Очередная статья на тему йоги, будет посвящена, пожалуй одному из самых важных отделов позвоночника, пояснице. Как показывает практика среди всех болей в спине именно она выявляет себя чаще всего.
Откуда же берется эта боль?
Вероятно это связано с тем, что многие люди в наше время бояться потерять стабильность с собственном благополучии, согласно метафизике болезней по Лиз Бурбо именно за это ощущение самодостаточности и отвечает поясница.
Если рассматривать медицинские аспекты проявления болезненных ощущений в поясничном отделе позвоночника, наиболее актуальными и распространенными для женщин являются
* результат длительного неудобного положения;
* блокировка одного из суставов;
* длительное сдавливание мышцы;
* гинекологическая патология;
* болезни ЖКТ (язва желудка и двенадцатиперстной кишки).
* нагрузка во время беременности, усиливающая естественный лордоз (прогиб) поясницы и вызывающая сдавливание позвоночных дисков.
Получается, что чаще всего проблемы сводятся к отсутствию здорового положения тела, либо здоровой физической нагрузки для снятия чрезмерного напряжения с поясничной области спины.
Как себе помочь?
Йога в данном вопросе отличный способ объеденить сразу две причины возникновения боли в пояснице: психосоматическую и физическую.