Окончательно пришла к такому выводу.
Сегодня на прогулке выпила каппучино с гамбургером))) Жизнь стала ярче!
Томатный сок - да, из пакетика, но вкуснотища!!!
День на Дюкане - мясо и молоко 0% - дешевле пп, но устала я...
3 недели я старалась на пп и диете, так что настроение свалилось за плинтус...вся дерганная, нервная, раздражительная...
Попробую на диетах сидеть после 12.00
ну и прогулки по много часов с детьми + фитнес, бассейн.
Вес стоит 59,5-59,7 кг
Попробовала ПП...
Холодильник радовал зелень, овощи, фрукты, орехи. Все понятно дорого.
Но во имя великой цели и не жаль...
2 недели в группе похудения вк. В воскресение пир - как часть программы, ешь что хочешь. Интересная программа.
Но результат по весу на мой взгляд так себе... Вес мой также 59,7кг.все как-то очень медленно...я бы сказала на месте стою(((
Возвращаюсь к Дюкану есть мясо...
Тренировки и прогулки буду подключать.
Сидение на пп какая-то все ж слабость...
Которую вы бы повесили на стену в своей квартире на видное место или в рамочке подарили своему мужу, маме, подруге.
Зачем? - чуть позже напишу, всем оставившим свой ответ в понедельник.
Ваш ответ очень важен и я заранее безмерно благодарна)
Сначала голодала или разгрузочные дни...
Классно худела на Дюкане...
Сейчас пришла к правильному питанию.
ВК вдруг появилось много групп, игр для желающих похудеть. Я в EVAGame.
Там 9 бесплатных дней. В обшем, хорошее начало. В первую неделю уходит 2-3кг.
59,3 кг эх...еще долго мне худеть...
При росте 160 - хорошо бы 50кг.
Такую повседневную радость?
Стало интересно...
Сама не определилась что дарить(((
Старт 13.02.
Был вес: 62,4 кг
Стало:
60,4 кг
59,9 кг
Цель: 54 кг
Время: к 1 июня
Весов дома нет, приходится ходить взвешиваться фитнес-клубе.
Стала ходить каждый день плавать.
Создала пост - мне важна Ваша поддержка)
Обычно сама тихонечко решаю, что сажусь на диету - не ем полдня, потом думаю ну её диету))) А так вот отмечаю при всех - ХУДЕЮ к Лету!
Дюкана. Любимая диета.
Есть не хочется.
Ем мясо, пью обезжиренные молоко, кефир и пепси лайт.
Интересно будет ли результат?
У нас особый вариант.