Пресс- 3й день радикальная нагрузка
дневник прессаhttp://www.youtube.com/watch?v=ki_EMhYLqC4 8 минут с андроидом 2уровень - очень тяжело было.... Морально;)
http://www.youtube.com/watch?v=uk2ZC5gmW3A 1, 50 минуты получила удовольствие;₪
http://www.youtube.com/watch?v=9T5XAi2qNpk 4х минутный комплекс на пресс- не успела на прячься как уже расслабилась
http://www.youtube.com/watch?v=F_Gz17FcZn4. 15 минут упражнений для ягодиц
И еще немного упражнений для спины;) хорошего для- днем еще буду добавлять упражнения.
Дальше https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=упражнения для пресса 10 минут&source=web&cd=1&sqi=2&ved=0CDIQtwIwAA&url=http://www.youtube.com/watch?v=Sg4ynbFc_lE&ei=0Vs5UfG7FuaJ7Aaj3YDgAQ&usg=AFQjCNFREiXL6cn2-HFda1pBrO6TnQrReg&bvm=bv.43287494,d.ZWU
julia вяжу на заказ
Поехали на диетическую плантацию: помидоры, морковка, клубника. Завтра
08.03.2013
Ответить
Аурика
у меня отдых 2 дня ипродолжаю)Буду только легкие нагрузки 2 дня эти,ну и кони)))фото сделаю в фонедельник пуза)Хотя пмс махровый,я вся припухшая))а так-работаем))
08.03.2013
Ответить