и меня в ряды Pole Dance!сегодня была первый раз)
офигенно!сил кончено нет,но интересно и еще пара ссадин в придачу)))
в воскресенье беру абонемент!
ура!
цель - привести в порядок живот и бока..Хачу пресс на животе кубиками))))
рост 165 вес 53
мне нравится!худеть мне не надо)
первое - пресс (8 минут) каждый день
второе - питание само собой
третье - питьевой режим
четвертое - настрой!
и как появиться возможность иду на Pole Dance(простите,если как-то неправильно написала).
пс:вчера узнала(гы гы гы) что грудь у меня третьего размера как минимум..что-то я не заметила..
да и как-то хочется прежнюю...а у вас как?
стала качать пресс (1го уровня упражнения).
болит шея.это нормально?или я как-то не правильно выполняю?
вот ссылка
всё думала - что же написать..а тут Ксюша меня взбодрила и увлекла во флай-леди)вот и все!нужно успеть привести в порядок дом!чтоб ступить в новый год по-новому!
___________ну вот и всё!вы всё обо мне узнали)
а я счастлива,что расписала все)
день,когда появился мой горячо любимый сынишка!с этим ничего не сравниться..даже моя мама не может до сих пор понять,как я (цитирую) "такая ОСТОРОЖНАЯ могла решиться на сына и тем более родить!!!!!!!!!!
)))))))))а я молчу.только улыбаюсь..потому что понимаю,что Славке было ГОРАЗДО сложнее чем мне!
спасибо за то что он есть в моей жизни!
"Записки невесты программиста" Экслера
вот уж поистине книга,которую можно читать всегда!рекомендую
училась в универе)по специальности - промышленная теплоэнергетика (муж учился курсом старше здесь же!)