Взвесив все за и против, решила отказаться от мяса-птицы-рыбы (включая бульоны из всего вышеперечисленного), но оставить в рационе молочку и яйца .... пока...
Не с целью похудеть, но набирать вес в мои планы тоже не входит ;)
Поделитесь советами/секретами, КАК этого не сделать? В смысле - вес не набрать? Учитывая то, что мучное-сладкое я УЖЕ исключила из рациона?
Что еще надо сделать для "подстраховки"? Уж очень не хочется "разочароваться" :(((