И я с вами)
Разное
Рассчиала себя
Села с 14го числа, атака 3 дня и чередование 2/2
итого: Было 71,5
на сегодня 67,1
Продолжаем разговор)))
Цель 60,5 по Дюкану
Итак, я наконец решилась...
Разное
Отпуск закончился, книга прочитана...начнем:)
Мой вес (только не пугайтесь) 107 кг, желаемый вес 85 кг
Обезжиренные молочные продукты.
Разное
Где найти такие в наших широтах??? Я кроме кефира 1% вообще ничего найти не могу. Итересует творог, йогурт, сыр.
не спеша, прошел месяц
Разное
месяц с того дня был 18 сентября, а месяц на чередовании будет 22.
сначала было очень трудно. атака была просто кошмарной, хотелось сладкого, булочку, шоколадку..
потом полегчало =)
чередование идет и оправдывает свое название =) в первые дни жадно поглощала перцы, помидоры и огурцы. ща опять же. полегче.
динамика потери веса такая:
прямая - это гипотетичекая скорость, с которой я вес должна терять, сделана из рассчета стартового и конечного веса. естественно, линейно никто не худеет =))
диету блюду строго. очень редко, когда пробую, что Лиса сладкое ест или отщипываю шоколадки у мужа с ноготок.
в целом, иду по графику. до ноября постараюсь продежаться.
сначала было очень трудно. атака была просто кошмарной, хотелось сладкого, булочку, шоколадку..
потом полегчало =)
чередование идет и оправдывает свое название =) в первые дни жадно поглощала перцы, помидоры и огурцы. ща опять же. полегче.
динамика потери веса такая:
прямая - это гипотетичекая скорость, с которой я вес должна терять, сделана из рассчета стартового и конечного веса. естественно, линейно никто не худеет =))
диету блюду строго. очень редко, когда пробую, что Лиса сладкое ест или отщипываю шоколадки у мужа с ноготок.
в целом, иду по графику. до ноября постараюсь продежаться.
Читать далее
Ехуууууууууууу))))
Разное
Ударно позанимались с подружкой на Nintendo Wii.
Встала на весы.... 73,5!))))))
-400 с утра))))))
Счастье)))))))))))))
Чизкейк))))))
Разное
Я пекла вчера)))))) Кукурузного крахмала у меня не было, поэтому без него))) Массу я разделила на две части, в одну добавила какао)))) На чизкейк не похоже, а вот на творожную запеканку, очень даже))))) Вкуснятина)))))))))))))
Читать далее