Сегодня по нулям......по всей вероятности вода задержалась.......т.к. чувствую это.......и клубники вчера поела поздно........может и она виновата.....=(
как ваши дела?
Сегодня по нулям......по всей вероятности вода задержалась.......т.к. чувствую это.......и клубники вчера поела поздно........может и она виновата.....=(
как ваши дела?
Завтрак: вареное яйцо, помидорно-огуречно-майонезный салат, кусочек хлеба.
Обед: жареный карась, эскимо в шоколаде.
Ужин: помидорно-огуречный салат с маслом, без хлеба.
Поздний ужин: кефир.
Сегодняшний вес: 57,9 кг (-400гр).
Завтрак: грибной суп.
Обед: пельмени с соевым соусом.
Ужин: кукурузные хлопья с молоком.
Сегодняшний вес: 58,3 кг (+250 гр, но я сильно не переживаю, т.к. вчера был слишком большой отвес).
Всем привет!сегодня вес 81,9.....500 прилипло после выходных........будем сбрасывать.....
как ваши дела?
Завтрак: грибной суп.
Обед: тушеная картошка с грибами со сметаной.
Ужин: -----
Между приемами пищи: вода, несколько слив.
Вечером баночный массаж.
Сегодняшний вес: 58,05 (-800гр от веса в четверг утром), видимо сказалось отсутствие вчерашнего ужина. Голодать не собиралась, просто не успела поесть, а когда девок уложила, есть уже не стала - поздно было.
опять плохо прошли выходные.......ела много.....сегодня на весы не встаю и поменьше ем.....
как прошли ваши выходные, рассказывайте!
Итак, все таки я расклеилась!!! Уже не понимаю что я ем когда и зачем..Вчера вечером в 22.00!!!!!!!!!!!! вообще сорвалась наелась сладостей...а еще нашла статью про трехдневное очищение в однодневным голоданием...так что сегодня вхожу в очищение..Так меня эта статья вдохновила!!! У меня уже был опыт онодневного голодания...Я съела что-то нето и у меня неделю болел желудок и никакие лекарства не помогали..Так вот помогло однодневное голодание на воде....Так что утром проснулась и чувствую тяжесть вместо легкости...на весах 72,4 блииииин.. Все держите за меня кулачки..очищаюсь!!!
ПыСы...Чур не отговаривать!!!!
ура!сдвиг!-300.......маловато,но учитывая что вчера в 20-00 я сьела килограмм клубники-очень даже=))))))
как вы?