11.04.2012

вечером нарушила - съела еще пару кусочков шоколадки, так что завтра разгрузочный день устраиваю - весь день только творог и пара яблок. Нельзя мне даже пробовать что-то сладкое - я потом не могу остановиться. Завтра буду отрабатывать. В выходные мы в китайский ресторанеще пойдем, так что после него тоже пару дней разгрузочных устрою, чтобы компенсировать)).

Заниматься сегодня было тоже как-то тяжело: все смотрела на часы, желания не было особого, так что думаю, что скоро нагрянут мои КД - обычно перед ними и во время них у меня жор просыпается. Нельзя мне сейчас все забросить - столько уже пройдено, но еще и много впереди, так что разгрузочные дни помогут мне загладить вину перед своей совестью, тем более что творог я обожаю. Думаю, проблем не будет. А потом денек фруктово-ягодной разгрузки будет.

У Малышевой посмотрела про 10-дневную разгрузочную диету: день - белки (курица без соли), день салат "метелка" овощной. Но на 10 дней я точно не решусь, а вот пара дней на любимых продуктах подойдет). Еще денек можно только овощи поесть зеленые - салаты, в основном. До Будапешта осталось сбросить всего ничего 1,7 кг, так что нечего расслабляться).