Рассыпчатые мюсли в домашних условиях.

Смесь злаков (особенно та, где их 8), изюм, яблочные чипсы, курага, смесь семян (подсолнух, тыква, мак, кунжут, лен), смесь рубленных орехов (грецкий, кешью, миндаль, бразильский, арахис... не орех, но туда-же). Можно добавить тертое какао (натереть на крупной терке).Смешать все в нужной (для каждого свое КБЖУ) пропорции, залить молоком и наслаждаться :)Я смешиваю в большой кастрюле или коробке, а потом отмеряю сколько нужно.

вычитала в интернете, н ещё не пробовала:овсяные хлопья обжарить слегка на сухой сковороде, затем выложить в тарелку и залить молоком.