Питание в первом триместре беременности: поделитесь опытом и советами!

Нам с тобой набирать вообще пока ничего нельзя, набор веса начинается значительно позже как я поняла.И самый интенсивный в 3 триместе. Я творог тоже раньше не любила, а потом одно время худела и привыкла к нему. Но я думаю если он тебе не нравится, не надо его каждый день на завтрак,а то надоест быстро и потом вообще есть его не будешь)))

Попробуй творог мешать с каим то вареньем. Например со смородиновым. Ну кто что любит ) А еще как я подсела на творог - банан вилкой размягчаешь, потом творог - это все перемешиваешь и получается сырная масса. Оч вкусно. Я ещ меда чуток добавляла, но во время Б говорят мед нельзя - аллерген. А молоко тоже пристрастилась пить, в бленедере смешивала варенье и молоко - получалось фруктовое молоко ) В общем можно обмануть свой организм! ) Удачи тебе )

Я считаю, что это пережитки советского прошлого. У меня мама ела всю беременность помидоры в огромных количествах и у меня нет ни на что аллергии. Просто в моей семье ни у кого и никогда аллергии не было. А если ребенок к этому предрасположен, то хоть ешь, хоть не ешь. С врачом советовалась, мнение такое же.

если так подуцмать то мы все не беременны , а смеотельно больны и ничего нельзя! можно всё!!!! но чучуть!

ну я у врача интересовалась, она сказала, что если суждено быть малышу аллергиком, то только из-за овощей этого не случиться. Сказала, что если и бояться влияние еды на здоровье малыша, то во время ГВ, там надо быть осторожным и придерживаться правил. это же касается шоколада, кофе, цитрусовых, мёда. золотое правило - всего должно быть в меру!! у меня муж аллергик, причем жуткий, на пыль, шерсть, пух тополиный, еду, холод и прочее )))) и его мама водила его в детстве к врачам, спрашивала не ее ли это вина во время Б, тоже подтвердили, что нет, т.к. это могла просто экология повлиять или что-то еще, а может и предрасположенность генетическая. меня как ни странно ни на что не тянет, поэтому ем всего в меру, фрукты каждый день разные, просто покупаю по 2-3 штучки и себе и мужу но вот творог и молочку в себя запихиваю, не люблю и не хочу, но это источник кальция и для меня (ребенок будет брать из вашего организма) и для малыша, особенно сейчас (у меня второй триместр) когда мозг и кости формируются и в рост пошел.