Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Клуб Леди IQ

Наборы на марафоны

Лариса 30 июля 2018, 05:43 , Абакан ···
Главный пост "5 языков любви"

Приветствую участниц марафона!

В нашей жизни случаются ссоры с любимыми нам людьми, мы это не хотим, но это случается. Как это избежать?

Читать далее
Поделиться
Лариса 27 июля 2018, 10:48 , Абакан ···
Набор на марафон "5 языков любви"

Приветствую участников сообщества!

Приглашаю присоединиться к марафону "Пять языков любви".

Читать далее
Поделиться
Ocean 22 марта 2017, 18:09 , Киев ···
Марафон стройности-2. Опрос.

Привет всем! Ох, и надолго же мы пропали) Обещали и администраторам Леди IQ, и участницам сооба, что проведем второй "Марафон стройности", внеся коррективы в предыдущий, но так складывались обстоятельства, что всё никак. И вот, ура, свершилось! Мы готовим новый проект) Если есть здесь желающие, то мы можем его провести. Единственный нюанс, что по согласованию с Аллочкой и Ирой, в этот раз Марафон не будет бесплатным, а за небольшую сумму. К сожалению, бесплатное не мотивирует. Как показал опыт предыдущего Марафона, когда человек не боится что-то ценное потерять, для него действия не несут ценности и не приводят к уважению ведущего. Поэтому, на этот раз всё будет серьезно. Кто хочет результатов - он их получит и халтурить уже не сможет, ища множество отмазок. Мы изучаем мнения зарубежных диетологов, тренеров и врачей, следим за научными исследованиями, получаем личный опыт, тренируя множество клиентов в зале. И поэтому, меняем свои взгляды и подход. Новые мы для новых вас)
И вот, мы взялись за программу проекта. И решили узнать у вас: а что лично каждому из вас было бы интересно узнать по теме питания и тренировок, похудения? Нам хочется рассказать вам не только лишь о том, что мы считаем важным, но и о том, что важно, интересно или непонятно для вас. Напишите, пожалуйста, в комментариях интересующие вас темы, вопросы. Если даже вы не будете принимать участие в Марафоне, ваши заметки могут помочь нам сделать проект еще интереснее для тех, кому он актуален.
Спасибо, что дочитали)

Ваша фитнес-семейка, Антон и Катерина)

Читать далее
Поделиться
Владислава M 19 марта 2017, 08:24 , Брянск ···
НАБОР на марафон "7 шагов к порядку или IQ-уборка"
Прекрасные Леди, приглашаю принять участие в нашем марафоне, который пройдёт с 20 по 26 марта включительно!
Вместе весело и упорно потрудимся, а тут и весна во всей красе подойдёт)
Читать далее
Поделиться
Надюшка- веснушка 30 ноября 2016, 19:59 , Архангельск ···
Набор на марафон "7 шагов к новогоднему декору"

Объявляется набор на марафон "7 шагов к новогоднему декору"

Марафон будет проводится с 5 по 25 декабря.

Ведущая буду Я -Надежда.

Читать далее
Поделиться
Мария *Капелька детства* M 28 ноября 2016, 15:54 , Калининград ···
Марафон "Отбрось всё лишнее". Приглашение. Набор


Кто еще не подготовился морально и физически к встрече нового года - прошу, присоединяйтесь, милые Леди!

Читать далее
Поделиться
Владислава M 26 ноября 2016, 21:16 , Брянск ···
Набор на марафон "Зимний рисунок"

Прекрасные Леди, приглашаю вас принять участие в марафоне "Зимний рисунок"!

Ведущая я - Владислава.

На самом деле мы будем не только рисовать, но обязательно будет интересно! Пополним портфолио детских поделок, а кто-то таким образом заготовит подарки для родных и близких!


Читать далее
Поделиться
Алла M 22 ноября 2016, 10:11 ···
Садово-огородный марафон "Лето 2017!" НАБОР

Милые леди!

Приглашаю всех желающих поучаствовать в новом Садово-огородном марафоне "Лето 2017" !!

Скажете: рано))) Нет, хорошие мои, готовь сани летом, а телегу - зимой! Самое время подвести итоги прошедшего сезона и задуматься над следующим. Так что - добро пожаловать!

Читать далее
Поделиться
Альмира 10 октября 2016, 11:21 , Зеленоградск ···
Набор на марафон Интуитивного питания с 10 октября
Привет! Меня зовут Альмира, и я намерена провести марафон по возвращению к интуитивному питанию.

«Интуитивное питание. Подход к питанию, при котором какие-либо ограничения отсутствуют, выбор продуктов осуществляется не по внешним признакам (количество калорий, «здоровая/нездоровая еда»), а по внутренним (соответствие внутренним сигналам голода и насыщения)». (эта и все цитаты, если я не оговорюсь, из книги, указанной ниже)



Читать далее
Поделиться
Ольга 10 октября 2016, 09:56 , Москва ···
Набор на марафон "я худею, как могу!"

ГЛАВНЫЙ ПОСТ

Девочки, предлагаю вам присоединиться к новому марафону "я худею, как могу". Блиц-марафон на 2 недели с 10.10.2016 г. по 24.10.2016 г.!

Почему такое название? Все мы разные, кому-то подходит одно, кому-то подходит другое, кто-то худеет быстро, кто-то медленнее.

Питание

За основу берем ПП. Без дискуссий, без доказательств, что ПП - это только вот это, а ваше ПП, вовсе не ПП =))) Без ссору, без спору. Я пишу пост, вы подписываетесь, выбираете свою собственную систему питания исходя из собственного понимания о ПП. Понятно?

Считать КБЖУ я не люблю =(((, а вы как хотите!

В субботу устраиваем разгрузочный день, для тех, кто хочет. Буду давать примерный рацион.


Читать далее
Поделиться
Ольга 30 сентября 2016, 15:41 , Москва ···
Зимняя копилочка
Объявляем набор на новый марафон " Зимняя Копилочка". 
Я вела этот марафон на СБ с 2013 по 2015 г.
Картинки по запросу новогодний подарок клипарт
Старт марафона - 3 октября
Марафон продлится до 20 декабря.
Ведущая - я, Ольга
Суть нового марафона в следующем:

Ежедневно, малыми и посильными суммами накопить на что-нибудь большое и существенное! Кто-то будет откладывать 10 рублей/гривин/ваша валюта, кто-то 100 - главное, чтобы сумма действительно не чувствовалась. Этот марафон идеально подойдет тем, кто совсем-совсем не умеет копить! Главное - откладывать деньги ЕЖЕДНЕВНО, а не раз в неделю 500, или раз в месяц 3000.
Идеально для тех, кто не умеет копить!
20 декабря мы вскроем наши коробочки! И посмотрим - у кого что получилось!))

Решили участвовать?!
1. Записывайтесь здесь.
2. Сделайте репост этого поста.
3. Вступите в Клуб Леди IQ, если вы еще не с нами!!
Картинки по запросу новогодний подарок
Читать далее
Поделиться
Владислава M 9 сентября 2016, 11:55 , Брянск ···
Набор на бьюти-марафон "Маска для лица каждый день"
Леди! Приветствую вас! Приглашаю принять участие в бьюти-марафоне "Маска для лица каждый день".
Читать далее
Поделиться
Владислава M 3 сентября 2016, 14:09 , Брянск ···
ФЛЕШМОБ "Город, в котором я живу"

Девочки-красавицы, давайте знакомиться поближе) а прежде начнём с коротеньких рассказов о своём городе) о своих любимых местах в городе! Город, поселок, село - не имеет значения, место, где вы живете. Делитесь своими уютными, красивыми фотографиями родного города, возможно какой-то милой историей какого-то места. Чем угодно, что связывает ваши положительные эмоции с местами родного города) а если кто-то захочет нам провести виртуальную экскурсию по родному городу, мы будем вовсе не против)

Оформляйте свои рассказы в нашем Клубе Леди IQ отдельным постом, а сюда вставляйте ссылочки на свои посты. Предлагаю делиться своими рассказами, фотографиями в категории вдохновение

И не забудьте подписаться на этот пост, тогда всё про всех прочитаете)))

Активней! Ждем ваших рассказов!!!

Читать далее
Поделиться
Владислава M 3 сентября 2016, 14:08 , Брянск ···
Набор на марафон "Виртуальный порядок"

Девочки, предлагаю вам принять участие в марафоне "Виртуальный порядок".

Для меня эта тема сейчас весьма актуальна - замусорен ноутбук огромным количеством скаченных файлов, фотографии все абы как разбросаны, в телефоне тоже некоторый беспорядок.

В общем, у кого те же трудности давайте решать их вместе!)

Марафон пройдёт с 5 по 11 сентября!

Читать далее
Поделиться