Срез результатов
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Середина ноября, 3,5 месяца позади!
Я стала кушать вкусно, но минимум сахара и хлебобулочных - жить стало легче))
Был один прям мощный срыв - 3 дня не переставая жевала, в основном сладкое… Ужас конечно, но я отпустила ситуацию и пошла дальше. Не взвешивалась эти дни и неделю после, чтоб не расстраиваться))
Прошла полный курс на Альянсе - по паре см ушло и с живота и с бедер, но больше радует само качество кожи, она прям как в 18 стала))
По кг идет все до сих пор медленно, но верно, на сегодня -4кг, возможно если бы не мой 3хдневный бунт было уже 5 или 6. Ну ладно, 4 тоже хорошо и визуально уже становиться заметно.
Девочки, вопрос - что более эффективно в плане спорта, кардио или тренажеры? Пытаюсь сейчас заставить себя добавить спорт, смотрю в сторону джампинга. Кто занимался, какие результаты?
Лучший ответ
