Марафон "Хочу и буду!!!" Отчет 14 день 04.03
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне) Всем приветик, не теряйтесь , 😘 пишите ваш вес..
Вчера изготовила скраб - кофе + мед, така-а-ая нежная кожа стала сразу. Еще нашла гантельки 1 кг. Тренируюсь. Кто еще знает какие способы для подтяжки кожи и удаления растяжек?
Евгения
Я держусь пока в одном весе 81.5. После праздников хочу еще недельку строгую диету отсидеть :)
04.03.2018
Ответить
Анастасия
Всем оставшимся привет, девочки! Вы умнички! У меня наконец-то положительный сдвиг, отчитываюсь за два дня, вчера было 82,8, сегодня 82,4. Стоило один раз в начале недели сорваться (налегла на пирог, который испекла детям), так вот такой конфуз дал привес и несколько дней держался стойко!!! Надеюсь будет мне стимул больше не срываться!
У нас временное потепление, сегодня 3 часа пешком гуляли с детьми, сразу приятная усталость. Стараюсь каждый день делать зарядку, планку, упражнения для попы, спины и ног
04.03.2018
Ответить
Masha
Сегодня 65.... я опять в начале пути((( может критические дни, конечно, но косяки в питание присутствуют
04.03.2018
Ответить
Нюта
Привет. Сегодня вес 65 кг ровно. Думаю 1300 за неделю неплохой результат. Держусь. Диеты как такой не придерживаюсь. Исключила сахар, сладости. Не ем жаренное и вредности. Очень стараюсь сделать такое питание образом жизни)
04.03.2018
Ответить
Нюта
Мотивирует) хотя до идеала ещё далеко... И через пару дней КД, жор начинается(
04.03.2018
Ответить
теперь снова втягиваюсь