Марафон "До конца лета осталось ..22 дня" (8 августа)

№22Вес не знаюзавтрак 9.00 — кофе с 1 бутербродом и 1 печенька курабьезавтрак 11.00 — рис с котлеткой ( немного,размер одной ладошки),дыняПерекус — виноградобед — овсяноблин (каким он вкусным мне показался!) ,немного рассольника ( пол поварешки,пробу сняла,дедушка варил),чай с пончиком,сама жарилаужин 18.00 — рис с котлетой и салат огурец,помидор.Не переела19.00 мохито в парке.Вода — примерно 600-800млИз спорта — прогулка по парку и ночному Симферополю,так же подъём в горку 20-и минутный

Доброе утро! А Вы колики собираете от продукции "Простоквашино"? Если нет-можно ме в личку присылать? Спасибо заранее.

Привет!Я стараюсь вредности вообще не покупать и не держать дома))) Всех приучаю к ПП.

Всем привет! Сегодня на завтрак приготовила отличный банановый смузи (овсянка сырая, молоко, йогурт, банан, все в блендер). На обед тушеная капуста и котлета, ужин помидор и чай.

Привет!) З: буты, овощи свежие, яйцо, кофе. П: творожок, яблоко. О: нет У: хлеб серый 1,5, шашлык( крылышки 4), кофе. На ночь: кефир. Вода:1л Спорт: 15 минут Ухода нет.

У меня тоже творогов несколько видов. Так вкуснее, но если считать бжу, то геморнее.

всю семью пепевела на полезные продукты)