Как кому далось убрать обвисший живот?

Что бы убрать животик мне помогла абдоминопластика, делала я ее у Белого И.А. и скажу результат действительно замечательный, так как нет больше этого обвисшего фартуха

На днях прочитала книгу, с помощью которой мне удалось скинуть уже 2 кг!!!Книга реально крутая! Посмотреть можно здесь http://95soe9hy.plp7.ru

у меня вечная проблема с животом - в смысле я как мужик, толстею только в этом месте! на спорт времени особо нет. похудела на 4 кг после того, как подруга посоветовала пропить БАДы Сибирского здоровья (она официальный представитель их продукции), сама подобрав мне программу. я не сторонница лекарственных средств, и если можно обойтись без них, лишний раз стараюсь не принимать, поскольку как ни крути, одно лечишь, другое калечишь. согласилась на эти БАДы поскольку в составе натуральные компоненты, не химия как в других средствах для похудения. в программе, которой пользовалась я, несколько фаз, если кратко, то сначала это прием 2 бадов, одни из которых отвечают за очищение, а другие за снижение аппетита за счет высокого содержания пектинов, которые снижают чувство голода и ускоряют процесс насыщения (принимается за полчаса до еды, а дальше вместо съедания полпиццы, к примеру, объедаешься, съев всего лишь один кусочек). После курса бадов очищения, продолжила принимать бады, снижающие аппетит, добавив бад, активизирующий утилизацию углеводов и предотвращающий их превращение в жиры. все! и вот оно счастье!!! сама не особо верила в эти бады, особенно отечественные, но решила рискнуть, цена не заоблачная и в случае неудачи, сильно бы не убивалась из-за потраченных денег. но результат есть! а главное , что это не химия, и никаких побочных эффектов в виде головной боли или плохого настроения не было. если хотите, вот здесь можете подробно ознакомиться со средствами и изучить их состав. бад очищения: https://bazar.babyblog.ru/item/212331 бад насыщение https://bazar.babyblog.ru/item/212355 бад предотвращение жиров https://bazar.babyblog.ru/item/212453

Правильное питание (белки, сложные углеводы, овощи), много воды, спорт.

Что вы делали для того, чтобы убрать живот?