что лучше купить????

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

Эллептический задействует и руки тоже. Хотя я на беговой бегаю дома, сам процесс бега мне  нравиться, а вто процесс "скандинавского бега" (как у эллептического) мне не нравиться. думаю, нужно плясать отсюда, что б занятие приносило удовольствие. Иначе через месяц тренажер превратиться в отличную вешалку :)

когда я ходила в спортзал,тренер говорил что эффективние эллептический тренажор,да и муж у меня тоже спортсмен)тоже говорит,так что в моих мечтаниях он