Марафон красоты. День 6

Доброе время суток всем красавицам) и хороших выходных)))

мы уже много чего начали делать и по комментариям и отчётам вижу как Вы рады новым привычкам))

сегодня поговорим о волосах)

ещё с давних времён люди придавали им большое значение видя в них, в зависимости от их состояния, либо источник красоты, либо причину жизненных трудностей.

Волос на 70-80% состоит из белкового вещества -кератина, поэтому для роста и здоровья волос необходимо обеспечить постоянное насыщение организма аминокислотами, из которых белок формируется.

Примерно на 15% волос состоит из воды, поэтому не менее важен правильный питьевой режим.

Жизненно необходимы для волос микроэлементы, особенно цинк и кремний, а также витамины, прежде всего группы В. Причём их нельзя накопить в организме, а поступление должно быть регулярным. Витамины группы В легко разрушаются АЛКОГОЛЕМ, РАФИНИРОВАННЫМ САХАРОМ, НИКОТИНОМ, КОФЕИНОМ, а также некоторыми ЛЕКАРСТВАМИ.

Очень важен для волос крепкий сон, ведь волосы лучше всего растут во сне.

Питание волос происходит через волосяные луковицы, которые получают необходимые питательные вещества с током крови. Поэтому проблемы волос нужно решать комплексно.: ухаживая снаружи и подпитывать внутри. Лучше всего подбирать комплексные препараты, состоящие из средств для наружного применения( масла, маски. лосьоны) и внутреннего( таблетки или капсулы) применения.

ЗИМОЙ обязательно надевайте головной убор на улицу. Прогулки без шапки чреваты не только простудой, но и обморожению волосяных фолликул, что в свою очередь может привести к выпадению волос и замедлить их рост.

Постарайтесь не мыть голову перед самым выходом на улицу.

Зимой волосы имеют тенденцию "сечься" поэтому очень важно регулярно ходить к парикмахеру подстричь концы.

ЛЕТОМ солнце обезвоживает волосы, снижает эластичность, прочность. Любые солнцезащитные средства следует наносить на чистые влажные волосы и не смывать водой до конца принятия солнечных ванн.

Не следует летом мыть голову шампунем ежедневно. Лучше приготовить отвар из летних трав и ополаскивать им волосы от пыли!

ПРАВИЛЬНЫЙ УОД за волосами в ДОМАШНИХ условиях сводиться к четырём правилам.

ПЕРВОЕ ПРАВИЛО- правильное мытьё волос. Перед мытьём волос их необходимо хорошо расчесать массажной расчёской или гребешком. Таким образом не только улучшается кровообращение кожи головы, но и упрощается вымывание отмерших кожных клеток. Далее полностью намочите волосы водой, температура которой желательно должна быть не выше 35 градусов Цельсия. Нанесите на ладонь необходимое количество шампуни, смешав его с небольшим количеством воды, и распределите его вдоль волос. Лёгкими массажными движениями вотрите шампунь в кожу головы. Смойте мыльную пену обильным количеством воды. Повторите процедуру нанесения и смывания шампуни, дабы полностью смыть с волос загрязнения. Согласно инструкции используйте бальзам для придания вашей шевелюре здорового и красивого внешнего вида. Промокните мокрые волосы полотенцем, не растирая их между ладонями, это негативно влияет на структуру волос, ведь так волосы ломаются и секутся.

ВТОРОЕ ПРАВИЛО-правильное расчёсывание волос. Длинные волосы необходимо начинать расчёсывать с концов, собрав волосы в хвост, а потом переходить к расчёсыванию корней. Короткие же волосы следует начинать расчёсывать с корней, двигаясь по направления к кончикам. Ни в коем случае не расчёсывайте мокрые волосы, так они сильно травмируются. Дайте им слегка подсушиться, укутав волосы сухим полотенцем в виде чалмы, а после расчешите волосы, используя спрей для лёгкого расчёсывания волос или другие подобные средства.

ТРЕТЬЕ ПРАВИЛО-бережная сушка волос. В идеале чтобы сохранить красоту и здоровье волос, их необходимо сушить естественным путём. Но на это не всегда есть время, к тому же достичь объёма или сделать кудри можно лишь используя фен, плойку или другие приборы по укладке волос. Рекомендуем сушить волосы феном, используя при этом термозащитные средства для волос. Такое косметическое средство убережет ваши прядки от воздействия губительных для волос высоких температур фена, щипцов или бигуди.

Также помните о том, что укладывая волосы с помощью фена, его необходимо держать на расстоянии не менее 20-ти сантиметров от головы.

ЧЕТВЁРТОЕ ПРАВИЛО-питание волос как снаружи, так и внутри.

ниже приведу примеры некоторых масок домашнего приготовления.

маска для сухих волос: Требуется: 1 желток, 2 ст. л. растительного масла.
Желток растереть с растительным маслом.
Полученную смесь втереть в кожу головы и волосы, обернуть полотенцем, через 1,5-2 ч смыть.
Для основы под маску можно использовать любое растительное масло (подсолнечное, оливковое или хлопковое).

маска для повреждённых волос: Смешать по 1 ст. л. касторового масла и рома (если волосы длинные, пропорции нужно увеличить).
Перед мытьем головы маску нанести на волосы на 1-2 часа. Для улучшения результата можно укутать волосы полотенцем.
Постоянная нехватка влаги вызывает повреждение волос, избежать которого можно, используя данную маску.

маска для жирных волос: Смешать 4 ст. л. сока алоэ, по 10 капель масла чайного дерева, розмарина и масла кедра.
Поставить смесь в темное прохладное место на 5-7 дней, смесь ежедневно взбалтывать.
С помощью ватного диска втирать в корни волос после каждого мытья оставлять на 40 мин. Можно обернуть голову полотенцем (тепло способствует лучшему проникновению полезных веществ в структуру волоса).
Данную маску применять в течение 1 месяца, после сделать перерыв, а затем можно вновь повторить курс лечения.
Эфирные масла содержат целый комплекс полезных веществ, поэтому их использование играет важную роль в косметологии.
Масла добавляют при промышленном производстве, однако приготовить их можно и в домашних условиях.

маска для нормального типа волос: Смешать по 1 ч. л. касторового и репейного масел, лимонного (или березового) сока.
Приготовленную смесь ежедневно втирать в кожу головы. Обернуть полотенцем и смыть через 2 часа. Через 2 недели использования маски волосы приобретут здоровый блеск и перестанут ломаться.
Маска на основе масла подойдет для ломких и секущихся волос: масло питает волосы, а натуральный сок насыщает их полезными веществами.

МАСКА ДЛЯ ВСЕХ ТИПОВ ВОЛОС: Втирайте репейное масло (оно продается в обычных аптеках) в корни волос и по всей их длине. Советую вам не брать большое количество масла, иначе оно начнет стекать по шее. Не очень приятно. Далее необходимо накрыть волосы полиэтиленовым пакетом и платком. Оставляем в таком виде на 1- 1,5 часа, после чего тщательно смываем репейное масло теплой водой с шампунем. Возможно, придется мыть волосы шампунем два-три раза, поскольку репейное масло очень жирное.

Задание на сегодня:

1. выполняем задания 1,2,3 и 4 дня( 5 день по желанию)

2.проводим ревизию средств для волос.

3. делаем маску для волос вашего типа. домашнюю или готовую-по вашему желанию.

И помните)) Вы самые красивые и счастливые))