Марафон красоты. День 7

Всем красавица доброго время суток))) Напоминаю вам. что вы самые красивые и счастливые))) а ещё вы просто умнички я вами горжусь)))

сегодня настало время поговорить о наших ручках!!! о них я могу говорить бесконечно)) в силу своей профессии))

На теле женщины есть два места, которые безошибочно выдают её возраст-это шея и руки. И так руки выдают даже в большей степени  именно о них мы и поговорим. Ведь это на них приходится постоянная нагрузка, и именно они чаще всего открыты для неблагоприятного воздействия окружающей среды, в результате этого агрессивного воздействия внешних факторов, таких как, например, погода, на кистях рук грубеет и трескается кожа, увеличиваются вены, ломаются и отслаиваются ногти.  Для того чтобы ваши ручки как можно дольше сохранили молодость и красоту, чтобы они оставались мягкими и нежными, чтобы вам не приходилось стыдливо прятать их за спиной, за руками необходимо много ухаживать!

1. Следите за едой. Пусть в вашем рационе будет побольше овощей, фруктов и поменьше жирного. В конце концов, это поможет вам не только с руками. А также неплохо принимать какой нибудь витаминно-минеральный комплекс.

2. Зимой стоит одевать перчатки, а ещё лучше рукавички, они теплее и лучше сохраняют здоровье рук.

3. Старайтесь мыть посуду, да и вообще контактировать с водой, особенно при применении какого либо моющего средства- в резиновых перчатках. Это защитит вашу кожу от контакта со слишком горячей или слишком холодной водой и от химического воздействия моющего средства.

4. Мыть руки лучше всего тёплой водой с детским, желательно PH-нейтральным мылом.

5. Не забывайте увлажнять руки специальными кремами утром и вечером, а также после каждого контакта с водой.

Крем для рук лучше выбирать обогащённый витаминами, так ваши ручки будут ежедневно получать все питательные вещества, которые им требуются.

Крем в кожу рук втирают вначале от кончиков пальцев к их основанию, а затем по тыльной стороне ладони к запястью

6. Периодически советую применять разнообразные ванночки для рук и различные отпаривания. очень полезны для рук горячие компрессы из трав: календулы, ромашки и др. Они питают ручки, дарят им эластичность.

Попробуйте маски для рук. Скраб. Устройте вашим ручкам Spa процедуры дома или воспользуйтесь услугой в салоне.

7. также не забывайте об уходе за ногтями. Для этого потребуется качественный маникюрный набор. Посещение мастера маникюра 1-2 раза в месяц и масло для ногтей (оливковое, миндальное или уже готовое)-которое ежедневно втирается в область около кутикулы.

8.Витамин Н (биотин) укрепляет ногти. им богаты пивные дрожи, соевые продукты, яичный желток.

9. совет  лично от меня для авто леди))) в машине руки тоже очень страдают. от пыли, перепада температуры и тп. зимой это видно особенно. в перчатках и рукавицах ездить неудобно-это факт. поэтому обзаведитесь вот таким полуперчатками. они удобные и помогут вашим ручкам))

Если кожа рук сильно обветрилась попробуйте вот такие народные средства:

Вымойте руки горячей водой, смочите в теплом растительном масле салфетки и оберните ими руки. Через 1 ч салфетки снимают, а руки протирают, но не моют.

Очистите 2 сваренные в мундире картофелины и разотрите их с 2 чайными ложками огуречного или лимонного сока. Теплую массу нанесите толстым слоем на руки, покройте салфеткой. Через 15—20 мин маску смывают водой и втирают в кожу питательный крем.

Народный СКРАБ:

 Если ваша кожа погрубела и начали появляться трещинки, то вам подойдет следующий рецепт скраба: смешайте 1ст.л. соли и 1ст.л. растительного масла, вотрите в кожу рук, оставьте на 5-10 минут и смойте водой. Также можно смешать 1ст.л. сахара и 1ст.л. масла, но уже оливкового,  снятия лучше всего смазать руки увлажняющим кремом.

10. и на последок скажу вот что)) для завершения ухоженных рук хорошо подойдёт прозрачный лак. хорошо если он будет лечебной серии.

а также Вы конечно по желанию и своему ритму жизни можете нарастить ногти

, покрыть их покрытием Sheelac

 или сделать на них роспись.

или  просто покрыть  декоративным лаком по своему усмотрению)))

ЗАДАНИЯ:

1. как уже надеюсь вошло в привычку)) выполняем задания 1-4 дня. 5 по желанию.

2. проводим ревизию средств по уходу за руками

3. проводим spa процедуры для наших ручек: скраб, маска, массаж с кремом.

4. по желанию дополняем ухоженный образ нашим ноготочкам)

хорошего вам настроения красавицы)))