Решила начать с простого, но с новогодними праздниками не исполняю даже этого. С утра тянет в холодильник поживиться чем-то вкусненьким. Вообще пока длятся каникулы, весь режим пошел насмарку: спим до 12, едим как попало. Завтра дочке в садик. Наконец-то всё вернется на свои рельсы! После 5 лет в декрете поняла, что с режимом мне гораздо проще.
Итак, завтра начинаю сразу две привычки:
1) чистая вода с утра;
2) ранний подъем.
Просыпаемся мы обычно как минимум в 7 часов (если не проспали). Это чтобы спокойно собраться, одеться и дойти до садика. Не могу понять, как справляются те, кто просыпается за 20 минут до того момента, как надо быть в саду. А среди моих знакомых таких даже несколько.
Итак, максимально поздний подъем - 7 утра. Буду стараться сдвигать его на пораньше, чтобы иметь время для себя.