52 новые привычки.
Alinkina-mama
ЗДОРОВЬЕ.
1.Каждый день гимнастика(обязательно качать пресс)
2.Сдерживать эмоции,не орать.
3.Выпивать 1,5-2 л воды.
4.Пить по утрам воду с медом
5.Не есть после 20.00, особенно не есть по ночам!
6.Начать закаливание.
7.Прогулки в быстром темпе.
Читать далее