Клуб Стройнеющих



Всем привет! В нашем чате худеющих появились местечки. Мы ждем новых девушек, которые очень хотят стать стройными и подтянутыми и которым нужна поддержка и мотивация

Хочу устроить мотивационное соревнование, чтоб похудеть и приз получить. Не знаю как и не знаю с кем. Есть предложения, как это можно реализовать?

Всём привет! Как насчёт марафона? До НГ, а там как пойдёт

Немного по правилам. Они есть))

Иначе анархия.

Я за подсчёт. Но если кто-то на Кето, ИГ

Итак, после родов прошло 2месяца и вешу я 92кг. За беременность набрала 18кг😱😵‍💫 Неделю назад начала соблюдать диету и создавать дефицит калорий, но проблема состоит том что мне не хватает силы воли, мотивации и поддержки и я начинаю срываться, толком ничего не начав((( Поэтому ищу единомышленников

Всем привет. Я в декабре родила девочку. За беременность сбросила пару кг. Сейчас конец марта, ребёнок перешёл на ив как полтора месяца уже(не наедалась, кричала, просила кушать, ела и толку не было. Начала на ночь давать смесь, потом и днём стала требовать, ну и перешли в конце концов). Я начала набирать вес. Не могу уже смотреть на себя. Не мо

Что ж, пока что нас набралось всего 3 человека, но я уверена что в процессе ещё присоединятся😄

Для тех кто уже в деле, кидайте свои предложения и цели, будем вместе стремится к идеальному телу и красоте 🥰😏

Пока что я думаю нужно начинать с: 1)правильного питания. !Без перекусов !Для того бы не срываться и начать понимать зачем м

Вечер добрый! Объявляю набор на марафон худеющих, в нем мы будем поддерживать друг-друга и делится своими достижениями. Все мы хотим выглядить стройными и красивыми, но не всегда хватает уверенности и силы воли для достижения цели. Этот марафон направит вас в верное русло и не даст сорваться

кол-во участников 5-7 человек, отмечайтес

Добрый день! Меня зовут Лина, мой рост 167 и вес 65 кг. Я бы хотела поделится своими ошибками и тем к чему я сейчас стремлюсь. Я никогда не была жирной, но и худой тоже. На протяжении 2 лет мой вес был 60 кг и мне было в нем хорошо. Но все таки все мы девушки хотим ещё лучше. И я постоянно пыталась сбросить вес. В один прекрасный момент на

Объявляется набор в марафон похудения к новому году!

Что нужно для участия:

1.Подготовить замеры к понедельнику. А именно - вес, объем груди, объем под грудью, объем талии, живота, бедер, объ

Всем привет!

Через пару дней хочу попробовать диету *6 лепестков*. Без фанатизма, строго придерживаться не планирую, просто хочу перед поездкой на море чуть привести себя в форму. Кто со мной?)) вместе веселее💃💃 организуем чат, будем делиться фоточками, мотивашками, рнцептиками.

Привет всем !!!!

Приглашаю вас в наш чат для похудения и марафоны стройности. переходите по ссылке

https://invite.viber.com/?g=5Djwt3V0FU06Ic146nDdBQgGN30_vZg9

или пишите в Вайбер 89206025047. С нами интересно худеть, поддержка обеспечена😉😘

Девчонки может есть тот кто не против создать чат ( воцап к примеру ) и худеть вместе поддерживая друг друга ?🤔

если есть такие пишите 😉

Девчонки поделитесь опытом

как похудеть после третьего кс

так чтобы был быстрый эффект

( без нападок пожалуйста 🙂 быстрая диета это плохо и т д )

если есть такие как я , которые уже похудели в кротчайшие сроки , отзовитесь ☺️

Всем привет!

Кто не передумал, начинаем заполнять анкету. В анкете нужны текущий вес и замеры. Можно или

(1) взвеситься / замеряться в воскресенье и считать это своими начальными данными, или

(2) написать примерно, в понедельник уточнить, или

(3) ...

Марафон на 3,5 недели, фактический с 7 декабря до 30-31 декабря. И дополнительный в этом же марафоне до 7 января, кто захочет остаться и не разжирень после НГ.

Кто хочет в марафон? Марафон бесплатный, будет проходить в этой группе, будем худеть на любой диете, которая вам подходит (на ваш выбор), спорт по желанию. Начинаем в понедельник с 7 декабря. Бальная система подсчета в гугл таблицах, мотивация и помощь от группы. Записываемся. Примем всех желающих.

Новый марафон, примерно на 9 недель. Будет проходить в этом сообществе. От вас требуется соблюдать дефицит калорий, 2-3 в неделю заниматься любым видом спорта. Отчеты каждый день, сколько калорий съели и был ли спорт. Стандартная бальная система, чтобы видеть насколько активно вы идете к цели. Все бесплатно.

Кто хочет в новый марафон? За выходные все собираемся, кто хочет. В понедельник стартуем и прям с утра делаем замеры, взвешиваемся.