Поиск
Привет! Купила я в очередной раз карту в фитнес центр. Со спортом я не очень дружу, если честно, а надо бы, и даже наличие спорт клуба через дом и карты в кармане не очень мотивирует. Что мне действительно нравилось, так это бассейн. В этом спорт клубе есть бассейн, но я брезглива, а отзывы о нем были прям не очень (клуб Зебра), покупая карту, р
Возможно ли привести фигуры в порядок дома? Поделитесь опытом. Заниматься по видео с интернета, может ещё бегать на стадионе? Фигура после родов, необходимо скинуть кг 7, плюс подтянуть. Подруга зовет в фитнес клуб, бассейн и сауна, все в одном здании, но добираться мне туда час, на общественном транспорте ещё дольше. Есть с кем оставить ребенка
Описание в заголовке. Вчера была тренировка на фитболе. Чем можно себе помочь? Обычно расслабляет мышцы мне хорошо бассейн, прям очень помогает, но сейчас не могу из-за цикла
Девочки, прибавка 1900 кг перед месячными это норма? Очень переживаю. Сегодня занималась в зале, был плановый замер. Но время попалось неудачное. Со дня на день должны прийти месячные и ещё я была перед тренировкой на др, немного, но покушала там вкуснях. Предупредила тренера, она сказала, взвесим так, а потом после месячных прийти с утра переме
Читаю книгу по интуитивному питанию. Все нравится, все откликается. Но интересует вопрос: я привыкла планировать меню на неделю и закупаться на выходных. А интуитивное питание предполагает, что ты ешь по наитию. Но как это сделать с ребенком? В магазин не выйдешь особо, а чтоб доставку брать, - это надо на минимальную сумму заказывать.
У вас такое бывает, что головой понимаешь, что есть хочешь и ела давно, но нет желания поесть хоть чего-нибудь. Что это такое?
Здравствуйте! Думаю приобрести мини степпер, почитала, отзывы разные. Девочки, посоветуйте, что можно купить не дорогое и не большое для активности. Хочу начать следить за питанием, так как разъелась и поднабрала, а в зал нет возможности ходить, а активности хочется))
Ещё в прошлом году решила заняться телом. Начала с приседаний. Оказывается, делала это неправильно, повредила колени. Врач выписал обезболивающие таблетки, мази и витамины. Я, как заболят колени, пролечиваюсь по этому назначению. Потому что при повторном приеме через полгода, он мне то же самое выписал. Кто сталкивался с болью в коленях, расска
Осень нравится как выглядит Полина Гагарина - худенькая, миниатюрная, не перекаченные ноги и тд (каждому своё, никого не хочу обижать)
как это достигается? Если верить сториз, ее тренировки - это не сплошное кардио , наоборот, но при этом никаких особых мышц
в цем секрет?
К лету похудеть не получилось. Надо похудеть к зиме, это вот надо сделать обязательно. Сестрёнка подарила очень красивый горнолыжный костюм. А он мне маловат. Я вообще, хотела ходить в нем зимой постоянно. Вчера так усердно занималась, что в пояснице нерв защемило . Что можно выпить, когда так сильно болит поясница. Пару лет назад так защемило,
