Начнем "ХУДЕТЬ " с понедельника?
Мое "Строрйное тело" и диетыДевчонки,кто со мной?
Ну вот, после диеты Магги,которая очень дала хороший эффект,но к сожалению кг после прибавились.
Соблюдая пост,я всегда поправляюсь,но при этом голодная и злюка.
Конечно все диеты хороши,но я хочу вернуться к тому образу
"поедания" пищи,на котором я сидела или жила постоянно раньше.
Значит так :утром натощак и в течении дня вода,много воды
Утро:ем ,что хочу,сладкое,хлеб,бутеры тп,
Обед:желательно мясное,рыба-гарнир совсем чуть чуть.Хлеб тут уже неуместен
Вечер :последний прием пищи в 18-00 %мясо,салат,да что хотите,главное не макароны с сыром)
Если коротко-едим в меру,а вот после 18-00 рот на замок.
Отписываемся здесь.Взвешиваемся каждый день.Следим за весом
Внимание-организм может "молчать" и не давать на те отвесы,которые мы хотим,ему тяжело перенастроится.
Моя подруга ГОД сидела так и не было отвесов и спустя 12 месяцев чудо-организм сдался и настроился,обмен веществ пришел в порядок
А ТЫ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ТАКОЙ?
