Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
ДНЕВНИК viktoria

Запись

viktoria 21 апреля 2011, 12:28 , Куопио ···

Моя больная тема(((

Это моё похудение...

Год назад,если помните,я начала худеть,взялась за себя.Похудела на 26кг.Это,конечно,ничто,по сравнению с тем,сколько мне надо было сбросить.Потом вес встал,стоял очень долго.Что я только не делала,но так ничего и не вышло,вес стоял и никуда не двигался.Потом я сильно психанула,обиделась и всё забросила{#smiley-embarassed}Уже не вставала по утрам на весы,не запрещала себе то или это,только так же не ела после 18.Прошло пару месяцев,и я вдруг поняла,что вес мой опять начал расти.Встала на весы...кошмар,я прибавила 14кг обратно.я поняла,что надо опять за себя браться,но так,как я себя держала прошлый раз,я не смогу.Мне хлеб по ночам снился,я чувствовала запах продуктов,которые исключила из еды,везде:дома,на улице,даже в поликлинике)))Я смотрела на девчонок,которые сидят на системе - 60 и подумала,что надо бы мне всё-таки прочитать эту книгу до конца.Читать по компу мне не нравится,пошла в книжный,заказала у них эту книгу и наконец-то прочитала её.

25 марта я начала придерживаться этой системы,оказалось,что не всё так страшно,тем более,что ещё с прошлого своего опыта есть я стала в 2 раза меньше.Сейчас не прошло ещё и месяца,а я сбросила уже 9.400,при том,что где-то через неделю после начала мой вес опять резко встал и не хотел двигаться ни в какую сторону.Но через дней 10 начал опять снижаться.Хожу довольная,как слон.Надеюсь,что на этот раз у меня всё получится!!!

1

КОММЕНТАРИИ

Юля 23 апреля 2011, 11:55 , Силламяэ
                                Ты просто молодчина! Я тоже вроде на этой системе. Хотя в последние 2 недели вообще с неё соскочила. Но с понедельника беру себя в ежовые рукавицы и вперёд!                            
Ответить
viktoria 24 апреля 2011, 13:54 , Куопио
                                

мне она нравится,очень удобно.

а как у тебя успехи?

Ответить
Юля 24 апреля 2011, 22:08 , Силламяэ
                                у меня не очень. я постоянно нарушаю. минус 4 кг за 4 месяца.                            
Ответить
viktoria 24 апреля 2011, 23:25 , Куопио
                                

ну всё равно хоть что-то!а тебе много сбросить надо?

Ответить
viktoria 25 апреля 2011, 22:53 , Куопио
                                я о таких цифрах даже не мечтаю)))))говорят,что когда вес такой не большой,то и сбросить очень тяжело.а какой рост у тебя?                            
Ответить
viktoria 27 апреля 2011, 14:21 , Куопио
                                

а ну тогда конечно,51-самое то будет.

Ответить
Marika 21 апреля 2011, 15:55 , Таллинн
                                

удачи тебе!

и люби себя всякой! а похудеть никогда не мешает, ради здоровья. Сердечку легче, всем остальным органам и лето легче пережить image 

я тоже пытаюсь похудеть, да вот второй день нарушаю уже...

Ответить
viktoria 21 апреля 2011, 22:53 , Куопио
                                спасибо,Марика!да в том-то и дело,что совсем тяжко стало:колени болят,сердце болит,спина болит...,а детей-то ещё и воспитывать надо.в общем,детям нужна здоровая мама,а отсюда следует,что надо за себя браться.                            
Ответить
viktoria 21 апреля 2011, 22:57 , Куопио
                                я-то вечером уже давно привыкла не есть,так мне даже и не хочется.а вот то,что продукты...то нельзя,это нельзя-прямо раздражало,вечно настроения нет,хочется как на зло того,чего в принципе раньше и не ела особо.а вот на этой системе мне очень понравилось.ем всё,просто по времени что когда можно и самое главное-вес-то и правда уходит!                            
Ответить
Ирина 21 апреля 2011, 13:20
                                Какая ты молодец!Я вот тоже с понедельника на этой системе, это намного легче чем голодовки и диеты.До 12 ешь запретное, а потом полезное.Вик, а ты утром много кушаешь?И через сколько ты увидела спад веса?Я 4 дня на системе, но пока вообще нисколько не сбросила.Видать так жиром обросла, что организму пока хватает, чем питаться)))image                            
Ответить
viktoria 21 апреля 2011, 23:07 , Куопио
                                

неееееееее,это я жиром обросла,поэтому он сразу у меня начал таять,а у тебя его как раз наверное мало,поэтому вес не хочет пока уходить.я читала,что у некоторых девчонок тоже вес не сразу стал уходить,а только через какое-то время.ты объёмы измеряй,возможно они уходят,а вес пока стоит,такое тоже возможно.

я с первого дня начала худеть.да,я давно уже не ем вечером,поэтому заметила,что организм перестроился уже давно.раньше я могла до обеда вообще не есть и даже не хотела,зато вечером готова была слона съесть,а потом как перестала вечером есть,так постепенно перестроилась,могу вечером совершенно спокойно не есть,но утром у меня рот не закрывается,где-то до 12-13 я то одно съем,то другое,не много конечно,но часто,потом мне достаточно обеда,а без ужина вообще спокойно могу обойтись,часто бывает,что забываю поужинать,а потом спохвачусь,а уже поздно)))но позавтракать пару раз за утро-это святое))))

Ответить
Ирина 22 апреля 2011, 05:46
                                Спасибо за подробный ответ Вик!Я  вот тоже раньше и смотреть не могла утром ни на что, а как перестала есть после 6, то утром встаешь с чувством голода.Буду придерживаться системы, мне тоже ой как надо похудеть, по мне 15 кг так и плачут)))Удачи нам!                            
Ответить
viktoria 21 апреля 2011, 23:10 , Куопио
                                ох,Наташенька!это я ведь на тебя насмотрелась,особенно когда ты показала фотки какая была и какая стала.теперь если что не получается,если хочется всё бросить или просто вера в себя пропадает.то сразу про тебя думаю,какая ты молодец и чего добилась.image                            
Ответить
Natalja 21 апреля 2011, 13:05 , Тарту
                                Вик,держись,система рулит,даже если не уходит вес уходят обьемы.Главное не задушить чадов и домочадцев которые хомячат перед сном рррр....                            
Ответить
*}{*Olga*}{* 21 апреля 2011, 12:56 , Таллинн
                                Ура! Поздравляю! Цифра внушительная!                            
Ответить
viktoria 21 апреля 2011, 23:13 , Куопио
                                спасибо,Оля!Да,теперь с каждым днём всё спокойнее и спокойнее встаю на весы))радует,что цифры уменьшаются и уменьшаются,а я ем абсолютно всё.раньше не верила,что такое возможно.                            
Ответить
Эльнара 21 апреля 2011, 12:56 , Москва
                                Добрый день,а не подскажи как точно наз-ся книга?я тоже очень хочу похудеть,а все никак image                            
Ответить
Лариса 21 апреля 2011, 14:31 , Москва
                                

Книга Екатерины Миримановой "Система минус 60" а это ее сайт http://www.mirimanova.ru/ 

Вика, Вы просто молодец!))) я про эту систему еще год назад услышала, а придерживаться стала только сейчас. правда не взвешиваюсь, поэтому пока не могу похвастаться)) еще очень помогает система bodyflex, здесь девочки тоже по ней занимаются) и книжки продаются)) если надо кому-напишите мыло в личку, скину по почте книгу про bodyflex

Ответить
viktoria 21 апреля 2011, 22:49 , Куопио
                                

да,я тоже где-то год назад о ней узнала,но мне всё что-то мешало,да и в инете я не люблю читать,да и не верилось,что можно так худеть,поэтому я по старинке))))-запретила себе половину продуктов,похудела конечно,но чего это стоило,да и вес всё равно обратно возвращается.А на этой системе просто распределил продукты,что в какое время есть,и можно так питаться всю жизнь.

да,я про bodyflex тоже слышала,но тоже всё никак не начать.надо заказать книгу,прочитать и попробовать

Ответить
Эльнара 21 апреля 2011, 16:31 , Москва
                                Спасибо большое :))) буду тоже худеть))                            
Ответить
Лариса 21 апреля 2011, 18:11 , Москва
                                да не за что) в москве я ее в АШАНе купила на прошлой неделе 140 с чем то рэ                            
Ответить