Вероника Психосомат… - страница 4

Привет! Нашла мороженое без пальмового масла. Слитки от Талосто и "Серебряная пуля" - эскимо в шоколадной глазури от Руского холода, "Квартал" (как ни странно).

Кстати, нашла инфу в интернете о пальмовом масле:

Пальмовое масло получают из мясистой части плодов масличной пальмы. Ее ботаническое название: Elaeis Guineensis (Элейс гвинейский). Родина растения — Новая Гвинея. А в XVI веке оно было завезено в другие части Африки, Юго-Восточную Азию и Латинскую Америку, где широко культивируется до настоящего времени.
Описывают, что пальмовое масло богато провитамином А, витамином Е, коферментом Q10 (убихиноном), которые являются сильнейшими антиоксидантами. Также оно содержит витамин К и магний.
В то же время пальмовое масло считается одним из самых малоценных масел.
Это дешевый продукт, который используют в качестве наполнителя в кондитерской промышленности, кулинарии. Также оно используется в косметологии. Если говорить о частом употреблении продуктов, содержащих пальмовое масло, то целесообразнее делать выбор в пользу более ценных масел. Очень полезными являются: масло виноградных косточек, оливковое, льняное, тыквенное, облепиховое, ореховое и др.
Пальмовое же масло практически не имеет пищевой ценности. Витаминов и полезных жиров в нем в 4-8 раз меньше, чем в подсолнечном.
По влиянию на здоровье потребителей пальмовое масло нисколько не хуже и не вреднее, чем другое растительное масло, например, оливковое или подсолнечное. Пальмовое масло не вредно, а просто бесполезно. У пальмового масла самое высокое содержание насыщенных жирных кислот, таких как в жирах животного происхождения, избыток которых вреден для нас. А вот содержание полезных Омега-3 жирных кислот, которых не хватает в нашем рационе, и которые недополучает организм, мало в пальмовом масле или их практически нет.

В основном пальмовое масло добавляют не в мороженое, а в шоколадную глазурь. Так что полезнее есть просто белое мороженое. Чем проще мороженое, тем меньше химических и вредных добавок.

"Самое вкусное мороженое без химии" своими руками:
Яйцо куриное — 1 шт
Сахар-песок — 2 ст. л.
Молоко — 1 стак.
Ванилин

Яйцо взбить с сахаром, ванильным сахаром, влить молоко. Поставить на небольшой огонь, постоянно взбивая венчиком довести до кипения.
Охлаждаем, выливаем в лоток. Ставим в морозилку часа на 4. За это время обязательно надо перемешать мороженое 2-3 раза.

Ну вот и поехал мой тазик в разные стороны. По утрам и перед сном болит крестец, копчик, ложусь на спину, напряжение чувствую, болит прилично, расслабиться сложно... Потом постепенно привыкаю, расслабляюсь, болит меньше.

Вес стремительно попёр вверх, надо следить за питанием, чтобы не порваться )) живот увеличивается сантиметр за сантиметром! Может меня покатят в роддом? ))

А стоит поесть на ночь, спать нреально - еда готова выплыть обратно в тарелку

Приходится не есть и даже не пить часа за три до сна минимум, даже, если хочется.

Я решила найти бесплатные курсы для беременных. У нас в СВАО они проводятся (должны проводиться) на Енисейской д2 к2 в Центре планирования семьи №3 и на Плещеева д28 в ЖК№2.

Блин, но звоню пол дня по всем телефонам, какие смогла найти - везде ЗАНЯТО, даже у главврачей! Меня прямо бесит уже!

На сайт ЦПС №3 зашла, отзыв написать хотела - ошибку выдаёт! На сайт плещеевской "Радости" зашла - хрен, телефон и электронная почта несуществующие указаны!

И как тогда относиться ко всему бесплатному в России?!?!?!

Вот уже 33-я неделя подкралась незаметно.

Чувствую себя офигенно! Я отошла после больницы, разрез на десне правда еще болит при улыбке и зевоте, но отёк с лица окончательно сошёл, вчерашнее УЗИ показало, что с пуповины и плаценты тоже. Сыночек весит 2200г, 135 ударов в минуту сердечко стучит, лежит малыш оказывается головой вниз (волновалась, что поперёк живота), как и полагается, даже зевнул нам с папой с монитора )) Оказывается, малыш уже такой большой! Справа ножки торобанят, а вот слева я думала выпирает головка, а оказывается - это только попка, а головка внизу! Лежит согнувшись уголочком )) Я удивилась, что он так вырос, я думала он в два раза меньше! Сложно представить такого здоровяка у себя в животе! )) КТГ показало, что у малыша в норме сердечко, а то я волновалась из-за поставленного нам диагноза в 36-й больнице "нарушение кровотока" и "подозрение на ВУИ". Теперь не сплю на спине больше (хотя так удобно!). Врач прописала Актовегин и Курантил всё же.

Вчера же сходила к зубному (вооружившись разрешением гениколога на снимок моего несчастного зуба), сказали, что есть 30% на спасение зуба.... Я в расстройстве. Стоматолог положила мне лекарство и замуровала зуб, сказала приходить после родов, чтоб можно было сколько угодно снимков делать и обезболивающее колоть...

С 53кг (до беременности) дошла уже до 57,95... Нормалёк. Правда сегодня врач сказала, чтоб я повнимательнее к питанию была, а то за последнюю неделю довольно резко прибавила. Благо пуз вырос на 4см, отёков нет. Значит, всё ок. Соли поменьше, мучного и сладкого...

Пирамиды шампанского, бармен-шоу, выездной коктейль-бар "под ключ", шоколадные фонтаны - сделайте незабываемым и интересным свадьбу, день рожденья, любое торжество!

Работаем в Москве и области. У нас самые приятные цены, гибкая система скидок, специальные предложения на "пакеты услуг"!

Сайт: www.bartendergroup.ru (здесь вы найдёте больше фото и прайс-лист)

Группа ВКонтакте: http://vk.com/club15499719

Почта: bartender.g@mail.ru (Георгий)

Тел: 8926 060 20 57 (Георгий)

Если вы хотите, чтобы ваша кожа была гладкой и упругой, воспользуйтесь следующими советами:
1.Принимая душ, нанесите скраб на внутреннюю поверхность свежей апельсиновой кожуры и втирайте его в стрии на бедрах около 10-15 минут до появления красных пятен. Скраб можно приобрести в магазине или изготовить самостоятельно. Для этого используйте соль, сахар или молотый кофе с добавлением оливкового или пальмового масла. Можно заменить масло обычной сметаной. Смывайте скраб с помощью контрастного душа.
2.Каждый вечер вертикальными массажными движениями (вверх от колена) наносите смесь из масел апельсина, розмарина, лесного ореха и ростков пшеницы. Витамин E, входящий в состав этих масел, сделает ваши бедра более упругими.
3.Если вы хотите принять ванну, добавьте в нее 3 капли лавандового масла и пару капель масла ромашки, а также немного морской соли (около 1 столовой ложки).
4.От старых растяжек на бедрах вам поможет избавиться следующая смесь: 2 капли мандаринового масла, столько же капель масел лаванды и нероли, 1 чайная ложка масла из ростков пшеницы. Втирайте это средство в распаренную кожу после бани или сауны.
5.Ежедневно используйте смесь на основе мумие. Возьмите 1 ложку кипяченой воды и растворите в ней 1 грамм мумие. Смешайте все это с тюбиком детского крема (80 грамм) и втирайте в кожу в совокупности со щипковым массажем.
7.Включите в свой рацион питания курагу, семечки подсолнуха и тыквы, не шлифованные крупы, сою, авокадо, печень, зеленый горошек, грибы, кокосы, как можно больше свежих фруктов и овощей.Приобретите в аптеке витамины A, E, C и группы B.
Все вышеперечисленные методы помогают не только избавиться от растяжек на бедрах, но и предотвратить их появление или сократить их количество в период беременности. Вы можете выбрать несколько доступных способов, но использовать их каждый день (применение скраба можно сократить до 2-3 раз в неделю). Лучше всего сочетать пилинг и втирания, при этом принимать витамины.

Врач моя, направляя меня на плановое узи, сказала, потом сделаешь 3D, там сейчас он совсем маленький. Я расслабилась, сходила на обычное узи. Кстати, всё ок у нас. Но начала смотреть инфу про 3D - пишут 20-24 нед оптимально делать, так как потом малыш на экран не помещается и по частям только его рассматривать. Да и два подряд узи не рекомендуют.

Что теперь? Просрала узишку?

Кто делал 3D на поздних сроках?