Час назад позвонила гинекологиня, сказала что пришли мои анализы крови, анализ на антитела к гепатиту (В? С?) оказался положительным. Спросила, подозревала ли я об этом и было ли у меня что-то подобное раньше. Я, конечно, не подозревала и вообще первый раз об этом слышу. Она немного успокоила тем, что я могу им не болеть, а быть только переносчиком. Да уж, сомнительное успокоение, но все же.
Полчаса перебирала в мозгу возможные варианты, от кого могла заразиться. Потом решила залезть на форум, почитать, что другие пишут. Оказывается, результат может быть ложноположительным, такое часто бывает при Б. и нужно все пересдавать несколько раз.
Гиня мне тоже сказала, что даст направление к инфекционисту, он примет и еще раз назначит анализы. Хоть бы они не подтвердились! В общем, жду похода к врачу, потом отпишусь. Для себя вспомнила, что и в школе, и в универе делали прививки от гепатита, поэтому, по идее, иммунитет должен быть.
Сегодня утром, как святое дело, полезла на весы, предварительно сняв с себя пижаму и переодевшись в нижнее белье. И ТУТ МЕНЯ ОСЕНИЛО, ДЕВОЧКИ!!! Оказывается, мой долбанный привес, с которым я борюсь с понедельника, это ВЕС МОЕЙ ПИЖАМЫ!!! Я даже для наглядности взвесилась без нее (результат 60,90кг) и с ней в руках (вес 61,2 кг). ИТОГО РАЗНИЦА СОСТАВИЛА 300 грамм! Да, я конечно балда, ничего не скажешь. И вам советую на будушее взвешиваться в одной и той же одежде, а лучше без нее, чтобы не было подобных неприятных сюрпризов.
Но после шести я все таки вчера не ела (я ж еще не знала, что я балда!). Это было очень сложно, потому что до шести вместо ужина было только два банана, а после шести - полстакана кефира. Кушать хотелось жутко, скорее даже что-то пожевать или закинуть в рот, и я с удовольствием съела большой нектарин. Зато легла с легкостью в животе. Так что вечерние ужины надо все-таки прекращать. Ну, а утром меня ждало открытие, описанное выше. Значит все норм и организм сжигает все полученные калории.
Сегодня план на день такой (я же дома, красота!): поработать немного за компом, часиков до 12, потом позаниматься йогой для Б. и начать заниматься шмоном в квартире. Было бы идельно сделать флай-лейдивский марш бросок по всем комнатам и выбросить как минимум 27 вещей, но боюсь, что рука Плюшкина не подымиться. Так что пока только разберу летние/зимние вещи и сделаю общий порядок. Вчера меня с зарплатой "прокатили", денег не дождалась. А я так мечтаю о новой швабре!!! Надоело руками пол мыть и не люблю я это. Надеюсь, что на следующей неделе обрадую себя покупкой. Еще в планах сегодня приготовление вкусностей: запеченая скумбрия с овощной смесью (уже размораживается) и мусака. Мусаку никогда раньше не делала, почему-то никогда три ингридиента: баклажаны+помидор+фарш не оказывались вместе у меня на кухне. А тут твердо решила опробовать рецепт. А, еще муж попросил борщ сварить, соскучилась уже и я по супам. Вчера я была такая трогательная на рынке "Дайте самую маленькую капусточку, одну морковочку и одну свеколочку". Ну не было денег у меня на киллограммы всего этого! Да и тяжело стало сумки носить. Раньше таскала по пять кило, а сейчас не более 1,5, потому что становится тяжело, хожу как старая бабка. Может ко второму триместру это пройдет.
Стоматологпосмотрел зубки, посчитал все мои пломбочки и сказал, что все окей, кариеса нет. Я пожаловалась на кровоточивость десен, на что врач порекомендовал сменить счетку и взять самую мягкую.
Терапевтоказалась прикольная. Записала все мои параметры, возможные болезни и осложнения. Спросила, что меня беспокоит. Меня, кроме частых простуд ничего не беспокоило, так я ей и сказала. Пыталась выпросить у нее имунностимуляторы, но врач ничего не прописала. Видимо, организму лучше без таблеток сейчас.
Померяла давление (оказалось 100/60), прописала лимонтар 1т/2 раза в день в течение месяца для нормализации давления.
Больше наказала ничего не пить (кроме того, что назначила гиня) и при любых симптомах недомогания обращаться к ней.
Жаль, не все анализы были готовы, ничего по ним не смогла сказать.
Физиологически обоснованным в первой половине беременности является четырёхразовое питание будущей мамы.
При этом первый и второй завтраки, примерно в восемь и двенадцать часов соответственно, должны содержать 45% энергетической ценности суточной нормы потребляемой пищи (30% первый завтрак и 15% - второй). Обед (в 14 - 15 часов) должен составлять 40%, а ужин (в 18 - 19 часов) - 10% энергетической ценности суточной нормы.
И если на завтрак и обед в меню обязательно следует включать мясные, овощные блюда и разнообразные каши, то на ужин лучше оставить блюда из молочных, кисломолочных продуктов и фрукты.
Заключительным пищевым аккордом дня, повторяющимся ежедневно и неукоснительно в течение всей недели, должен быть стакан кефира незадолго до сна (5% энергетической ценности суточной нормы).
Понедельник
Первый завтрак: каша гречневая молочная со сливочным маслом (200 г), фрукты (150 г), стакан отвара чернослива.
Второй завтрак: булочка с повидлом (100 г), стакан молока.
Обед: суп-рассольник овощной (300 г), говядина отварная с тушёной капустой (200 г), хлеб (150 г), стакан компота из сухофруктов.
Ужин: творог, обезжиренный с мёдом (150 г), чашка кофейного напитка с молоком.
За час до сна: стакан кефира.
Вторник
Первый завтрак: курица отварная со свекольным салатом (200 г), стакан яблочного сока.
Второй завтрак: омлет белковый (150 г), чашка некрепкого чая с лимоном.
В течение недели беременная женщина потребляет (в среднем) следующие основные виды продуктов:
хлеб: 1000 - 1100 г;
мясо: 600 - 700 г;
птица: 450 - 500 г;
рыба: 400 - 500 г;
картофель: 1200 - 1300 г;
творог: 700 - 800 г;
овощи: 2600 - 2800 г;
фрукты: 1400 - 1500 г;
макаронные изделия и крупы: 600 - 800 г;
кефир, молоко, другие кисломолочные продукты: 2700 - 3000 г.
В случае если беременность протекает с осложнениями (хронические заболевания, аллергия и др.), пищевой рацион согласовывается с врачом.
Если необходимый в период беременности продукт нет возможности исключить из рациона полностью, его можно попробовать употреблять в меньших количествах (яйцо, рыбу) или же разводить кипячёной водой, постепенно увеличивая пропорцию (например, молоко).
Остаётся добавить, что недельное меню составляется с учётом времени года, исходя из имеющихся на прилавках овощей и фруктов, желательно не импортных, а местной зоны произрастания. А также индивидуальных вкусовых пристрастий беременной женщины.
За ночь прибавила 200 грамм!!! Порылась в уме, решила, что это виноваты соленые помидорчики на ужин и лишний кусок пирога. Сейчас роюсь в нете, изучаю статьи о питании Б. Вот что нашла:
Необходимая калорийность суточного питания беременной женщины составляет с 1-го по 5-й месяц беременности 2600 ккал, а с 5-го месяца до родов — 2900 ккал, и пищевой рацион обязательно должен включать в себя 100 г белков. Между прочим, такя калорийность точно соответствует международным нормативам питания для женщин, находящихся на тяжелом физическом труде.
В первом триместре беременности женщина должна получать ежедневно 2400-2700 ккал, из них 20% - белки, 30% - жиры, 50% - углеводы. Во второй половине беременности энергетическая ценность потребляемых продуктов должна быть увеличена. Общее суточное количество калорий – 2800-3000 ккал.
Мне показалось, что 2400 ккал для меня будет все-таки многовато, чему я нашла подтверждение далее:
Но если женщина имеет избыточную массу тела, то вне зависимости от сроков беременности показатель калорийности за день снижается до 2000 ккал.
Так что буду ориентироваться на эту цифру, 2000ккал. НЕ МНОГОВАТО ЛИ?
Пишут вот еще что: Теперь ей ни в коем случае нельзя составлять меню, в котором будут только белковые продукты (сыр, яйца, мясо, сардины) или только углеводные (макароны, бананы, салат с рисом).
А еще куча ограничений, от которых я с ума сойду: Диета для беременных исключает, такие продукты:
- свежий хлеб, кондитерские изделия, шоколад, конфеты; - сгущенное молоко, мороженное, молочные коктейли; - сыры и кисломолочные продукты с повышенной жирностью; - жирные сорта мяса, рыбы и птицы, сало, внутренние органы животных и изделия из них; - мясные, рыбные, грибные бульоны и соусы; - яйца вкрутую и жареные; - грибы; - сладкие виды и сорта фруктов и ягод; - картофель; - острые и соленые закуски; - приправы и специи; - любые жареные блюда или приготовленные во фритюре; - алкогольные напитки; - крепкий чай, кофе, какао; - рафинированный сахар.
Вот такая веселая задачка: укладываться со списком разрешенных продуктов и укладываться в 2000 ккалорий.
УРА! Наконец-то РЕАЛЬНО записалась на УЗИ и скрининг на следующий понедельник!
С этим УЗИ какая-то неразбериха с самого начала была. Мне Г. дала направление на своем первом приеме, куда идти не сказала, только то, что на Нагорном его не делают, а записаться можно в регистратуре. Я подошла к девочкам, показала направление и меня записали на 13е число, 9 часов.
На следующий день я вспомнила, что не уточнила, по какому адресу обращаться и позвонила в диспетчерскую. Позвонив по телефону, я узнаю, что на УЗИ вообще не записана! Стали разбираться... Оказывается, что я записана, но наНагорном, где его, по идее, делать не должны, и на УЗИ малого таза! Я была в легком замешательстве.. Попросила отменить эту запись и записать меня правильно. Оператор долго с кем-то совещалась и обещала перезвонить. В конце дня, так и не дождавшись звонка я стала звонить в РЕСО и выяснять, в чем дело. Оказалось, что в Ленивке (и во всех медцентрах Medswiss) узист плода сейчас не принимает, поскольку он в отпуске. Более того, специалист на все Medswiss один и выходит только к концу месяца. Это меня не устраивало, поскольку повторный прием назначен уже на 15-е число, да и ждать еще месяц я не хотела.
Слава Богу, оператор подсказала, что есть возможность записаться в другую клинику, где делают УЗИ, и с которыми работает РЕСО.
Сегодня со мной наконец-то связались, сказали, что все решено и я могу приходить 13го или 14го сентября с 9 до 12 часов в роддом №25 на Ленинском Проспекте. Приходить надо натощак, потому что сначала будут брать кровь из вены. Потом нужно будет перекусить и пройти на УЗИ. Также, с собой необходимо иметь простыночку (вот и отличие обычного роддома от платного центра, даже простыночку найти не могут).
После звонка я успокоилась и теперь жду встречи с малышом!
Сегодня утром сдала анализы и прошла нескольких врачей, все вместе заняло 1,5 часа.
Кровь. Ее брали много, из вены, на всяческие анализы: там и общий анализ, и инфекции, и белок, группа крови и резус фактор, краснуха/жетлуха/итд. Всего получилось у них колбочек 8 или 10. В целом, все прошло безболезненно, я дискомфорта не чувствовала, единственное, сильно перебинтовали руку, чтобы небыло кровотечения и синяков. Еще взяли кровь из пальца, наверное, она и была на общий анализ.
Все данные отправляют в лабораторию в Инвитро, результаты приходят на третий день. К следующему приему Г. как раз успею.
После сдачи кровушки сразу побежала кушать (сдавала-то натощак), перекусила финиками и орешками, так что самочувствие было нормальное, сознание не теряла.
ЭКГ. Потом была электрокардиограмма. Современное оборудование с датчиками на присосках очень повеселило, смешно так они ко мне присасывались. Сказали, что кардиограмма хорошая, в норме, и я, довольная, поскакала дальше.
Окулист. Тут было не все так радужно. Во-первых, я стала хуже видеть (работа за компом в две смены не прошла зря), во-вторых, у меня обнаружили дистрофию сетчатки глаза и сказали показаться лазерному хирургу, чего я совсем не ожидала. Но обо всем по порядку.
Я пришла к врачу и она стала задавать стандартные вопросы: если ли жалобы, страдаете ли пониженным зрением и тд. Я сказала, что у меня астигматизм и близорукость, часто бывает сухость в глазу и "глазное давление". От сухости пописала хило-комод по 3-4р в день в течение месяца, потом по необходимости. По поводу остального порекомендовала только очки для дальности, а в остальном наблюдаться.
Потом она мне закапала глаза для расширения зрачков, 20 минут я сидела возле кабинета с закрытыми глазами. По истечении этого времени она тщательно мне простмотрела глазное дно (было очень неприятно, я видела свои глазные сосуды). Далее закапала еще какую-то режущую гадость и посмотрела меня на аппарате. Дистрофия подтвердилась. Порекомендовала взять направление в местной больнице либо сходить платно к лаз. хирургу на Проспекте Мира. Тот уже, в свою очередь, даст заключение, нужна операция или нет. На прием нужно попасть до 20 недель и потом принести ей заключение.
О дистрофии ничего не знаю, почитаю еще в инете. Но вроде бы это не сильно страшно. И лучше все сделать, чтобы не было хуже. Окулист сказала, что есть угроза того, что сетчатка отвалится. Бррр, страсти!
Лор. С лором было все тип-топ, поскольку никаких жалоб на ухо-горло нос у меня не было. Рассказала, что у беременных часто возникает заложенность носа и, чтобы я без дела не капала нос и не занималась народным самолечением. Также посмотрела мне ушки и почистила серу. Оказывается, она скапливается в одном ухе, потому что сплю на правом боку, а на втором она нагревается и растекается по уху. :)
Сказала, если что - приходить к ней. Очень милая женщина.
На четверг у меня назначен прием стоматолога и терапевта. Стоматолога не боюсь, в свое время сделала все пломбочки дома в хорошей клинике, до сих пор ничего не беспокоит. К терапевту хочу попасть, чтобы прописала имунноподдерживающие препараты и лекарства на время ОРЗ/ОРВИ.
Когда женщина ждет ребенка, она становится ужасно капризной. Она начинает вести себя, как дитя: ноет и жалуется на то, что муж невнимателен. У нее появляются странные прихоти, которые почему-то непременно нужно очень быстро выполнить. Она делается эгоцентричной и постоянно сетует на всякие диковинные недомогания. Объяснить ей, что ее состояние - естественно, и что миллионы женщин рожали миллионы раз - невозможно. Понять, что происходит с женой, можно только одним способом: попытаться вжиться в ее шкуру. Выполняйте предложенные нами упражнения аккуратно, все то время, что супруга ждет ребенка, и ваша любимая перестанет быть для вас загадкой. Удачи!
1-3 МЕСЯЦА
1) Каждый вечер устраивайте себе отравление - например пейте накануне водку с пивом без закуски.
2) На следующее утро вставайте, выпейте снотворного и идите на работу. Если сильно тошнит - оставайтесь дома, но извольте прибраться и приготовить обед.
3) К ногам привяжите мешочки с песком - по полтора килограмма.
4) Ешьте творог. Если не хочется - по чуть-чуть.
5) Это не ешьте, вам нельзя. Это - тоже. И это. Лучше - яблочко.
6) Бросьте сигарету, вы что?
7) Прилягте и съешьте еще йогурт.
8) Вытирайте, раз стошнило. Не зовите жену - она занята.
9) Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены на спид и сифилис.
10) Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога.
3-6 МЕСЯЦЕВ
1) К животу спереди привяжите матрац с водой.
2) Если одеваетесь - не отвязывайте его, так и пяльте на себя ботинки.
3) Спать - тоже с матрацем. Как-как! На боку!
4) Не забудьте выпить снотворного с утра!
5) А перед уходом на работу - литр воды.
6) На ночь же выпейте литр воды и мочегонного.
7) В нос вставьте ватку - так, чтобы воздух проходил, но была бы легкая одышка. Ватку носите постоянно.
8) Тяжело дышать? Проветривайте чаще - некоторым помогает.
9) Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены. Как на что? На спид и сифилис. Неважно, что вы уже сдавали.
10) Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога. Матрац не отвязывайте.
6-9 МЕСЯЦЕВ
1) Каждое утро садитесь на вертящийся стул и крутитесь 10 минут. Когда вестибулярный аппарат окончательно откажется с вами сотрудничать - вставайте и собирайтесь на работу. Ах, вас качает? Сочувствую, это пройдет.
2) Матрац накачайте посильнее.
3) Выпейте мочегонного, а на работе пейте по стакану воды каждый час.
4) Постарайтесь не отлучаться с рабочего места слишком часто. Будьте бодрым и работоспособным в течении всего рабочего дня. Если у вас это получается слишком легко - увеличьте свою ежедневную дозу снотворного.
5) Увеличьте так же вес мешочков с песком, которые вы привязываете к ногам: пусть будут теперь по 2 кило - каждый.
6) Вечером, не отвязывая матрац, ложитесь в постель и будьте потрясающим любовником!
7) Если же вам кажется, что у жены появился другой мужчина – будьте снисходительны.
8) Уделяйте жене больше вашего времени и внимания. Представьте - ведь и ей тоже тяжело!
9) Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены. Как на что? Да все на то же - на спид и сифилис.
10) Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога. Конечно, с матрацем, что за вопрос?
The end
В роды играться не будем, это все равно невозможно. Просто посетите в 20-й раз вашего знакомого проктолога и пускай он вставит вам… куда-нибудь апельсин. Теперь дышите глубже. Удалось освободиться? Отлично.
Сегодня состоялся мой первый поход в Medswiss по поводу моей Б. Контракт на ведение родов уже был оплачен, врач назначен, оставалось дело только за первичным визитом на прием.
Сразу скажу, что все очень понравилось. Записывалась заранее по телефону на 11 утра, очереди не было, муж меня привез во время. Гинеколог Сократова оказалась очень внимательной женщиной, обо всем меня распросила, посмотрела на кресле и диагностировала маточную беременность 8-9 недель.
Потом были вопросы по поводу возможных заболеваний, патологий и т.д., рассказ о правильном питании беременной и запреты на время 1го триместра (исключить половой контакт, подъем тяжестей, излишние нагрузки). Меня взвесили, измерили, померили давление. Из препаратов прописала только фольку, витамин Е (которые я и так пью), и еще йодомарин. По поводу витаминов сказала, что пропишет их, когда будут результаты всех анализов.
Выдала кучу направлений на обследование у других врачей, сдачу крови и мочи, УЗИ и первый скрининг. На следующий прием пригласила через 10 дней. Практически ко всем врачам я уже записалась и спланировала таким образом, чтобы до 15 сентября всех обойти. УЗИ назначено на 13 сентября, через понедельник, тогда-то я и увижу в первый раз свою крошку.
Сам медцентр понравился: чистенько, аккуратненько, удобные кресла для ожидания, вода без газа и сок на столике, стопка журналов. Сам приемный кабинет идеально чистый, с новыми гинекологическими креслами, с комнатой для переодевания, в которой есть раковина, унитаз и биде. Естественно, полотенца и бахилы тоже имеются. Надеюсь, что деньги не зря были уплачены. Вся система ведения данных компьютеризирована, так что есть надежда, что они нигде не затеряются.
Смутил тот факт, что врач попросила к следующему визиту принести флюрографию мужа и справку о его резус-факторе. С резусом все понятно, а вот флюро зачем? Она объяснила это тем, что нужно удостоверится, что у мужа нет туберкулеза. Буду что-то думать, надеюсь пока отстанут с флюро, он ее делал, но дома, и, насколько я знаю, она нужна будет к более поздним срокам.
На обследовании у меня нашли эрозию, что само по себе не очень приятно. Хотя я сама виновата, за два года, что я тут, к гинекологу не ходила, а воспаления - это моя беда: год пролечишься, на следующий опять выскакивает. Надеюсь, что больше ничего не найдут из инфекции. Если что, после родов буду скоренько лечиться.
По весам что-то я начала быстро набирать, прикрепила на шкаф табличку, чтобы не прибавлять больше минимума. Очень переживаю по поводу фигуры, после того, как с таким трудом удалось скинуть 5 килонов и похудеть на 1 размер одежды за последние полгода. Да и вообще разжираться не хочу. Потому что если меня "понесет", то потом не остановишь.