Йога для беременных - день первый.
Сегодня утром встала пораньше и приступила к йоге. Мдаааа... Я и раньше подозревала, что перестала быть гибкой, но что на столько - даже не думала. Несколько упражнений толком сделать не смогла - не гнусь, хоть тресни! Наверное поэтому восточные танцы среди меня не пошли. А жаль.
А на улице сегодня мороз. Пока гуляли с собаками, успела лицо прилично заморозить. Спросила Заю, как ему под йогу спалось. Сказал, что ничего не слышал. Это хорошо.
Надеюсь, успею чуточку повысить свою гибкость до беременности. А то аж дыхание сперло и глаза на лоб полезли, когда к ноге тянулась в одном упражнении
.
А на улице сегодня мороз. Пока гуляли с собаками, успела лицо прилично заморозить. Спросила Заю, как ему под йогу спалось. Сказал, что ничего не слышал. Это хорошо.
Надеюсь, успею чуточку повысить свою гибкость до беременности. А то аж дыхание сперло и глаза на лоб полезли, когда к ноге тянулась в одном упражнении
.
Светлана
Ну вот сама удивляюсь. В детстве и подростковом возрасте была очень гибкой. А потом утратила этот дар.Гнуться могу только в ту сторону, в которую долго упражнение делала. Если сменить сторону наклона - все, как будто палку проглотила.Пыталась сегодня сидя наклоняясь к ноге ухватиться верхней рукой за ступню - фигу! Одно из двух - или не дотягиваюсь, или дотягиваюсь, но тогда голову из-под руки надо убрать.
18.01.2011
Ответить
~Оля~
А где скачивала курс? У меня есть один комплекс йоги, так там на голове стоять нужно, врядли я это осилю без подготовки. Мне тоже нужно гибкость развивать, попробую.
18.01.2011
Ответить