Питание мамы и аллергия 3

6️⃣ Химические добавки: консерванты, красители, усилители вкуса и аромата, подсластители (аспартам и другие). Ну, с этим все понятно: детский организм, не адаптированный ни к чему, кроме материнского молока, еще не справляется с «химическими атаками», которые привычны взрослому. Но, строго говоря, всем бы нам не помешало выбирать максимально натуральную еду…

7️⃣ Наконец, могут плохо сказаться на вашем здоровье и лактации некоторые травы - это очень актуально, если вы - любительница популярных сегодня травяных чаев. Так, лучше не пить чаи, которые содержат боярышник (содержит стимулирующие вещества для сердца и понижающие давление), донник (вещества, ухудшающие свертываемость крови), женьшень (может вызвать бессонницу, болезненность груди), молочай (сильнодействующее слабительное), пижму. Уменьшают образование молока мята, ромашка, шалфей, шишки хмеля, листья грецкого ореха.

.

♥️Если остались вопросы, задавайте в комментариях и расскажите, как обстоят ваши дела с питанием во время грудного вскармливания? Какие советы Вам давали? Были ли реакция ребенка на какие-то продукты?

.

И в заключение:

Если вам хочется что-то съесть, ешьте на здоровье🙏! С одним условием: не переедайте какой-то один продукт. Все хорошо в меру.

Если вы беспокоитесь, не отреагирует ли малыш на какой-то продукт, который вам кажется «вредным» по какой-то причине, но его очень хочется съесть, съешьте эту еду утром. Таким образом, если ребенок как-то отреагирует на этот продукт через молоко, он к вечеру уже успеет успокоиться, и вы все сможете спокойно поспать😚.