Подсчет ккал + спорт
Клуб Стройнеющих
Прошел почти год после последних родов и уже не осталось ни одного оправдания, чтобы не заняться собой!
Имеется: диастаз, целлюлит, немного лишнего жирка, растянутая кожа на животе
Хочется: стройное тело, упругий живот, выносливый организм в целом.
В прошлом месяце начала бегать по утрам, пробегаю около 5 км, примерно 4 раза в неделю.
Что из упражнений посоветуете?
Удалось ли вам заменить занятия в спортзале упражнениями дома или на улице?
Что из тренажеров и пр. стоит приобрести?
Как возвращали упругость коже?
Что из средств посоветуете купить?
Это будет фото ДО
25 лет, рост 161-162см, вес 49 кг 83/63/85 живот 74, ляжка 49
Читать далее