1) 8 утра, встала на весы - 72.9 кг (без одежды и еды). 29 декабря, с последнего посещения врача, выяснилось, что я уже 10 кг прибавила за 4 месяца. а тогда у врача я в одежде и после еды я весила 72.8 кг.
2) сходила, пардон в туалет. после опорожнения пузыря ради интереса решила снова взвеситься - 72.3 кг. мысль - а не забить ли мне на разгрузку?) желудок только Дюфалаком простимулировать - и всё.
3) поела творога, 3 штучки кураги, выпила 1,5 кружки зеленого чая. 9-10 утра. вкусно, но тоскливо как-то. и малышка пинается, хотя обычно тихучничает с момента моего пробуждения. начинает болеть голова - решаю пойти поспать, чтоб не думать о еде) не спится.
4) в 12.30 я решаю ещё раз поесть творога с курагой. ела долго. голова не проходит, появляется слабость (хотя я вот сейчас вот ем!), мелкая пихается...в 13.30 иду на кухню, отбираю у мужа тарелку с остатками вкуснейших пельменей - разгрузочный день окончен!!!)
сейчас пойду ещё пельменей сварю, а то от мужа только 5 штучек досталось.
предпринимать ещё попытки разгрузочных диет? отёков нет, самочувствие нормальное, растяжки только на груди.