КТО ТАКАЯ ХОРОШАЯ МАТЬ?
Те женщины, которые еще только задумываются - родить ли ребенка, - часто спрашивают подруг: «Как ты думаешь, я смогу стать хорошей матерью?» А что вообще значит - «быть хорошей матерью» для своего ребенка? Конечно, каждый сам определяет для себя значение этого понятия. Каждая из нас хотела бы дать своему ребенку обязательно самый лучший детский опыт, опыт взаимодействия с мамой. И не секрет, что и для нашей с вами женской, уже взрослой, уже во многом сложившейся жизни - этот опыт тоже очень важен.
Дорогие участницы группы! Мы хотели бы предложить Вашему вниманию видеозапись вебинара Светланы Шведовой, «САМОМАССАЖ ЛИЦА. КАК УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК».
Смотрите и наслаждайтесь по ссылке: https://www.youtube.com/watch?t=6&v=QqdJ8GRQmE0
В некотором царстве, в некотором государстве...» - помните, как в детстве, по вечерам, с этих слов начиналось наше путешествие в сказочный мир. И мы, забравшись с ногами на диван, прильнув к маме или бабушке, почти не дыша, чтобы ничего не пропустить, слушали... Дорогие мамы, а мы снова с Вами погружаемся в затейливый и красочный мир сказок. Задумывались ли вы когда-нибудь, читая своим детям сказки, кто же из героев на самом деле олицетворяет добро, а кто зло? В России традиционно сказки были одним из важнейших инструментов воспитания ребенка. Наши предки, руководствуясь лишь интуицией и любовью к детям, изобрели наиболее эффективный способ воспитания.
Дорогие участницы группы, позвольте представить свое любимое детище! Готовили его несколько месяцев с соратницами, и - вот-вот начнется ОН!
МАРАФОН САМОМАССАЖА СО СВЕТЛАНОЙ ШВЕДОВОЙ! сейчас идут последние 3 дня, когда можно записаться на него по почте fd.marathon.reg@gmail.com и внести оплату с 50% скидкой. В этом случае стоимость участия составит всего 650 рублей за 7 занятий, что даже меньше стоимости одного похода к хорошему массажисту!
«Осенняя пора - очей очарование». Многим из нас очень нравится осень. Однако, для некоторых людей осень - пора серьезных страданий, связанных с плохим настроением, а порой и с переживанием тяжелых депрессивных состояний. Конечно же, такого заболевания, как «синдром осенней хандры» ни в какой классификации психических заболеваний Вы не найдете. Но психологи, определяя массовое снижение настроения у людей, эту метафору используют очень часто, благо она точно отражает суть явления. День становится все короче, за окном - только хмурое небо, листья с деревьев почти облетели, дожди сменяют пронизывающие до костей ветры, сыро, везде грязно. Вполне достаточно, чтобы захандрить.
МАНДАЛА. САМОПОМОЩЬ ПРИ ОСЕННЕЙ ХАНДРЕ.
Дорогие друзья, аттракцион неслыханной щедрости!
С 17 сентября начнется БЕСПЛАТНЫЙ 5-дневный блиц-марафон по развитию творческих способностей ДЛЯ МАМ в первую очередь, но приглашаются все желающие.
Дорогие мамочки, молодые и зрелые, задумайтесь: куда уходит ваше свободное время, когда вы в декрете? Ведь можно не только ухаживать, смотреть, развивать ваше чадо, но и думать о его будущем и делать всё, чтобы оно было достойным. Наш личностный рост и стремление достичь успеха, ради благополучия нашей семьи и в частности детей совершенно логичен, это заложено самой природой.
Материнство и личностный рост неразрывно переплетаются в нашей жизни, со статусом «мама» приходит больше ответственности, а это тоже ведёт к развитию, ведь любой лидер тем и выделяется, что способен отвечать за себя и жизнь своих любимых. Наши дети - лучший стимул для самопознания, саморазвития и самореализации личности.
Интуиция - чудесный дар, которым наделен каждый из нас. Наделен с рождения и без различения по половому признаку. Моя интуиция знает про меня все! Именно про меня, именно сейчас, с учетом всех переменных и составляющих неповторимого момента во времени и пространстве!
Единственное, чего никогда не знает интуиция - это как логически объяснить свое знание. И еще она не умеет строить систему доказательств - ей это неинтересно! И она не может обосновать свое знание с позиции "правильно", "должен", "надо". Возможно, это единственный в этом мире, кому от меня действительно ничего не надо и кому я ничего не должна! Она просто знает и говорит мне о том, что знает, как каждая интуиция каждого человека на этой планете.
Представьте себе птенчика, который только родился. Он ничего не может. И мама приносит ему еду. Кормит. Греет ночью, чтобы он не замёрз от холода. Обучает его всему, что может пригодится, когда он станет взрослым.
Птенчик растёт. Крепнет. Пробует летать. И в один прекрасный момент времени он взлетает. И летит.
Он отрывается от гнезда мамы, чтобы строить свою собственную жизнь. И ему ведь это легко даётся. Потому что мама дала ему все необходимые навыки для самостоятельной жизни. И таким образом вселила уверенность в себе.
Она сформировала в нём доверие к этому миру. И как следствие доверие к себе. То есть возможность ориентироваться на свою интуицию.
Мы так часто говорим о детях, об их потребностях, об особенностях их поведения и развития, а как же мама? Мама ведь не только некий "функциональный блок" при малыше! Мама - отдельная личность, со своими чувствами, переживаниями, со своими жизненными планами, стремлениями, слабостями и прозрениями! Мама - это целый мир, мир, который живет по своим внутренним законам, накладываясь, пересекаясь, делая свои границы проницаемыми сознательно или бессознательно для развивающегося, постоянно усложняющегося мира ребенка.
И знаете, когда два государства имеют открытыми внутренние границы, то от мира и спокойствия внутри одного, будет зависеть во многом мир и спокойствие в другом! Как собственно и наоборот!
Почему так важно это самое спокойствие маме?
Материнство - пожалуй самый долгосрочный проект в жизни женщины. Проект сложный, требующий большой перестройки во всех сферах: от телесности, самовосприятия, до социальной реализации. Если этот проект реализуется в условиях перманентного стресса (отсутствия спокойствия), тревоги, вины, то рано или поздно, как бы женщина трепетно не относилась к своему материнству - наступает эффект "выгорания"! Да, она по прежнему очень любит своего ребенка, но, слова становятся все более заданными ситуацией, а не внутренним спонтанным чувством близости. Почему то становится важнее спросить сделал ли уроки, убрал ли в комнате, чем что ты сегодня чувствовал? Чем ты сегодня жил? В жестах проявляется резкость. В интонации - раздражение. Во взгляде - бесконечная усталость....
Это даже уже не первые вестники того, что мы теряем контакт: контакт с собой, своими чувствами, своей интуицией, своей радостью ни от чего, просто от самой жизни; контакт с красотой мира; контакт с мягким, формирующимся, уникальным сознанием своего малыша.
А зачем спокойствие мамы ребенку?
Спокойствие мамы - это точка отсчета, база, мера вещей для ребенка, а заодно, надежная страховка! Появляясь на свет и активно познавая правила окружающей действительности, ребенок берет маму за базовый шаблон. Она справилась, значит и я научусь и справлюсь. Мама страхует меня своим спокойствием и широким видением ситуации, пока я познаю все оттенки своих и чужих чувств. Мама скажет стоп, если я выйду из зоны безопасности. Именно поэтому ребенок может себе позволить получать самый разнообразный опыт, сталкиваться с его естественными последствиями и формировать свою индивидуальность, познавая себя: что я хочу, что я не хочу, что необходимо, чтобы достичь своих желаний, что я могу, а в чем мои силы ограничены и мне нужно вступать во взаимодействие с окружающим миром, чтобы расширить свои возможности, как сделать это эффективно и безопасно?
Так где же его взять, это спокойствие?
И действительно, внутреннее спокойствие и равновесие невозможно найти в книжке, невозможно позаимствовать у кого-то, купить. К нему можно идти, приращивая по крупицам каждый день, опираясь на те его кусочки, которые уже есть, вспоминая, что спокойствие - оно всегда лишь мое, никто не может его забрать и никто не может его дать, я могу лишь быть или не быть с ним в контакте!
А теперь несколько подсказок, которые помогут найти свое спокойствие или хотя бы понять когда оно прячется и как его искать.
Наблюдайте и исследуйте! Очень часто мы бросаемся что-то делать, как-то реагировать, выносить свое суждение раньше, чем разберемся во всем детально. Женщина от природы интуитивна и сонастроена со своим окружением, что особенно усиливается с вхождением в материнскую роль. Для того, чтобы не терять связь с этим природным даром, нам важно не торопясь наблюдать и учиться этому как искусству. Тогда становится проще ориентироваться в качестве ситуации - опасно или нет, требуется мое участие или ребенок справится сам, что стоит за действиями малыша - конструктивный импульс исследования или отклоняющийся вектор развития (каприз).
Однако, хорошему капитану недостаточно зоркого и бдительного впередсмотрящего, ему еще требуется точный компас, чтобы он мог ориентироваться куда направить корабль! Такой компас у нас тоже есть! Это - наши чувства! Обращайте на них внимание! Они помогут вам действовать своевременно и точно. Чтобы научиться понимать язык своих чувств придется потратить время, научиться прислушиваться к ним прежде, чем к доводам головы, очистить их от примесей травматичного опыта, набранного за жизнь, но....это того стоит!
Между мамой и малышом, особенно в первые годы его жизни, существует уникальная форма связи! Каждой маме знакомо то, о чем я говорю - мы понимаем своих детей без слов! В начале их жизни это - необходимое условие выживания. Как иначе мы смогли бы понимать потребности ребенка, речь которого сформируется только к трем годам? Однако, когда малыш беспокоится, не доволен (и это тоже важная для его развития часть опыта), мама зачастую переполняется его чувствами и теряет свое спокойствие. В такие моменты важно посмотреть на ситуацию слегка отстраненно, как бы не изнутри. Вспомнить, что буря - это всего лишь маленькая эмоциональная авария, как запачканная пеленка, что это не крушение мира, хотя именно так воспринимаются такие моменты ребенком в раннем возрасте. Но мама - взрослый человек, человек с широким жизненным опытом. Если только вспомнить о том, что я - это не мой ребенок! Что это всего лишь эмоции (хотя ни в коей мере не стоит умалять их значение в данный момент для малыша), тогда легко можно вернуться к спокойствию и оказать необходимую малышу в сложные моменты поддержку.
Еще мамы часто тревожаться не успевая за скоростью изменений в ребенке. Периоды относительного спокойствия и уверенности в нашем взаимодействии почти мгновенно сменяются кризисами, меняющие устоявшиеся порядки. Взрослым трудно мириться с этими изменениями. Помочь нам может понимание того, что каждый такой период - мощный скачок, прорыв в развитии ребенка. Кризисы - это естественные природные периоды дистабилизации, которая необходима для выхода на новый уровень функционирования. Если вы вошли в такой кризис и турбулентность нарастает - улыбнитесь и порадуйтесь тому, что ваш ребенок растет и что именно сейчас вы важны ему как никогда. Используйте это время творчески - придумайте что-то необычное, что, возможно озадачит ребенка, но продвинет ваши отношения вперед. Он всю жизнь будет благодарен, что именно в трудную минуту мама была рядом и физически, и эмоционально, что ее внутренняя вера в него давала силы, что вместо отчаяния и бессильных криков или нотаций, она находила возможным делиться спокойствием и оптимизмом!
И еще одно простое, но эффективное и, к сожалению, почти табуированное в нашей культуре средство, это забота о себе. Важная работа каждой женщины и тем более мамы - позаботиться о своем физическом и эмоциональном самочувствии. Мы можем дать своим детям лишь то, что имеем сами. Все остальное - пустые слова, фантики без конфет! Разворачивая такой фантик, ребенок чувствует обиду и переживает предательство. Не менее важно, чем прибрать дом, проверить уроки и приготовить еду, потратить время на то, что вы любите, на то, что наполняет вас радостью, юмором, теплом, оптимизмом, творчеством! Тогда вы спокойны и за себя, и за ребенка, и за всю свою жизнь в целом, ведь нет того, что бы не смогла сотворить женщина, наполненная творчеством и созиданием!
Друзья, хочется рассказать Вам о книге известного телеведущего и писателя Андрея Максимова «