Я их просто обожаю-вкусняшка!!! И вот случайно наткнулась на рецепт и стащила)
Наша семья нежно любит этот рецепт лет так уже 5. Вот я и решила, что пора бы и поделиться!
Готовится торт 30 минут. Застывает за ночь. Съедается бесстыдно быстро.
рецепт ниже:
Как убрать низ живота?
Упражнения, чтобы убрать низ живота
Для того чтобы как можно эффективнее убрать низ живота, во время упражнений не просто следите за напряжением мышц пресса, а втягивайте их внутрь.
Упражнение 1
Лягте на пол, поясницу прижмите к полу, руки вдоль тела. Поднимите прямые ноги и оттяните носок. Опускайте и поднимайте поочередно ноги. Старайтесь выполнять упражнение в достаточно быстром темпе и не касаться ступнями пола.
По методике Монтессори можно придумать просто бесконечное количество очень веселых, полезных и увлекательных игр! С Монтессори-центром у нас, к сожалению, не сложилось, поэтому мы устраиваем дома небольшие монтессори-занятия по утрам. Ниже я написала примерный список того, что мне пришло в голову, а еще больше интересных идей я встречаю в инстаграме, например в сообществе bambino_montessori (это ни в коей мере не реклама, я даже не знакома с владельцем аккаунта, просто у них и правда классные идеи).
Конечно с приходом декабря этот плане не совсем актуален, потому что главная тема это конечно рождественские приготовления, создание соответствующей атмосферы волшебства и предвкушения. Тут уж занятия как таковые отходят на второй план. Но пока есть время расскажу о нашем плане. Мы по нему жили половину осени и, думаю, с января продолжим, хотя конечно не исключаю какие-то корректировки.
План конечно не жесткий)) Это, я думаю, все понимают. Он нужен мне для ориентировки, чтобы не было такого, что время свободное есть, а заняться нечем, или какая-то игра лежит месяцами позабытая в шкафу. План нужен для того, чтобы все идеи не только придумывались, но и в нужное время реализовывались. Он нужен для того, чтобы при наличии времени не надо было судорожно придумывать на ходу, а можно было заглянуть в план и предложить интересное времяпровождение)
Девочки, летом у детей был разжиженный стул на даче, особенно у маленького, Регидрон не пил как только не заливала, рот на замок и все, и вот в Павло посаде врач из детской поликлинике дала мне старинный рецепт:
1 литр воды:
1/2 чайной ложки соды
1/2 чайной ложки соли
2 столовые ложки сахара
перемешать и поить, мой сын выпил сразу два раза по 250, ожил и побежал
Я попробовала получается очень вкусная вода, а главное полезная при поносе и рвоте
PS пишу что бы не потерять такой рецепт и может кому пригодится, а вообще не болейте!!
Веганский рецепт.
Отличный гарнир для вечно худеющих.
Время на все, про все - 30 мин.
Берем глубокую сковороду и миксуем крупняком в нее следующее:
Кабачки (полукольца) 2 шт,
Баклажан (кубики),
Помидор (крупно режем),
Перец (полукольца),
Морковь (Полукольца, если морковь крупная. Кружочками,если морковь мелкая),
Чеснок 1 долька (на терке или в чеснокодавилке),
Лук репчатый 1 шт (мелко шинкуем),
Соль (1/2 ч.л., или больше, в зависимости от вкусовых предпочтений и размера овощей)
Растительное масло для смазывания сковороды.
На большом огне все тушим (порядка 20 мин).
Когда овощи почти дошли, кидаем нарезанные:
- пучок петрушки,
- пучок укропа.
Зелень, короче. Можно базилик и все то, что вы любите.
Вуа-ля и Приятного Аппетита!
Хитрости и советы:
Веганский рецепт.
Или просто, по-нашему, соевое "мясо".
Низкокалорийное блюдо. Время готовки - 15-20 мин.
Это первое мое блюдо из соевого "мяса". Не люблю я такие штуки и считаю их бесполезными в еде. Но такое блюдо отлично для тех, кто на переходном периоде в питании. Или в системе кризиса ищет что-то по-дешевле и/или посытнее.
Великолепный натуральный соевый гуляш.
В кастрюле отвариваем соевое "мясо". Я брала маленькую пачку, без ароматизаторов и отдушек. Вонь при готовке была страшная))) Без всякого там "запаха мяса, курицы" и т.д. Чистая пористая соя сухая.
Готовится минут 10, разбухает.
В сковороде тушим (или жарим, кто как любит):
Морковь (натертую на терке),
Лук репчатый (меленько шинкуем),
4 зубчика чеснока (на терочке или в чеснокодавилке),
Томатная паста (маленькая банка. У меня 70 гр. Очень густая)
Соль (по-вкусу. Около 1/2 ч.л. или больше)
Растительное масло для смазывания сковороды.
Сою достаем и выкладываем в сковороду + выливаем в сковороду 300 гр воды, из кастрюльки, где соя варилась.
При желании - специи, зеленушка. Я ничего не клала, не было в доме подходящего)) И так за щеки умяли!)
Тушим чуток, чтобы густоты намешать и ура, все готово!)