Восстанавливаю цикл. Цимицифуга + Метформин + низкогликемическая диета

Начну с относительно радостной новости - через месяц после отмены дюфа первая мазня, очень неконцентрированная, но всё же заметная.

За этот месяц анализировала своё состояние. Прописала сама себе схему бадов, исходя из своих ощущений и изученной в интернете информации.

Для всех, кто считает, что это безответственное отношение к своему организму - не беспокойтесь, я сумасшедший учёный, которому в кайф экспериментировать, и я понимаю риски и ответственность, которую я на себя возложила. Но лучше пусть это будет моя ответственность, чем тех докторов, которые "одно лечат - другое калечат".

К сожалению, возможности сдать анализы в полном объёме на данный момент у меня нет - так что я двигаюсь вслепую, "по приборам" - ощущениям.

Схема БАДов в этот месяц была такой:

1. До овуляции

- Климадинон 2т/день

- Ременс в течении дня, но не более 5 приёмов

- Метформин 1т/день

2. После предполагаемой овуляции:

- ПростаСабаль 2к/день

- Метформин 1т/день

Также, на время этого эксперимента придерживаюсь низкогликемической диеты. И вместо горячих напитков - заваренная мята )

В итоге:

Последние месячные с дюф начались 12 октября, 27-го октября была предполагаемая овуляция, во время которой я должна была начать принимать дюф, но я решила больше его не принимать.

Накануне месячных начало тянуть низ живота и стала чувствительной грудь.

По воспоминаниям ))) я знаю, что обычно у меня это происходит за 10 дней до мес.

Так и произошло - 24-го ноября началась мазня. Ещё не полноценные мес, но уже и не абсолютное "затишье". Получается, цикл в среднем будет около 43 дней. В общем-то, в здоровом подростковом возрасте у меня было примерно похожее - около 37 дней.

Поэтому благодарю Вселенную и своё тело за помощь мне в этом деле. Не расслабляемся и движемся дальше.

Контроль ЛГ ФСГ планирую на конец января.