Поиск
Тут недавно кто-то выкладывал в совершенно зверской вариации, с подсчётом каких то баллов и т.д. Всё на много проще и понятней. Главное понять, что есть 3 фазы и в каждую фазу надо есть определённые продукты (можно выписать на бумажку:)
Ну вы то знаете, что я ярый противник диет в целом, да? Но об этой системе хочется рассказать, потому что это очень ППшная диета и отлично подойдёт совершенно всем, конечно в первую очередь она для тех, кто нафиг свой метаболизм уже убил. Но так же и тем, кто давно топчется на плато или кто сам не в состоянии составить себе рацион.
Когда я узнала об этой системе от диетолога работающего вместе со Славой Науменко, то безумно обрадовалась. Потому что на похожем рационе (к которому я пришла интуитивно!) я скидывала свой жир несколько лет назад.
Но тут всё ещё глубже и правильней (т.к. стимулируется работа органов, сердца, почек и т.д.)!
Да, я приравниваю эту диету к ПП.
Давайте я вам кратко расскажу о принципах (совсем на пальцах), а в конце дам ссылку на книгу. Которую рекомендую прочитать всем отчаявшимся сбросить вес, и тем кто уже давно топчется на месте или кидается от от зажоров к ПП.
Как и любой новоиспечённый маман, по началу я не знала про беременность и детей ровным счётом ничего. Нет, у меня конечно есть подружки с детками, но особого интереса их материнство и детки у меня не вызывали. Вот настанет моё время и тогда сама всему научусь, а пока зачем захламлять свой мозг ненужной информацией.
Вместе с тем я видела, как росла популярность мамо-групп на facebook. Каждый день кто-то из знакомых то вступил, то опубликовал что-то в Наши Мамы, то Всё для деток, о Детках, про Деток и тд. «Что за сектантство?» - думала я. Чего они там круглыми сутками перетирают?
