Мой страх - расслабленность. Как быть в тонусе?

Конечно, голова кружится. Это самое замечательное из всего, что могло с нами случиться. Однако, факт, что нам теперь будет тяжело, во всяком случае - мне уж точно, заставляет сильно напрячся. Но "учёба + работа + беременность": это вполне возможно, если бы не одно "но" - моя телесная расслабленность, которая ещё в связи с беременностью только прогрессирует. А я знаю, знаю что этого допустить ни в коем случае нельзя! Мне черезвычайно необходимо родить самой. И я знаю, что это будет возможно только в случае если я:

1.) Сумею себя привести в чвства и буду в тонусе

2.) Наберу за беременность (это уже больше - следствие первого) не больше 15-17 кг. а не как в прошлый раз - 33,5 кг ....

3.) Найду толклвых врачей в нашей стране, которые согласятся со мной пройти через естественные роды после кесарева, которое я перенесла 2,5 года тому назад.

Завтра я иду к врачу - главврач гинек. отделения рижской первой городской больницы. Говорят, что это очень хорошая врач, не смотря на то, что сама больничка - кошмар.

Причина всех моих бед - черезвычайная расслабленность, недопустимая расслабленность. Я не могу себя заставить! Это ужасно. Насколько я обленилась! Сейчас я хотя бы знаю - к чему лень может привести, это стимулирует во мне позыв к действию, однако этого пока не достаточно.

Думаю, мне необходимы какие-то серьёзные меры - контрастный душ, или что-то в этом роде.Какую-нибудь гимнастику, которая помогала бы, тонизировала...

Если кто-нибудь знает как мне помочь - помогите =) в смыле - я знаю, что помочь себе яч могу только сама, но мне так нужна поддержка в моём начинании и главное мне нужны советы - как достигнуть того состояния, той жизненности, которой мне сейчас так не хватает...

я сейчас работаю над режимом дня. Думаю - в этом главная проблема, и потом, если режима у меня не будет, всё пойдёт под откос через пару месяцев, когда придёт сессия.

Сегодня начался мой отпуск. Ребёнок в садике, только боюсь, что её от туда выгонят из-за соплей... надеюсь до последнего. У меня есть одна недела, что бы всё продумать, привести себя в надлежащий порядок и устроить свой быт на ближайшие пару месяцев так, что бы я успевала и учиться и работать и следить за моей старшей доченькой, уделять ей внимание и по дому всё делать, и что бы муж был доволен и что бы беременность проходила без боязней и черезмерностей. ВОт.