Анастасия

Вопросы, которые часто волнуют мам: «нужно ли детям запивать еду?», «что лучше предлагать в качестве напитка?», «с какого возраста?», «в каком количестве?»

Давайте разберемся в этих вопросах, опираясь на рекомендации ВОЗ.

🔸До введения прикорма (до 6 месяцев) мы не даем малышам никакие напитки кроме грудного молока/молочной сме

На этапе прикорма мы помогаем малышу сформировать здоровое отношение к еде и приему пищи в целом.

Психологи не рекомендуют поощрять ребенка едой («какой молодец, держи конфетку») и, тем более, не наказывать ею («ты сегодня плохо себя вел, поэтому никакого сладкого»).
Очень много исследований подтверждают, что дети, чьи родители так

Кусочки - страх многих мам.
Но жевание - очень важный навык в развитии ребенка.

Не будем ходить вокруг да около, а сразу посмотрим, что же говорит ВОЗ по этому поводу.

ВОЗ рекомендует вводить кусочки в период 7-10 месяцев.

🔸А если еще нет зубов?
Наличие/отсутсвие зубов никак не влияет на умение ребенка жевать.
Де

❕ВОЗ, ESPGAN и Союз педиатров РФ не рекомендуют добавлять детям в еду соль (до года) и сахар (до 2х лет).

Но очень важно поддерживать пищевой интерес ребенка и предлагать ему максимально разнообразные блюда, поэтому мы можем «поиграть» со вкусами, используя различные специи.

Специи можно добавлять малышам в блюда с 6 месяцев.

В России около 30% детей сталкиваются с диагнозом железодефицитная анемия (далее ЖДА).
Давайте разбираться, почему так много малышей страдают от дефицита железа, какими продуктами его можно поднять и как предотвратить.

▶️ Для начала надо понять, действительно ли у вашего ребенка ЖДА. Если у него низкий уровень гемоглобина, это еще н

Раньше прикорм вводили с целью скорее отлучить ребенка от груди/смеси и научить его есть обычную еду. И это вполне объяснимо, так как не каждая мама могла позволить себе долго кормить грудью (ну и «ешь только индейку с гречкой», «молоко после года пустое» подбавляло масло в огонь), а молочные смеси были ужасного качества.
Со временем ситуация

Перед началом прикорма очень важно изучить вопрос безопасности этого процесса.
Давайте кратко пройдемся по пунктам и узнаем, какие правила необходимо соблюдать.

🔸Ребенок должен есть в сидячем положении и ТОЛЬКО с вертикальной спинкой. Кушать в лежачем и полулежащем положении очень опасно.
Если малыш еще не умеет сидеть, берем его н

Как часто, в каком объеме и когда лучше давать прикорм?

Разбираем в этом посте.

🍋 Количество трапез
6-8 месяцев - 1 прием пищи
8-10 месяцев - 2 приема пиши
10-12 месяцев - 3 приема пищи
12+ мес - 3 приема пищи + 1-2 перекуса

🍋 Объем прикорма
Не советую подсчитывать граммы, взвешивать еду и считать, сколь

Прикорм подразумевает, что ребенок будет употреблять пищу с общего стола, поэтому разрешено пробовать все, что не запрещено.

Рассказываю, какие продукты лучше исключить из рациона ребенка в целях безопасности:

🔸Мед
Из-за риска заражения ботулизмом.
Можно предлагать после года.

🔸Сахар
Не рекомендуется детям до 2х л

В КАКОЙ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ ВВОДИТЬ ПРОДУКТЫ?

Если вы загуглите «схема введения прикорма», то получите множество интересных таблиц, схем и рекомендаций , где написано, что начинать надо строго с брокколи или цветной капусты и вводить ее 5-7 дней.
Чаще всего еще в заголовке будет написано «схема по ВОЗ».

Спешу вас разочароват

📙ВОЗ рекомендует вводить прикорм строго после 6 месяцев.
📘ЭСПГАН и Нацпрограмма РФ - в возрасте 4-6 месяцев.

Но возраст далеко не главный критерий при вводе прикорма, поэтому не стоит торопиться.

Вне зависимости от возраста прикорм можно вводить только тогда, когда:
🔸Малыш удвоил вес при рождении
🔸Наблюдается ак

Дорогие мамы, привет!

Я сертифицированный консультант по прикорму и мама прекрасной дочки Алексашки ☺️


Хотела бы быть полезной для вас, так как вопрос прикорма касается каждой мамы.

Мои рекомендации основываются ТОЛЬКО на научных исследованиях и подкреплены документами от ВОЗ, ESPGAN и Нацпрограммы РФ.


Пос