Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.

Дневник

Irina Valerevna✿ܓ 15 мая 2011, 15:34 , Москва ···
Гостевстречательный пост

отредактирован 05/12/2016

Сразу предупрежу, что посты с фото практически все только для друзей.

Не люблю, когда добавляются молча, если до этого нигде не пересекались в темах, сообществах, у друзей в комментах. Поэтому хотя бы здесь отметьтесь.....

Читать далее
Поделиться
Irina Valerevna✿ܓ 20 января 2017, 20:21 , Москва ···
Ленивый хачапури

Популярный рецепт в интернете...сохраню себе, чтобы далеко за ним не ходить. Действительно вкусно и быстро. Вот какой получился


Рецепт :

Читать далее
Поделиться
Irina Valerevna✿ܓ 15 октября 2016, 23:25 , Москва ···
Мои нелегкие вторые роды в 33 недели

Не удалось мне избежать четвертого сохранения в эту беременность.

Ничего не предвещало беды, было 32 недели, день был солнечный и ясный, я с утра сгоняла в храм Св. Матроны, на обратном пути зашла в магазин, потом в школу узнать когда подготовка начнется к школе для дочки, пришла домой и навела порядок дома...Дома была я, дочка и муж.

Читать далее
Поделиться
Irina Valerevna✿ܓ 17 августа 2016, 20:54 , Москва ···
Про беременность и немного про себя:)

Давно не писала, не бывала на ББ.

За это время многое произошло в моей жизни. С бывшим мужем развелась в конце 2014 года. Сейчас со вторым мужем ждем сына.

Беременность в отличие от первой протекала сложно. Лежала на сохранении 3 раза, на 8, 12 и на 28 неделях. Первый и второй раз из-за ошибки гинеколога, после чего я отказалась от нее и перешла к другому гинекологу - замечательная врач, внимательная и помнящая историю беременности каждой из своих подопечных.

Читать далее
Поделиться
Выбор товаров
Irina Valerevna✿ܓ 19 августа 2015, 17:50 , Москва ···
Девочки, поделитесь скидкой в лабиринте.

Навыбирала так много книг, без скидки не потяну:)

П.С. Спасибо всем откликнувшимся)

Поделиться
Клуб Стройнеющих
Irina Valerevna✿ܓ 17 июня 2014, 02:24 , Москва ···
Как так можно?!

Уехала на дачу к друзьям с весом 54.....вернулась через 2 дня с весом 58!!!! Да я себя с таким весом вообще не помню))))

Понятно, что все это в животе, через два дня в режиме обычного меню и плюс тренировка сегодняшняя и вот уже 55.

Еще 1 кг лишнего.

И хоть бы раскаялась за сожранные пирожки))) Но нет! Когда-то надо и пирожков вдоволь поесть)))



Поделиться
Клуб Стройнеющих
Irina Valerevna✿ܓ 12 июня 2014, 04:42 , Москва ···
Тренируюсь, тренируюсь, а между тем.....
Потихоньку без шума и пыли, даже не предупредив меня об этом, сбылась одна из спортивных мечт:) 
Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Irina Valerevna✿ܓ 9 июня 2014, 20:49 , Москва ···
В раздевалке не зеркало, а мульти-уменьшитель какой-то)))
Всегда после 2-х дней перерыва между тренировками начинаю чувствовать себя колобком-наркоманом, которому просто необходима доза спорта)))
Иду в спортзал....а там в зеркале вовсе не колобок, а наоборот даже - какой-то гном-дистрофик)))))) Интересно, это только у меня так:)?
Фото прилагается под катом)
Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Irina Valerevna✿ܓ 6 июня 2014, 00:59 , Москва ···
Еще один день попы.

Сегодня тренировка отличалась от прошлой набором упражнений. Вот предыдущая. На следующей неделе буду уже делать самостоятельно и придется из этих двух придумать одну так чтобы не умереть от нагрузки))))), но и чтобы проработать основные группы мышц...еще надо гиперэкстензию куда-то впихнуть...в день спины или в день ног)))

Под катом программа сегодняшнего дня:

Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Irina Valerevna✿ܓ 6 июня 2014, 00:34 , Москва ···
Третий день - день спины:)

Писала, что после 3-х месяцев в зале на тренажерах перехожу плавненько на свободный вес....Так вот позавчера был третий день с инструктором и работали над спиной. День первый был вот здесь - попа, второй здесь - грудь. Ну и под кат уберу подробности дня спины, чтобы не потерять, не забыть, когда буду делать самостоятельно....а это уже в эти выходные.

Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Irina Valerevna✿ܓ 1 июня 2014, 00:55 , Москва ···
Мой тренер - зверюга))))

Тут писала про первый день "Ноги-попа" со свободными весами, в четверг был второй день "Грудь-плечи"....и это был капец какой жесткий день, учитывая что после первой трени все еще болели ноги и попа))

Подробно с картинками под катом:

Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Irina Valerevna✿ܓ 28 мая 2014, 10:24 , Москва ···
Перехожу на свободные веса:)

Три месяца на тренажерах позади....пора переходить на что-то посерьезнее:)

Как и три месяца назад оплатила пять тренировок, чтобы освоить технику правильного выполнения с инструктором. Ах, да....зал покажу:

Перехожу на свободные веса:)

Вчера был первый день "Попа-Ноги":)  (подробнее под катом)

Читать далее
Поделиться