Всем доброго времени суток!

Рада приветствовать вас в своем дневнике! Давайте познакомимся)

Меня зовут Елена) Я любящая жена и счастливая мама. Год назад на свет появилась наша удивительная девочка, наша Любимка и жизнь моя фантастически изменилась!!!

До декрета был университет, работа, работа и снова работа, не было времени остановиться и просто осмотреться, что же вокруг происходит. Жизнь просто мчалась мимо меня, и как только я встретила свою вторую половинку, я до сих пор не знаю) Это, наверно, вмешалась судьба!

Как известно, самый крутой поворот в жизни каждой женщины, это рождение ребенка. Вот именно этот "поворот" изменил мою жизнь) Многие скажут, я не хочу детей, так как после появления "цветочка" в семье, на жизни можно ставить крест. Не хватает денег на путешествия, нет времени навестить друзей, нет времени на себя любимую.... Девочки, насколько же это ошибочное мнение!!!

Моя жизнь после появления маленькой Радости в нашей семье крутанулась на все 180 градусов))) Я поняла насколько жизнь интересна. Сейчас я могу и путешествовать с семьей, и уделять время на себя, балуя походами в салоны красоты и магазины, покупаю всякие интересные штучки своей Красотульке) И всё это благодаря приглашению в интернет-проект "Твой доход в Сети". Наталья, спасибо))) Этот проект дает возможность строить бизнес в удобное время, для меня, как мамочке, это очень актуально) Это возможность общаться с интересными людьми по всему миру, саморазвиваться, самореализовываться, идти к своим мечтам.

Но самое главное, у меня есть возможность, построить стабильное будущее для моей дочурки.

Да, я в декрете, воспитываю дочь, но моя жизнь не ограничивается детским питанием и подгузниками, я Бизнес-Мама и это здорово!

На задворках Вселенной находится один магазинчик. Вывески на магазине нет уже давно, её когда-то унесло космическим ураганом, а новую хозяин не стал прибивать, потому, что каждый местный житель и так знал, что магазин продаёт желания. Ассортимент магазина был огромен: здесь можно было купить практически всё.

Огромные яхты, квартиры, замужество, пост вице-президента корпорации, деньги, детей, любимую работу, большую грудь, победу в конкурсе, большие машины, футбольные клубы, власть, успех, колечки с бриллиантами и многое-многое другое. Не продавались только жизнь и смерть (этим занимался головной офис, который находился в другой Галактике).

Каждый пришедший в магазин (а есть ведь и такие желающие, которые ни разу не зашли в магазин, а остались сидеть на своей попе и желать) в первую очередь узнавал цену своего желания. Цены были разные.

Например, любимая работа стоила отказа от стабильности и предсказуемости, готовности самостоятельно планировать и структурировать свою жизнь, веры в собственные силы и разрешения себе работать там, где нравится, а не там где надо.

Власть стоила чуть больше: надо было отказаться от некоторых своих убеждений, уметь всему находить рациональное объяснение, уметь отказывать другим, знать себе цену (и она должна быть достаточно высокой), разрешать себе говорить «Я», заявлять о себе, несмотря на одобрение или неодобрение окружающих.

Некоторые цены казались странными: замужество можно было получить практически даром, а вот счастливая жизнь стоила дорого: персональная ответственность за собственное счастье, умение получать удовольствие от жизни, знание своих желаний, отказ от стремления соответствовать окружающим, небольшое чувство вины, умение ценить, то, что есть, разрешение себе быть счастливой, осознание собственной ценности и значимости, отказ от бонусов «жертвы», риск потерять некоторых друзей и знакомых.

Не каждый пришедший в магазин был готов сразу купить желание. Некоторые, увидев цену, сразу разворачивались и уходили. Другие долго стояли в задумчивости, пересчитывая наличность, и размышляя где бы достать ещё средств. Кто-то начинал жаловаться на слишком высокие цены и просил у хозяина скидку или спрашивал когда будет распродажа.

А были и такие, которые доставали из кармана свои сбережения и получали заветное желание, завёрнутое в красивую, шуршащую бумагу. На счастливчиков завистливо смотрели другие покупатели, перешептываясь между собой о том, что, наверное, хозяин магазина их знакомый и желание досталось им просто так, без всякого труда.

Хозяину магазина часто предлагали снизить цены, чтобы
увеличить количество покупателей. Но он всегда отказывался, говоря, что от этого будет страдать качество желаний.

Когда у хозяина спрашивали, не боится ли он разориться, то он качал головой и отвечал, что во все времена будут находиться смельчаки, которые готовы рисковать и менять свою жизнь, отказываться от привычной и предсказуемой жизни, способные поверить в себя и в свои желания, имеющие силы и средства для того, чтобы оплатить исполнение своих желаний.

P.S. На двери магазина висит объявление: «Если твоё желание не исполняется, значит, оно ещё не оплачено».

Каши для детей: 5 вкусных рецептов

Детские каши обеспечат малышу полноценное и сбалансированное питание, лучше всего готовить их самостоятельно из натуральной крупы. В нашей статье мы расскажем, как приготовить ребенку кашу - аппетитную, полезную и вкусную.

Готовить полезные каши для детей надо соответственно их возрасту. Для совсем маленького ребенка 5-6 месяцев каша должна быть жидкой однородной смесью, которую не нужно жевать. Более густую консистенцию можно предлагать малышам от одного до трех лет.

В каше содержатся сложные углеводы, которые снабжают организм энергией на довольно длительный период и при этом не вызывают чувства тяжести в животике. Поэтому они подходят для завтрака и ужина малыша.

1.Рисовая каша с яблоком
Рисовая каша богата на витамины группы В, она подходит для маленьких деток, однако надо учитывать, что рис «крепит», поэтому, при частых запорах, ребенка лучше ею не кормить. Наш рецепт рисовой каши с яблоками подойдет для малышей от 1 года.

Рисовая каша с яблоком. Ингредиенты:
рис - 2 ст. ложки
молоко - 1 ст.
вода - 1 ст.
яблоко - 0,5 шт.
сливочное масло
Рисовая каша с яблоком. Приготовление:

Рис необходимо промыть и варить в воде до полуготовности. После этого добавьте молоко и варите до тех пор, пока рис не станет мягким.

В горячую кашу добавить сливочное масло, сахар и перемешать. Яблоко натереть на мелкой терке, добавить в слегка остывшую кашу и перемешать.

2.Тыквенная каша
Тыква - очень полезный и вкусный овощ, содержащий большое количество витаминов и каротина. Блюда из тыквы легко усваиваются, этот овощ прекрасно сочетается со многими продуктами. Тыквенная каша рекомендована для деток от 1 года.

Тыквенная каша. Ингредиенты:
мякоть тыквы - 400 г
молоко - 2 ст.
рис - 0,5 ст.
сливочное масло - 50 г
сахар - 0,5 ст. ложки
Тыквенная каша. Приготовление:

Промойте рис, залейте его водой и варите в течение 10-15 минут до полуготовности. Тыкву следует нарезать кубиками, затем поместите ее в кастрюльку с молоком и варите, пока она не станет мягкой. После этого добавьте в тыкву с молоком рис и сахар и варите до готовности.

Готовую горячую кашу заправьте сливочным маслом, перемешайте и дайте настояться 10-15 минут.

3.Овсяная каша со сливами
Овсяная каша для детей очень полезна - она богата ценными растительными белками, содержит глютен, растительные жиры, а значит, имеет высокую энергетическую ценность. Вкусная овсяная каша со сливами понравится деткам от 1,5 года.

Овсяная каша со сливами. Ингредиенты:
овсяные хлопья - 3 ст. ложки
молоко - 1 ст.
сахар - 0,5 ст. ложки
сливы - 3 шт.
вода - 2 ст. ложки
Овсяная каша со сливами. Приготовление:

Очистите сливы от косточек и кожуры, сложите в кастрюльку и припустите на слабом огне с добавлением воды.

Всыпьте овсяные хлопья в кипящее молоко и добавьте сахар. После того как каша закипит, варите ее на малом огне 10-15 минут и периодически помешивайте - каша должна загустеть. Припущенные сливы добавьте за 5 минут до готовности, перемешайте.

4.Тыквенная каша с яблоком
Этот рецепт тыквенной каши с яблоком для детей пригодится мамам малышей, которым уже исполнилось 2 года. Полезное сочетание тыквы и яблок - это настоящее удовольствие для малышей.

Тыквенная каша с яблоком. Ингредиенты:
тыква - 300 г
рис - 1 ст. ложка
яблоко - 1 шт.
изюм - 1 ст. ложка
Тыквенная каша с яблоком. Приготовление:

Замочите рис в холодной воде на 2-3 часа, после этого отцедите воду и поместите в кастрюлю. Залейте рис 1 ст. кипятка и доведите до кипения.
Натрите мякоть тыквы на крупной терке и добавьте к рису. Варить нужно на слабом огне 10 минут, периодически помешивая.

Очистите яблоко от кожуры и натрите на крупной терке, а изюм хорошенько промойте и ошпарьте кипятком. Добавьте изюм и яблоко в рисово-тыквенную кашу и проварите еще 15 минут до готовности.

5.Манная каша без комков
Начинать давать манную кашу ребенку можно после года, если у карапуза нет аллергии на глютен, она хороша для набора веса. В манной крупе содержатся витамины, много крахмала и белков. Наш рецепт манной каши без комков рекомендован для детей от 3 лет.

Манная каша без комков. Ингредиенты:
манная крупа - 1 ст. ложка
молоко - 0,5 ст.
вода - 0,5 ст.
сахар - 0,5 ст. ложки
сливочное мало
Манная каша без комков. Приготовление:

Смешайте воду и молоко, доведите эту смесь до кипения. Постоянно помешивая, медленно всыпьте манную крупу, уже смешанную с сахаром. Варите кашу на маленьком огне 10-15 минут, при этом постоянно помешивайте.
Добавьте в готовую кашу сливочное масло, пока она еще горячая, взбейте венчиком или вилкой.

Предлагайте малышу аппетитные каши, по меньшей мере, раз в день - они просто незаменимы для его растущего организма. А если ребенок плохо кушает, можно его заинтересовать, украсив тарелку с кашей кусочками фруктов или ягод.

Растите здоровыми!

Правильные действия спасут жизнь ребенка в опасной ситуации.

Подавиться или поперхнуться может любой, как взрослый, так и ребенок. Но с детьми ситуация сложнее: они не умеют правильно обращаться с пищей, их всему нужно учить. Безусловные рефлексы, к сожалению, не всегда спасают при попадании инородного предмета в горло.

Во многих случаях для ребенка подавиться - значит подвергнуть себя смертельной опасности. Взрослые должны знать, как оказать ребенку первую помощь в такой опасной ситуации. Не растеряйся и сумей сделать всё, что от тебя зависит, чтобы спасти жизнь маленького человека!

Если ребенок подавился, ты заметишь такие признаки:

- ребенок не может плакать, вдыхать воздух, кричать, голоса практически не слышно;

- глаза малыша широко открыты, в них читается ужас;

- рот тоже широко открыт, активно появляется слюна;

- кожные покровы краснеют, потом - синеют;

- малыш может обхватывать горло руками;

- в тяжелом случае возможна потеря сознания.

Немедленно вызови скорую помощь при таких симптомах и окажи ребенку первую помощь!

1. Подними руки малыша вверх. Дыхательные пути расширятся, процесс дыхания наладится.

2. Если № 1 не помог, положи ребенка на живот, на свою руку и похлопай 5 раз между лопатками.

3. Если ребенок подавился маленьким предметом или кусочком пищи, нужно поднять его за обе ноги или же вызвать рвоту, нажав на корень языка.

Когда инородный предмет застрял в дыхательных путях, симптомы несколько другие. Малыш не может кричать, плакать и при этом активно втягивает живот. Чтобы освободить дыхательные пути ребенка, выполни следующие действия:

1. Поверни его к себе спиной, обними одной рукой, надавливая ею на область желудка. Наклони малыша вперед, похлопай по спине.

2. Если способ № 1 не дал результата: положи ребенка на спину так, чтобы голова располагалась ниже, чем туловище. Под грудную кость засунь средний и указательный палец. Делай нажимы, чередуя их с выпрямлением грудины, вплоть до приезда скорой помощи.

3. Если в дыхательных путях застрял твердый инородный предмет - конфета или мелкая деталь игрушки, положи ребенка на руку лицом вниз. Следи, чтобы голова была ниже грудной клетки при этом. Похлопай малыша между лопатками. Еще вариант: поднять ребенка за ноги и тоже похлопать между лопатками.

Ни в коем случае не засовывай пальцы в гортань ребенка: ты рискуешь продвинуть предмет дальше так, что ему сложно будет выйти. Это усугубит ситуацию.

Помощь ребенку после года

Самое главное - сохраняй спокойствие, ведь ребенок постарше многое понимает. Ему может передаться твоя паника, что очень ухудшит ситуацию. Для выталкивания кусочков пищи и инородных предметов у детей старше года используется метод Хелмича:

1. Встань позади ребенка, можно - на колени сзади него.

2. Обними малыша за талию.

3. Кисть одной руки сожми в кулак, расположи кулак между ребрами и пупком малыша пальцами внутрь.

4. Второй ладонью обхвати кулак.

5. Разведи локти в стороны, нажми на живот ребенка в направлении снизу вверх.

Выполняй такие движения, пока кусочек пищи не выйдет наружу.

Из-за стресса у ребенка возможен спазм в горле, который влечет за собой остановку дыхания. Посмотри видео о том, как сделать малышу искусственное дыхание:

Чтобы не попасть в критическую ситуацию, прими меры предосторожности. Не покупай мягкие игрушки с длинным ворсом, который обсыпается, следи за тем, чтобы малыши не играли игрушками со слишком мелкими деталями. Приучай ребенка есть медленно, тщательно пережевывать пищу. Хорошие выход - измельчать пищу для ребенка до сознательного возраста, когда он перестанет баловаться во время еды. Никогда не корми дитя насильно - в таких случаях риск подавиться возрастает.

Эта информация очень важна для жизни и здоровья детей твоих близких!

Я считаю себя счастливым человеком, потому что занимаюсь любимым делом, которое приносит мне приличный доход и при этом я могу больше времени уделять своей семье. 
 
 У меня подрастает дочь и я могу с уверенностью сказать, я создам для нее стабильное и счастливое будущее. Участие в интернет-проекте открывает огромное количество возможностей, не упустите!  По вопросам сотрудничества пишите https://vk.com/id36055810. Всему обучу и помогу.

Как и у многих девушек, после рождения ребенка, у меня появились некоторые проблемы с фигурой. И подправить свой животик получилось с помощью этой тренировки))девочки, всем советую)

3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
стойка на лопатках 1 мин
отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
выпады 2 подхода по 8 раз
обруч 3-5 минут в день
мостик (30 сек-1 мин)
лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)
лежа на боку поднимать обе ноги одновременно (5-8 раз на каждом боку)

упражнение кошка с качанием пресса (упор на локти)

скакалка 50-70 прыжков
бег на месте как можно выше поднимая ноги к животу

Откажись от сладкого и мучного! (раз в 2 дня чуть-чуть можно)

Работа в радость: 10 советов

Каким бы трудом вы ни занимались, работа должна радовать и приносить удовлетворение. Ниже приведено несколько рекомендаций, выполнение которых может действительно принести ощущение радости от повседневной работы.

1. Физическое состояние

Заведите будильник на час раньше и включите в утренний моцион не только водные и косметические процедуры, но и кратковременную зарядку. Легкие физические нагрузки по утрам являются особенно полезными для тех, кто постоянно работает в сидячем положении.

2. Душевное состояние

Для того чтобы подготовить ум к работе и избавиться от раздражения и стресса, в оставшиеся полчаса прочтите молитву или проведите сеанс медитации.

3. Рацион

Всегда выделяйте время для завтрака и обеда, даже если вы сильно загружены работой. Прием пищи повысит уровень вашей энергии. При этом стоит учесть, что от жирной еды необходимо отказаться, т.к. она утомляет организм и делает вас вялым. Замените её на питательные, но нежирные продукты.

4. Личные вещи

Для того чтобы чувствовать себя комфортнее и раскованнее за рабочим столом, поставьте на него любимую фотографию или какой-либо предмет, принадлежащий именно вам и напоминающий о чем-то приятном.

5. Внешние раздражители

Философски относитесь ко всему, что не можете изменить. Не стоит конфликтовать с раздражающим вас коллегой или даже клиентом. Вы их не исправите, а лишь испортите себе настроение.

6. Признание

К сожалению, клиенты и коллеги редко выражают похвалу, а начальство считает, что она вообще может вас испортить. Не воспринимайте это как личное оскорбление. Помните о том, что вы в полной мере справляетесь со своими обязанностями, если получаете зарплату. По-прежнему со всей ответственностью относитесь к работе, а денежное вознаграждение будет признанием вашего трудолюбия и добросовестности.

7. Научитесь правильно общаться

Будьте доброжелательными и уверенными в том, о чем говорите, касается ли это разговоров с коллегами, с клиентами, с руководством, с соседями. Таким поведением вы не только добьетесь уважения и признания окружающих, но и избавите себя от сплетен.

8. Всегда стремитесь вверх

В любой сфере, в которой вам приходится работать, старайтесь получить как можно больше информации. Интересуйтесь историей создания компании, узнавайте все подробности о своей профессии. Зная, какие вы имеете обязанности и возможности, вы будете увереннее себя чувствовать, что придаст вам душевное спокойствие.

9. Поддерживайте порядок на рабочем столе

Место, за которым вы трудитесь, должно сохраняться в чистоте, все документы и предметы - занимать положенный им участок. В такой обстановке комфортнее работать и легче организоваться.

10. Делайте паузы

Беспрерывная работа со временем понижает трудоспособность, из-за чего ваши действия становятся менее эффективными. Позволяйте себе делать хотя бы кратковременные передышки.

Как повезло нашим деткам,что теперь омега3 они могут употреблять с удовольствием. Идеально очищенную от лишних примесей.

В последнее время врачи-педиатры очень озабочены тем, что увеличивается количество детей, отстающих в своем развитии. Как правило, они равнодушны к обучению, имеют слабое зрение, плохую память.Значение Омега-3 для детей невозможно переоценить. Для развития и гармоничного роста ребенка эта полиненасыщенная жирная кислота (ПНЖК) исключительно важна.Омега-3 пополняет организм ребенка витаминами А, D, Е, оказывает противовоспалительное действие, а также значительно снижает риск возникновения аллергических реакций, что немаловажно в наши дни, когда современные продукты питания недостаточно витаминизированы.Жирные кислоты Омега-3 являются строительным материалом для сетчатки глаз и клеточных мембран головного мозга, что улучшает функционирование органов зрения и умственное развитие. ПНЖК оказывают положительное воздействие на формирование зубов, обеспечивают здоровое состояние волос, кожи. Многие родители замечали, что при дополнительном включении в рацион ребенка полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 исчезает сухость кожных покровов и даже пропадает диатез.Еще на стадии беременности в рацион будущих мам должны входить продукты, содержащие жирную кислоту Омега-3. Ведь ПНЖК передаются ребенку через плаценту, а после его рождения с грудным молоком. Дефицит Омега-3 замедляет развитие мозга и активный рост детского организма, особенно в первые годы жизни малышей.Основным поставщиком для детского организма полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 является рыбий жир, который содержится в морской рыбе. Поэтому очень важно регулярно включать в рацион питания ребенка рыбные блюда. Предпочтение следует отдавать таким породам рыб, как форель, тунец, лосось, камбала, треска, сардина, а также морепродуктам - крабам, креветкам.

Таким образом, одной из причин того, что ребенок растет болезненным, является недостаток Омега-3. Поэтому родителям следует обратить на это особое внимание. Здоровья вашим детям!

*В период прорезывания зубов часто отмечается повышенное слюнотечение. Надо постоянно чистым платком вытирать ребенку личико, но ни в коем случае не полость рта.

*При болезненности десен в период прорезывания зубов по согласованию с педиатром использовать гели или мази для десен с обезболивающим эффектом (калгель, беби-дент и др.), специальные зубные кольца;

*С помощью увлажненной гигиенической салфетки, одетой на чистый палец, осторожно протирать слизистую оболочку щек и десен после кормлений;

*Следить за чистотой предметов, которые оказываются во рту ребенка (соски, колечки для десен). Ни в коем случае нельзя облизывать соски ребенка и ложку, из которой его кормите!

*Пользоваться специальными ортодонтическими сосками-пустышками. Не оставлять соску во рту малыша на время сна. Нередко дети, которые привыкли спать с соской просыпаются именно оттого, что "теряют" ее. Следует дождаться, когда ребенок заснет и осторожно вытащить пустышку изо рта малыша.

*После сладкого чая или сока детям грудного возраста следует давать несладкие напитки;

*Со второго года жизни начинать приучать малыша чистить зубы. Зубная щетка для детей раннего возраста должна быть специальной - с мягкой щетиной, маленькой, красочной. До 2-х лет зубы дети чистят только влажной щеткой, а после 2-х - уже со специальной детской пастой. До 6 лет детям рекомендуется пользоваться зубной пастой без фтора, так как они нередко глотают пасту во время чистки зубов.

*Посещать стоматолога следует один раз в год даже при полном благополучии в полости рта;

*Для профилактики раннего кариеса по рекомендации стоматолога давать детям специальные жевательные таблетки с фтором;

*При минимальных признаках воспалительного заболевания полости рта (стоматите) или десен (гингивите) обращаться к педиатру или стоматологу для подбора лечения.

Пусть "ночные кошмарики" не доставят много проблем деткам и их родителям) растите здоровыми!