привет!
котлеты рыба+картофель/пастернак (dairy-free, egg-free)
рецепт по
гречневые коржики (dairy-free) и яблочное пюре/повидло
рецепт по ссылке
плов "красавчик" с бараниной и сухофруктами
рецепт по
кекс кабачок и морковь + "масло" кабачок и цукини
"масло" *если исключить сливочное масло, то рецепт станет dairy- & gluten-free
кекс *dairy-free на растительном масле, с яйцами
рецепт по
Овощное рагу в сливочном соусе (dairy-free, gluten-free)
Рецепт по
Капуста и морковь в нежно сливочном соусе (vegan, dairy-free)
Рецепт по ссылке
Овощные котлеты.
Вы любите овощные бургеры? Они очень популярны среди веганов и, надо признать, небезосновательно. Полезные, питательные.... И если сочетание крупа+овощи можно и считать скучной классикой питания, то в виде симпатичных котлеток (или по новому "бургеров"), эта пара обретает новую жизнь.
И хотя пока Ма с азартом может поглощать любые отварные овощи даже в чистом виде, для других родителей вопрос маскировки овощей очень актуален.
--->