Девочки,нам отдали кроватку , а вместе с ней и целый набор . Все раздала остался балдахин. Нам ,если честно,не нужно. Поэтому предлагаю вам.Может кому нужно. Забирать в будни днем,я беременная но может поднесу к метро,если что самовывоз. (Почте нет) ст. метро Новокосино ,если что, адрес в личку сообщу.
Многие мамочки во время беременности резко набирают вес. И всех конечно же мучает один и тот же вопрос,как прийти в форму после родов.
Совет №1 - не надо набрасываться на еду во время беременности.Питание должно быть сбалансированным и полезным для малыша. Сладкие булки ,шоколад и конфеты в больших количествах не на пользу крохе и ,конечно, же вам.
Кушать нужно по чуть- 5-6 раз в день,маленькими порциями. Прислушайтесь к себе,вы ведь крайне редко по-настоящему голодны,малыш лишнего не попросит.И главное не кушать тяжелую пищу на ночь. Устраивать себе 1 раз в неделю разгрузочный день,на кефире,твороге или чае с молоком.
Совет №2 - займитесь плаванием или йогой!! Оооо,как же это полезно)) Сколько кислорода поступит крохе во время таких занятий. И ваши мышци будут всегда в тонусе,что поможет и легче родить и быстрее восстановиться. Но только если спорт для вас не под запретом по рекомендации врача. Я вот первую половину беременности просидела с гипертонусом матки.Мне врачи запретили плавать.И как же я рада,что сейчас мне дали добро и я могу пойти с апреля в бассейн.
Совет №3 - после рождения малыша всем из нас запретят употреблять в пищу половину,а то и больше продуктов, чтобы не вызвать аллергической реакции у крохи. Вы похудеете сами собой :)) Но,физические нагрузки никто не отменял,вы же не хотите дряблую кожу,обвисшую попу и живот. Возьмите себе за правило делать комплекс упражнений по 15-20 мин в день. Например 20 раз пресс, 20 приседов (правильных, как положено) 20 выпадов (по 10 на каждую ногу) , отжимания от стены для груди - 10-15 раз и можно мостик 50 раз. Вы сами не заметите как постепенно начнете подтягиваться и стройнеть.) Только не ленитесь, это же ради вас и чтобы ваш малыш мог гордиться тем ,какая же красивая у него мама, а папа думал,что у него самая лучшая на свете любимая.
Не так боюсь я нехватки финансов в жизни или прочих материальных благ,конечно страшно..но себе можно отказать,ущемить себя,обойтись в чем-то ..походить еще одну зиму в старой курточке, лишить себя вкусностей и излишеств... жить скромно,потерпеть еще немного,чтобы потом все было хорошо.
Страх мой в том,как вырастить из моего малыша достойного человека,как вложить в него все то,что знаешь сама,чему тебя еще по-советским меркам твои родители научили. Что не все то золото -что блестит,что счастье не в благе,что беречь надо душу. Что жить надо по Божьим законам и быть честным,воспитанным и добрым человеком. Как уберечь кроху от мира разочарований и подлости людской, помочь не сломаться,набраться мудрости и ценить каждую мелочь,которую он имеет.
И почему только человек не может сразу родиться мудрецом?))) Но видимо таков закон Мироздания,чтобы каждый раз,рождаясь и живя,человек открывал для себя все те же истины,которые за долго до нас, открыл уже кто-то другой.
Каждый из нас живет ,выражая себя вещами,действиями,мгновениями ,когда он может быть самим собой.
Такой отдушиной для меня стало фото... Когда меня впервые заметили и предложили поработать моделью,моя самооценка не позволила принять мне это предложение. Первая мысль была .."зачем мне позорится,я же никакая ..." Долго я сомневалась,что скажут окружающие,что подумают близкие..Если всего бояться,проще совсем не жить.
И эта маленькая страсть,вдруг стала для меня шансом прожить пару часов будучи самой настоящей,самой искренней. Ведь этой,казалось бы бездушной технике,как камера,как раз то и нужно было от меня настоящее состояние моей души. Она ловила все мои мысли,весь мой внутренний мир. я поняла ,что могу быть особенной,увидела себя с другой стороны. Не просто подруга, дочь,коллега или сокурсница,серая мышка...а девушка .. со своим внутренним миром,которая может быть не хуже глянцевых обложек и длинноногих топ моделей.
Мы все прекрасны в момент настоящего проявления нашей души.В момент когда мы можем быть сами собой - мы бесценны. Будь то фото,музыка,картина,танец... Любите себя настоящую, живите и дышите мгновениями,каждая из вас - неповторима.
Девочки,собираюсь отвезти в церковь платье выпускное,может кому на девочку подростка пригодиться. Подарю просто так. Красивое :)))
Может у кого есть возможность обменять на вещички для новорожденной девочки. Буду очень рада. Бодики там, комбинезончики. А если нет,так и не надо :)
Платье пышное ,с красивым корсетом.Ткань, которой украшена юбка ,можно отпороть и тогда оно будет просто голубеньким. К нему кольца есть под юбочку. Корсет затягивается как на худышку ,так и на относительно полненькую должно подойти.
Могу сегодня передать платье у метро Новокосино или в любое время по согл.
Итак, как похудеть во время беременности – меню (приблизительное) в течение дня:
Утро – чашка (150-200 граммов) нежирного творога, заправленного двумя ложками йогурта и столовой ложкой предварительно запаренного кипятком изюма (вместо изюма, в зависимости от времени года можно использовать другие сухофрукты, сезонные ягоды, кусочки сезонных фруктов). Можно съесть молочную кашу на злаках. Стакан чая с молоком, с одной ложечкой сахара или меда, кусочек ржаного (еще лучше отрубного) хлеба, если творог без хлеба есть не можете. К чаю можно кусочек мармелада, зефира или пастилы.
Время между обедом и завтраком – один фрукт, стакан или половина стакана (если у вас имеются отеки, почечная недостаточность) минеральной воды без газа.
Обед – нежирный овощной суп с кусочком отварной, паровой или печеной говядины (птицы, рыбы, кролика), либо салат без майонеза с оливковым маслом на овощах и также с непременным куском мяса.
Полдник – горсть семян тыквы, подсолнечника, кедровых орешков, любых других орехов (или горсть сухофруктов), либо йогурт, свежий сок.
Ужин (не позднее восьми часов). На выбор - запеченная тыква, творожная, рыбная, овощная запеканки, какие-то другие не жирные и не тяжелые продукты. Сок.
Перед сном – стакан кефира или йогурта, можно съесть какой-то фрукт.
Разнообразьте фрукты, овощи, зелень, чтобы не есть одни и те же каждый день. Воду пейте столько в течения дня, сколько вам советует ваш лечащий врач. Полезны морсы, напитки из свежих ягод, фруктов, зеленый чай, молочнокислые. Откажитесь во имя здоровья будущего ребенка от кофе, острых блюд, жирных, копченых, приготовленных на огне, начиненных специями, пожаренных на сковороде с маслом.
С выпечкой будьте осторожнее, она приносит только лишние кг и калории, но не витамины. Ваша диета должна быть строго сбалансирована по полезным продуктам, если вы озадачились темой, как похудеть во время беременности. Можно с успехом набирать вес в норме, которая показана каждой беременной женщине, притом сохранять весь витаминный комплекс для вашего организма и состояния будущего малыша, одновременно не перебирать с килограммами, которые после родов будет очень трудно сбросить.
А так же из личного опыта,можно устранивать разгрузочный день 1 раз в неделю,кефирный,творожный или на зеленом чае с молоком(так же полезно тем у кого отеки.)
Позади 6,5 месяцев беременности. Еще эта и следующая неделя – и будет семь, а это уже своеобразный рубеж. Вы могли заметить, что на самом деле прошло немного меньше времени, и это могло вас слегка запутать в подсчетах. Все потому, что в акушерстве месяцы измеряются иначе: 1 месяц равен не 30-31 дням, а четырем неделям, то есть 28 дням.
Сейчас вы вступаете в 27 неделю беременности. Ребеночек уже достаточно подрос и усовершенствовался, но его развитие не прекращается ни на минуту. Что нас ожидает на этой неделе?
Плод на 27 неделе беременности
Плод на 27 неделе беременности вступает в очередную фазу активного роста. Сейчас его вес доходит до 900 г, а размер (полный рост) составляет в среднем 36 см. Он начинает быстро расти, и это обусловлено не в последнюю очередь активным развитием головного мозга. Так, гипофиз продуцирует гормон соматотропин, отвечающий как раз за рост маленького.
Активизируются и прочие эндокринные железы. Поджелудочная вырабатывает инсулин, щитовидная – кальцитонин, тироксин, трийодомарин, отвечающие за содержание кальция в организме крохи, развитие умственных способностей, обменные процессы.
Ребеночек становится все менее зависимым от маминого гормонального статуса и даже может перетягивать на себя некоторые функции, что мама ощущает улучшившимся самочувствием на 27 неделе беременности.
Все главные органы и системы к этому времени уже сформированы, продолжают свое активное развитие главным образом иммунная и дыхательная системы, готовясь обеспечить жизнедеятельность маленького организма в «том» мире. Продолжают формироваться альвеолы и альвеолярные ходы. С 27 недели беременности начинает продуцироваться сурфактант – специальное вещество, которое поможет альвеолам открыться после совершения первого вдоха младенцем. К моменту рождения концентрация сурфактанта должна быть достаточной для самостоятельного дыхания, иначе ребенка придется подключать к аппарату. Но даже если по каким-либо причинам роды произойдут сейчас, то при адекватной помощи врачей и использовании современного оборудования малыш сможет жить!
Он становится все более похожим на новорожденного: сформировались глазки, ушки, растут мягкие ноготки, видны ресницы, брови и волосы на головке, отчетливо просматриваются половые органы, так что во время прохождения УЗИ существуют очень высокие шансы увидеть пол ребенка.
Кожица еще достаточно сморщенна – это понятно, ведь тельце все время находится в воде. Но зато она уже не такая ярко-красная, и чем дальше, тем более будет светлеть – подкожный жир откладывается с большой скоростью.
Глазки вашего ребеночка уже открываются и закрываются и к этому времени хорошо реагируют на свет. Вообще маленький ведет себя словно младенец: он переживает эмоции, чувствует вкусы и запахи, слышит доносящиеся изнутри и извне звуки, играет, и у него уже выработался более или менее стабильный режим сна и бодрствования.
Хотя кроха уже достаточно подрос, ему еще хватает места для активной деятельности: он плавает, кувыркается, подтягивает ножки к лицу, тренирует свои конечности, которые с каждым днем все больше обрастают мышцами и становятся все крепче. Мама уже очень хорошо ощущает все толчки, переворачивания и смены поз. Порой даже можно угадать, какой частью тела ребенок упирается в живот. Иногда он начинает икать: как правило, икота плода непродолжительна и не приносит ему никакого дискомфорта.
УЗИ
Практически все эти изменения можно увидеть на УЗИ в 27 недель беременности. Во время его прохождения дается оценка расположению, росту и развитию плода, его органов и систем, двигательной активности и сердцебиению. Так, на 27 неделе сердечко крохи совершает 140-150 ударов в минуту, он проделывает до 40 дыхательных движений.
Параметры ребенка очень важны, поскольку помогают установить соответствие его развития сроку беременности и оценить его благополучие. Также узист непременно осмотрит расположение плаценты, количество и состояние околоплодных вод, состояние и размеры матки и, если нужно, шейки.
В принципе, необходимости проходить УЗИ на 27 неделе беременности, обычно, нет. Но в ряде случаев ультразвуковое исследование может быть назначено маме для исключения каких-то подозрений. Показанием к его проведению могут быть подозрения на неразвивающуюся беременность, неблагополучное ее течение, перенесенные мамой инфекции и присутствующие заболевания и так далее. Конечно же, вам не стоит беспокоиться, если врач направляет вас на УЗИ. Просто иногда перестраховка не бывает лишней.
Зато, если к этому времени вы еще не знаете пол ребенка, то, возможно, он покажется во время прохождения УЗИ на 27 неделе беременности, потому что с этого периода достоверность определения пола существенно повышается.
Матка
Матка обязательно осматривается во время прохождения УЗИ. Дается оценка ее расположению, размерам, толщине дна, состоянию миометрия и так далее. На 27 неделе беременности дно матки возвышается на 5-7 см от пупка или на 27-28 см над лоном.
Масса матки на 26-27 неделях резко увеличивается, и вы будете это ощущать: удобную позу найти все труднее. Матка уже достаточно большая и тяжелая, поэтому в некоторых позах может ущемлять полую вену, перекрывая возврат крови с конечностей к сердцу, из-за чего может возникать головокружение и даже потеря сознания. В связи с этим не рекомендуется сидеть подолгу, закладывать ногу на ногу, а также лежать на спине. Самой физиологичной позой для сна во время беременности считается лежа на левом боку.
Живот
Все главные события в вашей жизни сейчас происходят в вашем животе, поэтому и ваше, и внимание врачей приковано главным образом к нему. Внимание окружающих тоже уже падает вначале на животик, ведь на 27 неделе беременности он уже достаточно вырос.
Вы можете переживать некоторый дискомфорт из-за увеличивающегося живота. Это бессонница, одышка, изжоги, вздутия, запоры – матка сдавливает внутренние органы, поэтому нередко они дают небольшой сбой в работе. Кроме того, иногда мама ощущает ритмичные вздрагивания внутри – это икает ваш малыш. Вы уже очень хорошо его чувствуете, можете угадать, чем он сейчас занят и в какую сторону повернут. Порой чрезмерная активность и шевеления ребенка доставляют дискомфорт и даже боль и особенно досаждают в ночное время, не давая уснуть. В таком случае попробуйте успокоить кроху так, как если бы сделали это уже с родившимся малышом: погладьте свой животик, спойте колыбельную, «убаюкайте» (походите по комнате).
Кожа на животе по мере его роста продолжает натягиваться, из-за чего может почесываться. Но если зуд становится нестерпимым и распространяется на остальные части тела, а также заметно усиливается к ночи, то необходимо сдать анализы на печеночные пробы.
Если живот на 27 неделе беременности каменеет или болит, то об этом непременно нужно сказать своему врачу.
Боли на 27 неделе беременности
Вообще, беременная женщина – живой человек и болеть у нее может что угодно. Но это вовсе не значит, что так и нужно. Хотя многие боли действительно неопасны и носят временный характер, связанный с беременностью, в том числе и боли по бокам живота. Во-первых, связки продолжают натягиваться, удерживая растущую матку (такие боли вы особенно ощущаете, когда резко изменяете положение тела). Во-вторых, начинаются уже тренировочные схватки как подготовка к родам. Но такие боли – невыраженные и проходящие, если они усиливаются и нарастают, или сопровождаются кровянистыми выделениями из половых путей, то необходимо исключить начавшиеся преждевременные роды.
Боль в животе на 27 неделе беременности может быть также сопряжена с нарушением работы пищеварительных органов. Обычно такая боль легко узнаваемая.
Под тяжестью веса могут начать болеть позвоночник, спина, поясница и ноги на 27 неделе беременности. Старайтесь не ходить подолгу, носите удобную обувь, не выпячивайте живот вперед, займитесь профилактикой тромбозов. Снять усталость с ног поможет массаж или водная ванночка с прохладной или слегка теплой водой. Появление судорог в икроножных мышцах говорит о нехватки кальция в организме – следует восполнить его дефицит.
Вы должны знать, что иногда отдающие в поясницу и низ живота боли вызваны заболеваниями органов мочевыводящей системы. Если при этом вы отмечаете болезненные мочеиспускания, боль и жжение во влагалище во время мочеиспусканий, повышение температуры тела или другие сопутствующие болям симптомы, то непременно скажите об этом своему врачу.
Организм мамы на 27 неделе беременности уже начинает активную подготовку к родам, и в связи с этим могут появляться боли в тазовой области и в лобке. Кости постепенно смягчаются и начинают расходиться, открывая родовые пути. У вас может появиться «утиная походка» - это говорит о симфизите.
Кроме того, боль в области прямой кишки вполне может указывать на развитие геморроя. Но если вы сразу среагируете на ситуацию, то исправить ее можно будет лишь коррекцией питания.
Секс
В ряде случаев доктор может запретить вам занятия сексом на 27 неделе беременности. Чаще всего это связано с повышенным тонусом матки. Учтите, что в таком случае противопоказаны любые действия, которые могут привести женщину к оргазму, поскольку на пике удовольствия матка начинает активно сокращаться.
Однако если со здоровьем и беременностью все хорошо, никаких угроз вынашиванию не существует, то секс на 27 неделе беременности может принести массу удовольствия будущим родителям. И пусть вас не смущает большой животик. Да, некоторые позы будут уже неудобными и даже опасными, следует избегать глубокого проникновения и резких грубых движений. Но ни в коем случае не отказывайте себе в интимной близости, если у вас возникает желание и нет к этому никаких противопоказаний. Приятные эмоции пойдут всем только на пользу, и нередко именно секс во время беременности сближает и воссоединяет супругов, как никогда прежде.
Безусловно, это должен быть секс не просто с постоянным партнером, но также с тем, с которым вы вели половую жизнь до беременности. Иначе существует высокий риск развития половых инфекций, даже если мужчина здоровый. Дело в том, что женская влагалищная микрофлора привыкает к мужской, смена которой может спровоцировать «конфликт» между микроорганизмами. Заподозрить неладное в первую очередь помогут выделения из половых путей.
Выделения
Вас должны насторожить главным образом цветные и пахнущие выделения. Белые, желтые, зеленые, гнойные, землистые, алые, коричневые, красные выделения с резким запахом пива, рыбы или каким-то другим являются признаком половых инфекций, а начавшееся кровотечение может свидетельствовать об отслойке плаценты или угрозе преждевременных родов. Такие серьезные венерические заболевания, как герпес, сифилис, трихомоноз и прочие редко развиваются во время беременности. А вот кандидоз (или молочница) обостряется очень часто, и ее обязательно нужно вылечить до начала родов, поскольку риск заражения ребенка во время прохождения родовыми путями очень высок, и это имеет свои последствия.
Следует обращать внимание также и на консистенцию выделений. В случае патологии они становятся густыми, творожистыми, пузырящимися, хлопьевидными.
Но выделения на 27 неделе беременности вполне могут быть нормальными, физиологичными. Пусть вас не пугают полупрозрачные жидкие выделения однородной консистенции. Впрочем, к концу беременности они могут немного мутнеть и попахивать кисловатым.
Водянистые жидкие прозрачные выделения со сладковатым запахом или без могут оказаться околоплодными водами. Если они подтекают, то придется лечь в больницу. Плохо, если воды хлынули потоком – вызывайте скорую помощь или сразу езжайте в больницу.
Кроме того, выделения на 27 неделе беременности могут наблюдаться также из груди. Это молозиво, и кроме соблюдения гигиены больше ничего предпринимать не нужно. Ни в коем случае не пытайтесь выдавливать молоко из груди!
Анализы на 27 неделе беременности
Чтобы у вас не возникало поводов для волнений, не пренебрегайте плановыми визитами к гинекологу и сдачей необходимых анализов. На этом сроке визиты в поликлинику следует наносить один раз в две недели.
При каждом осмотре своей подопечной врач непременно измерит окружность живота, высоту стояния дна матки, артериальное давление женщины, прослушает сердцебиение ребенка и пульс мамы.
Обычное лабораторное исследование, как и прежде, включает определение уровня сахара в крови женщины, уровень лейкоцитов, эритроцитов, наличие белка. Анализ мочи также сдается в обязательном порядке.
Пусть вас не пугают повышенные показатели холестерина в крови на 27 неделе беременности. Он необходим для плаценты, которая продуцирует гормоны, в частности прогестерон, который участвует в подготовке груди к вскармливанию и выработке молока.
Начиная с 27 недели беременности, появляется риск развития гестоза, который сопровождается повышением артериального давления, появлением белка в моче, возникновением отеков. Но если вы регулярно сдаете анализы, то переживать нечего.
Также если у вас отрицательный резус-фактор, то дополнительно вам может быть назначен анализ крови на резус-конфликт.
Ощущения
На 27 неделе беременности вы уже начинаете ощущать усталость от своего положения. Вас могут донимать множественные неудобства и неприятные ощущения: различные боли, тяжесть, одышка, запор, изжога, вздутие, учащенные мочеиспускания, усталость, бессонница… Возможно, сейчас начнут онемевать руки и ноги.
Помните, что это состояние временно и что многого можно избежать, соблюдая определенные правила и рекомендации. Старайтесь наладить правильное питание, не проводите много времени на ногах, не утруждайте себя и не поднимайте тяжестей, контролируйте осанку, откажитесь от трудно выполнимой работы, старайтесь спать на левом боку. Непременно совершайте прогулки каждый день, особенно полезно прогуляться перед сном. Избегайте накуренных помещений и прочих вредных факторов, которые могут повлиять на ваше самочувствие и развитие малыша.
Прислушивайтесь к своему маленькому. Если вы наладили с ним контакт, то уже умеете распознавать разные его шевеления. Каждое шевеление ребенка может многое рассказать маме: то ли он играет, то ли чем-то взволнован или недоволен, то ли чего-то требует.
Сейчас крайне важно психо-эмоциональное состояние беременной. Постарайтесь исключить из своей жизни все, что может вас расстроить или взволновать и научитесь на любую ситуацию реагировать спокойно, невзирая ни на что. Это имеет большое значение!
Питание
Особых изменений питание на 27 неделе беременности не претерпевает. Рекомендации остаются теми же: все полезное, натуральное, лучше маленькими порциями, но часто. Старайтесь свести к минимуму потребление соли, мучного, сладкого, жирного, копченого, острого, жареного. Обязательно обеспечивайте поступление кальция в организм и каждый день употребляйте белок.
Завтракать лучше углеводистой пищей (мюсли, каши), а вот на обед идеально подойдет белковая. Она хорошо усваивается и не обременяет пищеварительную систему. Вообще на ночь нельзя наедаться, поэтому если вы уже поужинали, но аппетит разыгрался снова, попробуйте обмануть организм нежирным йогуртом или фруктом.
Большое значение имеет и питье. Пить непременно нужно достаточно, чтобы не ощущать жажды. Лучше всего – простую чистую воду. Можно также несладкие компоты и морсы. Фреши тоже полезны, но очень калорийны. Поэтому с ними поосторожнее – лишний вес вам сейчас ни к чему.
Если ваш вес превышает допустимые нормы, то кроме сладостей и мучных продуктов исключите или уменьшите использование специй во время приготовления блюд.
Вес на 27 неделе беременности
Лишний вес во время беременности чреват целым рядом осложнений в настоящем и будущем, поэтому его непременно следует держать под контролем. К 27 неделе беременности вы могли набрать 7,6-8,1 дополнительных килограммов. Прибавка главным образом состоит из увеличения массы матки и ребенка, количества околоплодных вод и объемов крови, утяжеления груди. Собственно мама должна была поправиться лишь немного.
Если вы не злоупотребляли запретными продуктами и не потолстели больше положенного, то не расстраивайтесь по поводу своих габаритов: при родах и в период грудного вскармливания они быстро уменьшаться. Также помните, что прибавка – число довольно относительное и может в норме отличаться в каждом индивидуальном случае. Но не оправдывайте себя этим, когда ваш вес действительно сильно превышает допустимые нормы.
По скольку с 1го курса института ,мне выпала честь,меня заметили,и предложили работать моделью ,за 6 лет сотрудничества с разными фотографами у меня появилось свое видение вещей. Нет ничего драгоценне для меня чем,карточка несущая в себе нежность женского тела,линий,легких черт,теплых тонов или же то,что мы с вами очень ценим...минуты нежности,отношений с самыми близкими и дорогими.
Я уже давно начала немного снимать для себя такие вещи. В объект моей камеры попадали как друзья,так и я сама. Но с недавнего времени в него стали попадать и малыши ,т.к все мы взрослеем :)
Я делюсь с вам парой моих любимых работ.)
Жду с нетерпением момента,когда на свет появится мое чудо,и моей любимой моделью станет моя малышка :)