Юлия

Привет всем!

дела мои по подготовке к лету замерли  на месте. на отметке 66.4

Потому, что я конечно сорвалась) немного "Грешу" и нарушаю диету.(семечки)

ем в основном:

салат листовой, грудки, чуть кофе и молока, сыр, яйца, зелень,хлебцы, каша овсяная.

Привет всем.

хочу поделиться своими успехами.

Вчера вечером смогла удержаться от ужина)) и не "умерла с голода". Видимо организм уже привык, не так много есть и рот забывает вкус вкусностей.

итак вчера за день:

1чашка кофе с молоком, 1 стакан кефира, 3 чашки чай, 2 яблока.

завтрак каша овсяная на воде

обед салат листовой+ломтик сыра, 0.5 огурца, 1/4 куриной грудки, зелень

итого -0,9 кг ура!!!!!!!!!!

Всем привет!

борьба с лишним весом за супер фигуру продолжается)

Почему набирать так легко, а сбрасывать так трудно ОХ!

вчера мне удалось держаться, за день съела:

каша овсяная на завтрак,

салат листовой, зелень, оливковое масло, кур. грудка, на обед

кефир 1 стакан, яблоки 2 маленьких, кофе с молоком 1 чашка-на перекусы.

чай пью с 1 -2 таблеткой сахарозаменителя

подвожу итог 3 дней:

И на второй же день я сорвалась!!!

во первых проснулась со страшным чувством голода, попробовала его "затушить" хлебцами, через час опять есть хочу, съела куриную грудку-опять голодная, догналась черным хлебом, тут стало чуть полегче))

в обед и до 19.00 продержалась на салате с сыром и куриной грудкой.

потом меня соблазнили (1 стакан пива+ 100гр семечек).

в итоге: на весах 67.7(+200гр)

Девочки , как бороться с собой? Когда всем готовишь мужу одно, детям другое, вся эта вкуснятина соблазняет безумно!

За день я съела и выпила:

-чай с 1 таблеткой сахарозаменителя 4чашки

-кофе с 1 таблеткой сахарозаменителя 1 чашка

-куринная грудка половинка

-сыр 2 ломтика размером с ладонь

-капуста 2 жмени

-салат листовой 1 

-масло оливковое 1 ложка

-отруби 2 жмени

-вода 1.5 литра

Доброго дня всем "жителям" бебиблога!

Меня зовут Юлия, когда я была беременна вторым сыном мне очень сильно помогла поддержка  и советы девочек из этого сообщества.

После родов, я тоже часто обращалась к бебиблогу за советами девочек, у которых были такие-же малыши, а значит такие- же проблемы, вопросы, сомнения по поводу деток и собственного состояния))

С помощью поддержки девочек из сообщества "Едим и худеем", мне удалось похудеть на 10кг в первый год после родов, но остались еще 7кг, не могу никак их сбросить.

Так как я рано вышла на работу, бебиблог остался для меня в декретном отпуске, сейчас у меня назрела актуальность проблемы поддержки и общения с единомышленниками.Девочки, я очень надеюсь с вашей поддержкой, все-таки подготовиться к лету,  и стать красоткой! Поддержите меня.

С завтра сажусь на диету и буду вести здесь дневник своего похудения.