Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Мария БудьЭко
Москва, Россия
Не видели очень давно :(

Дневник

Мария БудьЭко 13 февраля, 07:53 , Москва ···
Творожные рогалики

👩‍🍳 Рецепт:➖ творог 200г➖ мука цельнозерновая 7-9 ст.л➖ яйцо 1 шт➖ растительное масло 1 ст.л➖ соль 1 щепотка➖ разрыхлитель 1 ч.л➖ подсластитель по вкусу (у нас 1 ст.л кокосового сахара)➖ джем для начинки

❕ Варенье тоже подойд...

Читать далее
Поделиться
Мария БудьЭко 13 февраля, 07:52 , Москва ···
Meдoвo-Tминный Иммyнaл

Meдoвo-Tминный Иммyнaл - этo цeлeбнaя cмecь нaтypaльнoгo мeдa и пepeмoлoтыx ceмян и мacлa чepнoгo тминa. B cocтaв дaннoгo пpoдyĸтa тaĸжe вxoдит ĸyнжyтнoe мacлo. Kaждый из этиx ĸoмпoнeнтoв пoлeзeн пo-cвoeмy, a пpи взaимoдeйcтвии дpyг c дpyгoм иx цeлeбныe cвoйcт...

Читать далее
Поделиться
Мария БудьЭко 13 февраля, 07:48 , Москва ···
Продукты с коллагеном

Xто придает нашей коже эластичность, обеспечивает ее красоту?

Коллаген составляет 1/3⠀⠀от всех белков организма, является основой соединительной ткани. ⠀ЗАЧЕМ НАМ КОЛЛАГЕН? .⠀⠀✅Сохраняет кожу молодой, поддерживая «каркас»⠀⠀лица и удерживая влагу вну...

Читать далее
Поделиться
Мария БудьЭко 6 февраля, 07:50 , Москва ···
Арахисово-миндальное печенье без масла и муки

Арахисово-миндальное печенье без масла и муки.Вам понадобится:

✅Арахисовая паста 100 г✅Миндальная мука 50 г✅Яичный белок 1 штука✅Ванильный экстракт по вкусу✅Сода 1 чайная ложка✅Заменитель сахара 1 чайная ложка .⏰ приготовл...

Читать далее
Поделиться
Мария БудьЭко 6 февраля, 07:48 , Москва ···
ХУДЕЕМ С ПОМОЩЬЮ ЛЬНЯНЫХ СЕМЯН

ХУДЕЕМ С ПОМОЩЬЮ ЛЬНЯНЫХ СЕМЯН

Льняное семя для похудения является недорогим, но крайне эффективным и полезным средством для избавления от лишних килограммов. Кроме того, укрепляется иммунитет, приобретается здоровая и нежная кожа, очищается пищеварительная сист...

Читать далее
Поделиться
Мария БудьЭко 6 февраля, 07:47 , Москва ···
Список продуктов для правильного питания

Список продуктов для правильного питания:⬇️⬇️⬇️.📌На заметку! 📌🔸Белки:• Яйца - хороший источник белка, который ускоряет метаболизм• Мясные продукты: куриное филе, мясо индейки (без кожицы), нежирная и говядина• Лосось, сардины, тунец, морепродукт...

Читать далее
Поделиться
Мария БудьЭко 30 января, 07:52 , Москва ···
Горячий шоколад со специями

В такую погоду хочется закутаться в плед с⠀чашечкой чего - нибудь горячего, например ⠀пряного горячего шоколада ⠀⠀⠀ИНГРЕДИЕНТЫ:⠀

📌Какао-порошок - 2.5 ст.л. с горкой⠀📌Растительное молоко (или вода) - 4 ст.л.⠀📌Кокосовые сливки - 2 ст...

Читать далее
Поделиться
Мария БудьЭко 30 января, 07:52 , Москва ···
Домашнее баунти

Ингредиенты:⠀⠀🔻кокос - 2 шт⠀🔻финики - 4-5 шт⠀🔻кокосовое масло - 100 мл⠀🔻порошок кэроба - 80 гр⠀⠀Кокос очистить от скорлупы, снять коричневую корочку. Натереть кокос на терке или смолоть в блендере с финиками, хорошо перемешать массу. Или просто взять готов...

Читать далее
Поделиться
Мария БудьЭко 30 января, 07:51 , Москва ···
Нужно ли избегать простых углеводов?

Что мы относим к простым и сложным углеводам

Простые(ПУ): покупные сладости, выпечка, сладкие йогурты, шоколад, батончики фрукты, джемы, варенье, соки и.т.д.✅Сложные(СУ): крупы, цельнозерновая мука(с меньшей степенью обработки!), макароны из твёрдых сортов, чече...

Читать далее
Поделиться
Мария БудьЭко 23 января, 09:06 , Москва ···
Натуральные зубные пасты

В нашем магазине есть широкий выбор зубных паст без фосфатов‼️.✅Уникальный набор лекарственных трав заботится не только о зубах, но и о деснах. Пасты прекрасно счищают зубной налет, помогают справиться с воспалением дёсен и инфекционными процессами во рту и спо...

Читать далее
Поделиться