Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Алёна
Приозерск, Россия
Видели на сайте 5 сентября, 15:04

ФОТОГРАФИИ

5 фото

Дневник

Алёна 30 марта 2014, 16:22 , Приозерск ···
Добро пожаловать!!!

В мой дневник. Он теперь частично закрыт, вся личная информация только для друзей. Список друзей(а было их аж 604 человека) почистила и оставила только тех, чьи дневники читаю. Новых друзей принимаю очень редко.

Добро пожаловать!!!

Меня зовут Алёна, есть любимый мужчина - это сын Роман)
С радостью делюсь тем, что знаю и всегда рада общению при одинаковых интересах)

Поделиться
Алёна 21 февраля 2014, 20:50 , Приозерск ···
Путеводитель по моему дневнику.

Для удобства собрала все ссылки в одном посте.

Тут вы найдете и рецепты для ПП, и рецепты для детей от 1 года, и рецепты для взрослых, и ссылки по экономии семейного бюджета, занятия с детьми, развивашки, гимнастика. Появились фото-меню по диете Хейли Помрой (пункт №4)

Читать далее
Поделиться
Я - женщина, мама, хозяйка, жена.
Алёна 16 октября, 16:06 , Приозерск ···
Меню на неделю 14-20 октября

Очередное простое в исполнении меню.

●Понедельник●

Завтрак: овсяная каша с изюмом

Обед: уха из горбуши, винегрет

Ужин: куриные отбивные, картофельное пюре и винегрет

Читать далее
Поделиться
Я - женщина, мама, хозяйка, жена.
Алёна 5 октября, 16:06 , Приозерск ···
Меню на неделю 7 - 13 октября

Готовлю не каждый день, сразу на два дня, суп иногда на три.

Меню планирую в пятницу или субботу.

Перед составлением проверяю запасы продуктов, опираясь на это и составляю меню, чтобы докупать нужно было минимум.

Читать далее
Поделиться
Я - женщина, мама, хозяйка, жена.
Алёна 5 сентября, 18:19 , Приозерск ···
Возвращение)

Всем добрый вечер.

Давно я не писала, забросила наше сообщество.

Теперь я вновь возвращаюсь.

Буду писать новые заметки, возможно вам они придутся по душе))

Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Алёна 10 октября 2017, 19:52 , Приозерск ···
Путь к себе - 6,7 дни.

Сегодня последний день первой недели))) Завтра узнаю первые результаты)))
Дни были немного загруженные, сегодня первый выходной , весь день убиралась , все намыла, постирала, кушать своим наготовила)))
Кушала сегодня не совсем правильно, всего три раза.

Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Алёна 5 октября 2017, 20:39 , Приозерск ···
Путь к себе - 1,2 дни.

Первые дни прошли замечательно, легко было. Кушала каждые 2,5-3 часа. Голода нет. Идем дальше))))

Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Алёна 4 октября 2017, 00:21 , Приозерск ···
Путь к себе - начало.

Всем доброй ночи).
И снова я сюда, так как это сообщество очень мотивирует и помогает.
Сама не заметила как вес перевалил за 80кг, это печально. Суматоха на работе, нервы, куча неправильных перекусов, мало основных приемов пищи и результат плачевный.
Но взяла себя в руки и завтра, а точнее уже сегодня в бой.

Читать далее
Поделиться