оксана

Вот и у среднего сынулички прошёл выпускной в детском саду🎉🎉🎉 Теперь впереди первый класс и школа!!! 📚 Выпускной прошёл очень хорошо!! Плакали ли родители? Да! Плакали!! Плакала ли воспитательница?! Еле держалась!!! Ну такие они ещё пупсики!!! Смотрела сегодня на них и думала... всего каких-то несколько месяцев и фраза " пойди поспи!" сказанная днём, станет волшебной и иногда просто мечтой 😉😉😉 добро пожаловать во взрослую жизнь, сыночка! Мама постарается тебе помогать! 😍😍😍

Ммммм....лавашик! Как много в слове этом... и чего только в него не положишь, ну всё вкусно и сытно 😋😋😋 а вы любите взять с собой на работу или на прогулку с детками?? Я-да, очень люблю! В нём моё спасение, когда знаю, что буду мотаться как лисий хвост 😂😂😂 с рыбкой, овощами и яйцом - мой любимчик 👍

Рецептик⤵

Лавашик тоненький

Яйцо 1шт

Скумбрия в собственном соку

Салат айсберг

Огурчик

Помидорка

Йогурт

Специи

Итак... берём рыбку, смешиваем с натёртым яичком и добавляем йогурт и специи. Перемешали и пусть стоит женится 😊

Расстелаем лавашик и кладем листики салата, рыбно-яичную вкусняшку, огурчики соломкой и помидорки. Бережно подворачиваем сначала продольные краешки, а затем крутим рулетик. Режим на 3 части. Укладываем в удобный контейнерик, плотненько закрываем крышкой и отправляем в холодильник ночевать. Утром после пробежки и слопаной овсяночки не забываем достать контейнер с рулетиком и взять с собой.

И с гордо поднятой головой будь-то в пробке... или на офисной кухне жадно впиваем зубки в рулет и наслаждаемся свежим, безукоризненным вкусом!!✌✌✌

Моя труженица👍как же она меня выручает! А какие блюда в ней вкусненькие получаются!👍 одно из них фетучинни с морепродуктами 🍝 Прекрасный полезный вариант обеда 😋 рецепт ⤵

Мультиварка 😉

Фетучинни

Смесь морепродуктов

Йогурт

Специи

Мягкий сыр немножко ( у меня заготовлен с зеленью и чесночком в замороженном виде)

Помидорки черри

Берём мультиварку, ставим на режим выпечка, добавляем йогурт, специи и мягкий сыр, доводим до кипения, добавляем немножко водички и бросаем пасту. В самом конце кладем морепродукты, закрываем крышечку и через 10 минут уминаем вкусный обед и думаем о том какие мы будем стройные и красивые к лету!!✌✌✌

✔ Не забывайте себя баловать утром и днём и тогда по вечерам у вас не будет желания себя пожалеть и угостить чем-нибудь сладеньким!👍😙

Любимые конфетки готовы ✌✌✌ теперь о перекусе можно не беспокоиться 😉 вкусненько, полезненько👍 просто взрыв для иммунитета!🎉🎉🎉 очень незатейливый рецепт и никаких срывов и никаких фраз : " ой, блин! ну как вечер, так у меня прямо жор! что же делать?!"😤 да ничего!!! 😂 приготовь себе полезных вкусняшек и кушай их в положенное для этого время и будет СЧАСТЬЕ!!!!!! Мир с собой и своей совестью 😂😂😂 Ладно, вы смотрите, читайте... а я... я побежала туда...вперёд...и обратно 😉✌✌✌

Рецепт⤵

Творог простоквашино 2%

Чернослив

Курага

Грецкий орех

Семечки подсолнечника

Лепестки миндальные

Черносливчик с курагой замочить на чуть-чуть. Блендером измельчить сухофрукты. Творог протереть, добавить к черносливу с курагой. Измельчить гр.орешек и семечки, добавить немножко фит парада в орешки. Берем две чайные ложечки и формируем шарики, обсыпаем орешками и украшаем миндалём. Всё! В холодильник хотя бы на часок и ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!😙😍☺😊

Пусть каждое утро будет таким 😍😍😍 Как же это приятно просыпаться от любимого аромата своих самых любимых цветов😊 Крымские пионы! Спасибо весне за то, что она дарит нам учащённое серцебиение и широко раскрытые глаза даже на малюсенькие незаметности...за ароматы щекотящие наши носы и бесконечный прилив сил и энергии ☺☺☺🌸🌸🌸😍