Приданное для малыша:
Коляска. При выборе коляски обратите внимание на вес коляски, маневренность, на величину колес для хорошей проходимости; перекидывается ли ручка коляски или нет; регулируется ли ручка по высоте для высокого папы; снимается ли люлька, вместительная ли она; обязательно измерьте размер шасси и ширину вашего лифта.
Кроватка. Кроватка должна быть из натурального дерева (береза, сосна, дуб), изготовлена без применения вредных красителей и лаков. Интервалы между рейками должны быть не больше 6 см и не меньше 2,5 см. Из дерева кроватки практичнее и прочнее.
Пеленальный столик или пеленальная доска - очень нужная вещь. Вместо него можно использовать поверхность комода. Есть специальные детские комоды, на поверхности которых крепятся ограничительные рамки. Можно использовать и обычный стол. Не оставляйте малыша на пеленальном столике без присмотра!
Матрас жесткий - 1 шт. Изготавливают такие матрасы из кокосовой стружки, гречишной шелухи. Матрас должен быть жестким, ровным, соответствовать размерам кроватки, плотно прилегать к стенкам. Ватные или поролоновые матрасы слишком мягкие, они прогибаются под тяжестью тела малыша, что может плохо сказаться на позвоночнике. Также ватные и пуховые матрасы противопоказаны деткам, которые страдают аллергией.
Наматрасник - 1 шт.
Балдахин - 1 шт. (по желанию)
Защита в кроватку (мягкие бортики, чтобы малыш не ударялся об деревянные или металлические рейки кроватки, а также защита от сквозняков)
Держатель под балдахин - 1 шт.
Ванночка - 1 шт. (некоторые мамы купают сразу в большой ванне)
Игрушки-погремушки
Постельное белье:
Простынка (150х90 см) - 2-3 шт.
Пододеяльник - 2 шт.
Одеяло теплое шерстяное (не ватное) или на синтепоне - 1 шт. (под ватным одеялом малыш может задохнуться). Определитесь, что для вас будет удобнее: шерстяное одеяло или теплый конверт.
Одеяло легкое - байковое, флисовое или плед. Спальный мешок используется вместо одеяла для беспокойных детей, чтобы они себя не будили и оставались укрытыми.
Подушка (не понадобится до 1 года)
Не покупайте много вещей 56 размера (идет на рост 50-58 см), малыш очень быстро растет, лучше несколько вещей сразу 62 размера (рост 59-64 см).
Одежда новорожденному:
Ползунки (до плечиков с застежками-кнопками) - 3-4 шт. размера 56 и 3-4 шт. размера 62
Носочки или пинетки - 2-3 пары хлопковых размера 8-9
Носочки шерстяные - 1 пара размера 8-9
Царапки (варежки для самых маленьких, чтобы не царапали себе лицо) - 2 шт.
Человечки или комбинезоны - 4-6 шт. Человечки очень удобны, многие мамы распашонкам предпочитают именно боди и человечки, они легко одеваются и малышу в них комфортнее находиться. Если собираетесь одевать малыша в комбинезоны и бодики, тогда распашонок и ползунов много не покупайте. Их еще называют “слипами”.
Бодики (хлопковые с застёжками между ножек на кнопках) - 2-4 шт. с длинным рукавом, 2-4 шт. с коротким рукавом
Распашонки из хлопка тонкие - 2-4 шт.
Распашонки байковые или фланелевые - 2-4 шт. (на кнопках удобнее)
Кофточки из фланели с длинным рукавом - 2-3 шт.
Свитер (вязанная теплая кофточка) - 1-2 шт. (размер 62)
Легкий (тонкий) чепчик - 2-3 шт.
Теплый чепчик - 2-3 шт.
Шапочка вязаная – 1-2 шт.
Полотенце после купания с уголком - 1-2 шт. (оно должно быть махровое, мягкое, чтобы не травмировать кожу малыша)
Конверт на выписку - 1 шт.
Теплый комбинезон для улицы (в зависимости от того, когда родился малыш)
Пеленки ситцевые (тонкие) - 5-10 шт. Количество пеленок зависит от того, собираетесь ли вы пеленать ребенка или одевать ребенка сразу в кофточки и штанишки. Если вы не собираетесь пеленать, пеленки нужны для подстилки в коляску, на пеленальный столик, в ванночку во время купания, под головку, если малыш срыгивает. Размер пеленок: 120х80 см, 130х80 см, но может быть и другим. Если вы не собираетесь пользоваться одноразовыми подгузниками, то тонких пеленок вам понадобиться 20-25 шт.
Пеленки фланелевые (толстые) - 5-10 шт. Размер 120х90 см, может быть и другим. Если вы собираетесь пеленки шить сами, то выбирайте х/б трикотаж или фланель, размер сделайте 120х120 см - это более удобный размер для пеленания.
Средства гигиены, косметика:
Подгузники одноразовые. Не покупайте сразу большие пачки подгузников одной фирмы, лучше возьмите небольшую пачку, чтобы удостовериться, что кожа малыша хорошо реагирует на материал, из которого сделан подгузник, что малышу подходит данный подгузник этой марки. В день примерно уходит 6-8 шт., но все зависит от индивидуальности вашего ребенка. Подгузник стоит менять каждые три-четыре часа и каждый раз после каканья. Если вы предпочитаете многоразовые подгузники, можно купить уже готовые или сшить самим (на каждый подгузник уйдет 90х90 см марли, их нужно не меньше 20-25 шт.)
Детские влажные салфетки
Присыпка (под вопросом, не всегда полезно, тальк может попасть в дыхательные пути ребенка)
Одноразовые пеленки (60х60 см, 60х40 см) – очень удобно
Шампунь для младенцев
Детское мыло
Детское масло
Детский крем под подгузник
Ушные палочки с ограничителем
Ножницы детские с закругленными концами или щипчики для ногтей
Расческа (щетка) - 1 шт. (щетка стимулирует рост волос, счесывает корочку)
Соска-пустышка
Бутылочки для кормления (может не пригодиться), соски к бутылочкам
Клеенка - 2 шт. Одна - для подстилки в кровать под простыню, другая - на пеленальный столик под пеленку или в коляску. Размер 80х80 см, может быть другим.
Стерильная вата (для умывания глаз и для чистки носика)
Ватные палочки для обработки пупка
Пипетка - 2-3 шт. (капать 1-2 капли перекиси водорода на пупочную ранку)
Термометр для воды
Аспиратор для носика
Ковшик для поливания малыша при купании
Аптечка:
Травки для купания: череда, ромашка, календула
Перекись водорода 3%
Зеленка (раствор бриллиантового зеленого 1%)
Мазь «Бепантен»
«Эспумизан» от коликов
Облепиховое масло
2 маленькие клизмы
Вам могут понадобиться и другие вещички. Их покупка зависит целиком и полностью от вашего желания и не является приоритетной.
Дополнительный список полезных, но не столь необходимых вещей:
Подложка для ванночки (горка)
Увлажнитель воздуха
Слинг/рюкзак-кенгуру
Автомобильное кресло-переноска. Для новорожденных необходима модель от 0 кг. В этом кресле можно забирать малыша из роддома, возить в поликлинику, магазины.
Мобиль в кроватку
Одежда для малыша на выписку из роддома
Молокоотсос для мамы
Весы (чтобы следить, как поправляется Ваш малыш)
Радио-няня (удобна, если у вас большая квартира или дом, и вы можете не услышать плач ребенка, если вы в другой комнате)
Подогреватель питания (если малыш на искусственном вскармливании)
Стерилизатор (если малыш на искусственном вскармливании)
Ершик для мытья бутылочек
Газоотводная трубочка
Маленькая серебряная ложечка
Комнатный термометр
Корзина для грязного белья
Слюнявчики - 3-5 шт.
Средство для стирки детского белья (детское мыло или бесфосфатный стиральный порошок, нужно быть осторожным с детским стиральным порошком, так как многие дети дают кожную реакцию на порошок в виде сыпи или зуда)
Теплый конверт в коляску из овчины или на пуху. Для прогулок намного удобней, чем одеяло. Для осени подойдет синтепоновый, для зимы - из овчины или на пуху.
Подушка для боковой поддержки
Пена для ванны или средство для купания малыша
Масло для массажа
Детское солнцезащитное средство
Подушка для кормления
Держатель для пустышек
Ночник-светильник
Шезлонг для малыша
Весы
Иришке спасибо за текст. Сохраняю себе, чтобы пользоваться:
Насморк
Проснулась сегодня с заложенным носом - в квартире отключили отопление...уроды...авария у них там какая-то. Щас из носа все течет...пипец...аж сил нет. Нашла тут в инете народные метода, может кому пригодится.
Лечение насморка при беременности
Трудно дышать мамочке – и к малышу поступает меньше кислорода. Да еще с обильной слизью, выделяющейся из носа, ваш организм теряет до 2,5 л жидкости. Пейте побольше – потери нужно восполнять!
·Подложите под изголовье дополнительную подушку: это уменьшит отек и воспалительные явления в слизистой, да и дышать станет легче.
·Массируйте кончиками указательных пальцев точки у наружного основания ноздрей – заложенность носа сразу уменьшится.
·Несколько раз в день наносите немного бальзама «Звездочка» на переносицу, виски и те места на лице, где ощущаете дискомфорт.
·От насморка и гайморита помогает горячий настой подорожника, листьев земляники лесной и зверобоя: 2 ст. ложки любой травы залейте стаканом кипятка, настаивайте 30 минут, процедите и пейте по полстакана 2-3 раза в день.
·Хорошо очищает полость носа, облегчая дыхание, содово-таниновые капли: чайную ложку чая заварите стаканом кипятка, выпаривайте 15 минут на медленном огне, процедите через марлю и добавьте чайную ложку питьевой соды. Закапывайте 2-3 раза в день по 1-2 пипетки в каждую ноздрю, после чего обязательно высморкайтесь.
·Фитотерапевты рекомендуют 3-4 раза в день вливать в каждую ноздрю по 6-8 капель свежих соков ( морковного и яблочного ) или травяных настоев. Последние можно применять и в виде ингаляций – по 3-4 ежедневных процедуры по 5 минут:
·1.Смешайте траву зверобоя, кору ивы и дуба, цветки липы и листья мяты ( 1:1:2:2:2 ). Залейте 2 ст.л. сбора стаканом кипятка. Оставьте на 3 часа в термосе, процедите и добавьте перед употреблением 3-5 капель пихтового масла.
·2.Возьмите поровну траву тысячелистника и душицы, листья шалфея, корень фиалки трехцветной и кору калины. Залейте 2 ст.л. сбора стаканом холодной воды, настаивайте час, доведите до кипения, выдержите на огне 5-7 минут, охладите и процедите.
·3.Составьте сбор из равных частей сосновых почек, цветков мальвы лесной, листьев мать-и-мачехи, коры ивы и травы душицы. Приготовьте настой как в №2.
разрешенные препараты во время беременности:
средства от насморка:
-отривин, длянос, санорин, аква марис, пиносол, називин
средства от кашля:
-амбробене, амброксол, амброгексал, доктор мом
средства при тонзиллитах и фарингитах:
-гексорал, септоллете
жаропонижающие (от 38*t):
колдрекс хотрем,
но тем нимение указано, что перед применением во время беременности надо читать инструкцию и консультироваться с врачом.
Наше солнышко растет! Живота почти не видно, но стал твердый) Муж говорит, что мальчик будет 100%. Ждем, что скажут на узи. 19 марта очередной прием.Интересно: будет снова узи или нет. Почему до сих пор не придуман такой аппаратик (безобидный), чтобы можно было в любую минуту подсмотреть, что фасолина делает? Вот сижу на работе, а на экране трансляция жизний малявочки)))
27 февраля 2012 мы сделали первый скрининг. Какой чудный он, энерджайзер! Он не только ручками и ножками болтает, но даже пузиком!!
20 февраля мы встали на учет! ААААААААа, какой же он клевый на узи! ручками и ножками машет! ЧУДО наше! 27 го числа идем на первый скрининг!
Медицина доказала, что избыточная масса тела увеличивает риск развития многих серьезных заболеваний. Особенно опасен лишний вес, когда речь идет о будущей маме. Если прибавка массы тела во время беременности избыточна, без диеты не обойтись.
Чем опасны лишние килограммы для беременной?
У беременной женщины с излишней массой тела изначально и ( или ) избыточной прибавкой в весе увеличивается риск:
развития позднего токсикоза ( в первую очередь – повышение артериального давления, возможны отеки, появление белка в моче, при этом нарушается работа многих органов и систем будущей мамы ), преждевременного старения плаценты;
возникновения гипоксии ( кислородной недостаточности ) плода;
рождение крупного плода;
возникновения слабости родовой деятельности, чаще наблюдаются переношенные беременности.
Прибавка веса беременной
У каждой женщины норма прибавки в весе во многом индивидуальна. Она зависит от индекса массы тела, который можно рассчитать по следующей формуле: вес тела в килограммах разделите на ваш рост в метрах в квадрате. Нормальным считается индекс в пределах от 19,8 до 25,9. Чем меньше показатели индекса массы тела, тем больше вы можете прибавить в пределах 10-14 кг. Если вы ждете рождения близнецов, то к этим цифрам добавьте 2,3 – 4,6 кг.
Как правило, беременные женщины прибавляют примерно 40% общей прибавки в весе в первой половине беременности и 60% - во второй. Если у женщины до беременности был нормальный вес, то в 1 триместре она может прибавить 1,5 – 2 кг. Иногда при выраженном раннем токсикозе может отмечаться не прибавка, а потеря в весе, которая порой требует госпитализации женщины.
В течении 2 триместра женщина должна набирать по 0,3 – 0,4 кг в неделю. За весь девятый месяц разрешается набрать не более 0,5 – 1 кг. Возможно, что за последний месяц будущая мама вообще не прибавит, а перед родами даже немного потеряет в весе. Вес должен увеличиваться равномерно и постоянно, ведь и от этого тоже зависит нормальное развитие ребенка.
Часто бывает, что изначально худенькие женщины за время беременности прибавляют в весе больше – и они имеют на это право, потому что за время беременности восполняют свой физиологический дефицит массы. Так, если в первые два месяца для всех норма – 0,5 кг, то в 20 недель худой женщине разрешено набрать уже 5,4 кг, женщине среднего телосложения – 4,8 кг, а будущей маме, имеющей до беременности избыточный вес, - только 2,9 кг. В 32 недели общая прибавка в весе может составлять, соответственно, 11,3; 10 и 6,4 кг, а в 40 недель – 15,2; 13,6 и 9,1 кг.
Особо необходимо отметить, что «чистый» вес беременной женщины может складываться не только из вышеперечисленных моментов и отложений в жировой клетчатке – на него могут оказать влияние возникающие при развитии гестоза отеки, ведь «вода» тоже имеет свою массу! Поэтому при резком увеличении еженедельной прибавки в весе, особенно во 2 и 3 триместрах, необходимо обратить внимание на появление перетяжек на щиколотках после ношения носков, на кольца и туфли, которые к вечеру становятся тесны, посчитать количество выпиваемой и выделяемой жидкости в сутки ( количество первой не должно превышать количество второй ). Все это косвенные признаки накопления жидкости в организме, возникновения отеков. С этими проблемами необходимо поспешить к своему врачу.
Рацион диеты для беременных
В рационе беременной женщины должно быть около 100-120 г белков в день. Это количество должно включать примерно 70-90 г белков животного происхождения за счет молока, творога, кефира, ряженки, йогурта, яиц, мяса и рыбы. Во время беременности потребность в жирах ( считаются все жиры, поступающие с пищей ) составляет 80-100 г, из них не менее 20 г растительного происхождения. Углеводов в рационе беременной должно быть не более 350-400 г в сутки. Во второй половине беременности надо сократить количество употребляемых углеводов до 300 г в день за счет уменьшения в рационе количества хлеба, мучных изделий, сахара и несколько увеличить количество белков. Принимать пищу желательно 4-5 раз в сутки маленькими порциями. При этом рекомендуют такое распределение калорийности блюд: завтрак – 30%, второй завтрак – 10%, обед – 40%, полдник – 10%, ужин – 10%. Последний прием пищи должен происходить за 2-3 часа до сна и состоять из легкоусвояемых продуктов ( кефир, простокваша, творог ).
Блюда готовят вареные, тушеные, запеченные. Специального температурного режима блюд не требуется. Соль ограничивают до 5-6 г в сутки, так как она способствует задержке жидкости, что также провоцирует патологическую прибавку массы. За сутки рекомендуют употреблять 1-1,5 литра жидкости. Обязателен ежедневный прием комбинированных поливитаминов и минеральных препаратов для беременных.
Меню для беременных
Хлеб и мучные изделия: 100-150 г в сутки. В это количество входят: пшеничный хлеб их муки I и II сорта, вчерашней выпечки или слегка подсушенный, диетический бессолевой хлеб, пшеничный хлеб из муки грубого помола, хлеб с отрубями, ржаной хлеб, несдобное печенье и бисквит.
Супы: до 200 г на прием ежедневно. Рекомендуются овощные супы с небольшим количеством картофеля, круп и макаронных изделий. Супы заправляют сливками, нежирной сметаной, можно добавлять рубленую зелень.
Мясо и мясные продукты: не более 150 г в день. Из нежирных сортов говядины и телятины, мяса кролика и птицы ( курятина, индейка – без кожи ) готовят паровые котлеты, кнели, рулеты, фрикадельки, зразы, паровые пудинги. Разрешается бефстроганов из отварного мяса. После отваривания мясо можно запекать или делать заливные блюда.
Рыба: нежирные виды – не более 150 г в сутки. Треску, ледяную рыбу, судака, навагу и прочее, можно отварить или приготовить в виде парового суфле или котлет, кнелей, фрикаделек, рыбного пюре, рулетов и др.
Молоко и молочные продукты: цельное молоко – до 200 г в день, если нет проблем с аллергенами и переносимостью молока. Молоко можно добавлять в чай, кашу, готовить молочные супы. Разрешены некислый нежирный творог ( 100-200 г в день ), нежирные кефир или простокваша, нежирные и несладкие йогурты ( также по 100-200 г в день ).
Яйца: 1-2 штуки в неделю – всмятку, «в мешочек», в виде паровых омлетов.
Жиры: сливочное несоленое масло, в том числе топленое. Растительные масла позволяются только как добавление в блюда, не более 15 г в сутки.
Крупы и макаронные изделия: крупы – в виде добавления в супы. Рассыпчатые каши из гречневой, перловой круп можно вводить в рацион только за счет уменьшения хлеба. То же самое касается вермишели и других макаронных изделий: их в небольшом количестве можно добавлять в супы ( если при этом вы не кладете в них крупы ) или изредка использовать в качестве гарнира ( опять же если в этот день вы отказываетесь от хлеба и каш ).
Овощи: все сорта капусты, свежие огурцы, кабачки, тыква, помидоры, болгарский перец, листовой салат. Овощи, которые можно употреблять в сыром виде, лучше употреблять именно так. Рекомендуются кольраби, морковь и земляная груша, натертые на терке. Зеленый горошек, любая фасоль, редис, свекла, отварная морковь допустимы в ограниченном количестве, зеленый лук, укроп, петрушка – как приправы к блюдам. Овощи можно готовить также в виде пюре, паровых суфле, пудингов, котлет и др.
Закуски: салаты из сырых и квашеных ( после промывания ) овощей, винегреты, с добавлением отварных мяса и рыбы. Заливное из рыбы и мяса. Нежирная и несоленая ветчина.
Соусы: разрешаются молочно-фруктовые соусы, бешамель без панировки муки с добавлением небольшого количества сливочного масла или сметаны.
Специи: мелкорубленая зелень петрушки или укропа, лавровый лист, корица, гвоздика ( все – в небольшом количестве ).
Фрукты и ягоды: кисло-сладкие сорта в сыром или вареном виде, несладкие компоты из них.
Сладости: в случае чрезмерно быстрого набора веса сладости придется ограничить.
Напитки: некрепкий чай с молоком; несладкие соки из фруктов, ягод и овощей, разбавленные кипяченой водой; отвар шиповника.
Правильное питание для беременной
Вот несколько нехитрых советов, которые помогут вам избежать проблем с излишними ежедневно прибавляемыми граммами:
Основной принцип питания – умеренность. Ваши порции не должны расти вместе с вашим животиком. То, что вас теперь двое, не означает, что и кушать вы должны «за двоих». Выходить из-за стола надо с ощущением легкого голода, а не с чувством полной, чрезмерной сытости.
Главное условие правильного построения пищевого режима - еда должна быть качественной и разнообразной в суточном и недельном масштабе, в то время как каждая отдельная трапеза должна состоять из одного - двух блюд. Если перед вами стол, уставленный разнообразными яствами, надо устоять перед соблазном попробовать каждое.
Необходимо включать в суточный рацион как можно больше овощей, фруктов и ягод в натуральном виде. Беременная женщина должна ежедневно употреблять свежие овощи и фрукты, ягоды, огородную зелень, чтобы обеспечить свой организм и развивающийся плод минеральными солями и витаминами в достаточном количестве.
Лучше питаться традиционной пищей, то есть свойственной полосе вашего постоянного проживания и вашей расе. Так, для жительниц средней полосы более привычны капуста и яблоки, чем апельсины и ананасы.
Не рекомендуется есть сразу после пробуждения и менее чем за 2-3 часа до отхода ко сну. Нормальный интервал между приемами пищи – 4-5 часов. Старайтесь сохранять обычный режим питания. Если пища будет принята вовремя, то ваш организм уже будет «готов» к ее обработке, а следовательно, лучше ее переварит и усвоит.
Принимать пищу следует не менее 4-5 раз в день маленькими порциями.
Нельзя пропускать завтрак или обед.
Рекомендуется исключить все «перекусы», особенно калорийной пищей.
Стакан воды без газа за полчаса до еды снижает аппетит, при этом не забывайте следить за отеками!
Не «заедайте» плохое настроение.
Не ешьте «за компанию».
Не бойтесь оставлять на тарелке недоеденный кусочек.
Не доедайте по принципу «а то испортится».
Покупайте продукты по заранее составленному списку.
Не покупайте продукты в состоянии голода.
Читайте этикетки. Не доверяйте красивым словам: «диетический», «низкокалорийный», а внимательно читайте данные на этикетке продукта. Помните, что «нежирный» или «обезжиренный», но сладкий йогурт за счет сахара может свести на нет все ваши усилия по контролю за весом!
Готовьте пищу без жира.
Что беременным нельзя:
Свежий хлеб, изделия из сдобного и слоеного теста, крем, пирожные с кремом, торты, шоколад, конфеты, пряники и прочие изыски кондитеров.
Сгущенное молоко, мороженное, молочные коктейли.
Сыры и кисломолочные продукты с повышенной жирностью, сладкие йогурты, пудинги, творожные глазированные сырки, сырковые массы, творожные запеканки, ватрушки, чизкейки и прочее.
Вся пища, относящаяся к «фаст-фуду».
Жирные сорта мяса и рыбы, сало, мясо гуся, утки, внутренние органы животных ( печень, почки ), мозги, копчености, колбасные изделия, мясные и рыбные консервы. Селедка, соленая и копченая рыба, икра.
Цельные концентрированные мясные, рыбные, грибные бульоны и соусы.
Любые жареные блюда или приготовленные во фритюре.
Яйца вкрутую и жареные.
Все грибы.
Сладкие виды и сорта фруктов и ягод, такие, как виноград, дыня, груши, бананы.
Из овощей - картофель в любом виде.
острые и соленые закуски; закусочные мясные, рыбные и овощные консервы. Особенно в томатном соусе.
Крепкий чай, кофе, какао.
Приправы и специи: перец красный и черный, горчица, хрен, уксус, гвоздика, майонез, кетчуп.
Категорически запрещаются: любые алкогольные напитки, рафинированный сахар.
http://www.budumamoi.ru/conception.html