Я вот думаю, не зря ли мы увлеклись пеленанием? Конечно, дитя хорошо спит ночью в пеленке — мы с папой стали спать вдвоем! Втроем спим иногда, в основном в дневные и вечерние тихие часы. Но один он плохо спит днем( На спине, на животе может два часа преспокойно спать! А когда на спине спит, вздрагивает и начинает руками месить свое лицо и от этого просыпается совсем… В пеленке же он ерзает, но это его не будит, может поерзать и дальше спать.
Не привыкнет ли он к пеленке? Сможет ли потом спать, не будучи обездвижен? Хотя нас пеленали вообще туго, и ничего вроде, можем и стоя поспать при необходимости :-D
Уф, ну что ж! 3 ноября у нас родился СЫН!!!!!!!!!!!!
Поначалу все пошло не по запланированному сценарию, но сейчас мы дома, растем, все хорошо! ^.^ Он такой сладкий, такой лапочка!!!
Папа счастлив! Он сейчас в отпуске и мы целыми днями вместе =) С папой, конечно, хорошо и легко, я почти совсем не нервничаю (а в больничке нервы были на пределе, чуть молоко не пропало). Не знала, каков муж в роли отца, но он превзошел мои ожидания! Хотя претензии есть по мелочам, но вообще он молодец, быстро освоился и сейчас ворочает пацана увереннее, чем я, хотя у него руки дрожали, когда он впервые касался сына, гладил по головке ^.^ Купает, попу моет, гуляет, качает так, будто у него это уже третий ребенок, а не первый))))
Ну а сынишка очаровательный! Щеки ширеют день ото дня)) времена, когда соска была шире мордочки, уже отошли в прошлое. Ждем, когда же он начнет осознанно улыбаться, смеяться и гулить :) Что-то он уже рассказывает иногда)
Конечно, куча вопросов по поводу коликов, опрелостей, температуры, прыщиков, допаивания и т.д. и т.п. Усиленно читаем Комаровского :-) суровый доктор: ребенка не качать, мыть в холодной воде, класть на сквозняк))) так что к его рекомендациям нужно избирательно прислушиваться.
***
Воды отошли в 36 недель. Счастье, что я 5ю днями раньше сходила к врачу и договорилась о родах, он дал телефон, чтобы позвонить, как только рожать начну) Кесарево, но оно и было запланировано, у меня без вариантов. Эпидуралка на меня не подействовала, поэтому мне докалывали кратковременные наркозы и первого крика сынишки я не услышала. Но мне потом в палату его принесли на пять секунд поцеловать - это был самый прекрасный поцелуй в моей жизини!
Огромное спасибо и низкий поклон врачам роддома и детской больницы за успешную операцию, заботу, лечение, консультации и доброжелательность!
Вчера заказали/забронировали кроватку, коляску и детский комод ^.^ Теперь только ждать) Уф, сразу минус три больших дела, такое облегчение! А то они висят над душой...
Так необычно! Я-то до этого уже присматривала кое-что, поэтому вчера я уже хорошо знала, чего хочу)) А муж по первости немного робел, но потом быстро освоился и тоже стал мнение высказывать, что нравится, что нет :)
Но пока в доме нет этих вещей, всё равно нет пока этой детской атмосферы... Хотя балкон и заставлен детскими вещами: прогулочная коляска, велосипед, санки, стульчики - но оно же как бы не наше (сестра попросила похранить на время ремонта подвала)... И всё же... верхушку коляски видно из комнаты и это так умилительно! ^.^
Говорите, режим сна и бодрствования устанавливается еще в утробе и можно примерно знать, к чему готовиться? Если это так, то спать по ночам нам не придется ^.^ Малюта устраивает игрища ближе к полуночи, и когда я в 4-5 утра встаю в туалет, акробатические упражнения продолжаются... Но я радуюсь, а не печалюсь! ^.^
Не работать хорошооо!!! Я намного лучше выглядеть стала, да и чувствовать себя тоже - не перенапрягаюсь, слежу за питанием, движением, сидением, свежим воздухом - уж как могу :) Песенки учу, пою и слушаем классику! А плеер на улице совсем перестала слушать, хотя я со школы с ним неразлучна... мне кажется нечестным, что я буду слушать всякую интересную музыку, а малыш вынужден в одиночестве слушать не всегда приятные звуки улицы - нет уж, тогда будем их слушать вместе!)
И крашусь, крашусь, крашусь!!! А вдруг потом некогда будет?? А я же мейкап-зависимая))))
Мне так нравится мой аккуратный шарик! Верчусь перед зеркалом, не налюбуюсь!) Обязательно нужно запечатлеть его на хороших фотографиях - такой момент и не сохранить для истории!!!
Хожу на лекционные курсы для беременных. Первые две лекции - о питании и психо-эмоциональном состоянии - стоило бы прослушать, конечно, вообще до беременности. Я все это и так знала, но лекции как-то более убедительны, чем статьи в интернете))
А потом читали про роды... Интересно, чудесно и страшно! Предупредили, что, конечно, в условиях роддома роды будут так или иначе отдалены от естественных, но может оно и к лучшему... Столько нюансов!
В общем, быть беременной, сидя в декрете - чудесное время и состояние!!!))) Вот сейчас я действительно наслаждаюсь беременностью! И пытаюсь загодя отоспаться ^.^
Правда, столько дел и забот предстоит, что иногда руки опускаются от длины этого списка.. Но комодик уже нашли, кроватку присмотрела, с ванночкой, думаю, не будет проблем, часть пеленок, подгузников и одежды презентует сестра. Остается коляска! Я потрогала эти коляски - мне в жизни её не спустить по 5 ступенькам с первого этажа, даже если она влезет в лифт, и уж тем более не поднять! Конструкции шасси такие сложные и громоздкие - ЗАЧЕМ?
А еще столько нужно разобрать, прибрать, вымыть..... Пойду-ка я до зеркала!!! :D :D :D
Вот и позади две трети! С одной стороны, эти полгода, кажется, тянулись как несколько лет... А с другой, осталось три месяца - как-то мааало!))) И в то же время с малышом уже не терпится встретиться. Мы с ним виделись сегодня ;-) об этом ниже.
Тяжелее становится - в туалет бегаю каждые полчаса, ноги начинают болеть, бессонница случается... А так пока все по-прежнему, триместр-то ведь только начался!
Ходили вместе с мужем делать 3D-УЗИ - это был волшебный момент!!! Наш малютка..... он такоооой прикольный!!!!! Губастик - в папу))) мне вообще показалось, что весь на папу похож)) Нос только неизвестно чей, картошечкой))) или он о стенку матки приплюснулся просто)) Симпатяжечка такой!
Забавный малыш, глазки приоткрывал, говорил постоянно чего-то, лицо ручонкой щупал..или чесал)) Мне пару раз показалось, что он улыбнулся ^.^ А когда попытался ножку ртом схватить, я не удержалась и рассмеялась)) Врач все пытался показать, что это мальчик, но плохо было видно, да и мы и так давно уже знаем ^^'
Так классно было увидеть его! И ведь все это в моем животе!!! Удивительно и трогательно! Новый человек)
Уж близится! Хочу рассказать о своих ощущениях, чтобы запомнить их...
Во-первых, шевеления! сейчас карапуз пинается реже, чем поначалу, зато сильнее! Он же растет!)) Малютка там ерзает и пинается, в такие моменты особенно сильно находит осознание, что внутри меня - человек!!! Живой, растущий, двигающийся и даже чего-то соображающий ^.^ у него уже свои интересы и желания есть: неудобно - тыщ-тыщ маму! музыка хорошая - тык-тык))) И это тааак поднимает настроение! И ощущения еще волшебнее, если смотреть на живот и видеть на нем волны, или если положить руку и почувствовать толчки еще и рукой... правда, стесняшка затихает, когда пристально смотришь на живот или кладешь руку)))
Пора уже учить песенки! И собственно тренировать связки))
Во-вторых, УЗИ. Оно уже устарело, но это было классно - увидеть свое чадо! Даже слезы подступили - лежит там кроха моя, шевелится, ручку к лицу подносит, ножки согнутые.... так сразу захотелось обнять его, прижать к себе, моего маленького, пока такого беззащитного, полностью от меня зависящего... И в моменты, когда поддаюсь плохому настроению и чувствую себя плохой матерью, я вспоминаю эти кадры на экране - там МОЙ малыш! И стараюсь сделать что-нибудь со своим настроением, поднять его, чтобы и мелкому стало там хорошо!
3D не стали делать, т.к. малыш сделал "фейспалм", да и УЗИст сказал, что еще рановато для красивой фотографии. Через пару недель сходим с отцом вместе, чтобы и он увидел это чудо, и свою долгожданную фотографию получил :)
Пока была на дневном стационаре, врач через день замеряла живот и каждый раз констатировала, что растет!!))) да и на работе сказали, что я заметно подросла, даже в свободном платье... Это хорошо!
Отдохнула на больничном, с понедельника отпуск на три недели, так что вышла на работу всего на два дня и уже устала >.< Ноги отекают, под конец дня раздражительность находит и мысль "Когда же этот дибильный день закончится?!???", и матерно-истеричная обстановка на работе не располагает, так что ура отпуску! Потом надо будет поработать три недели, или две - не представляю!!! Живот уже больше будет, и в целом тяжелее, ух... ну ничего, беременность не болезнь :) Да и я отдохну перед этим, отосплюсь вволю!
Малышок мой, расти здоровым, крепким, красивым, умным и счастливым! Я сделаю все-все, чтобы ты был счастлив!!! Надеюсь, тебе сейчас хорошо в животике, тепло, комфортно и отрадно. Ты мое самое главное сокровище, люблю!
Ни в каких колготках неудобно, что с низкой посадкой, что с высокой - очень жмут резинки(((
Спец. колготки для беременных не стала пока покупать - сейчас жарко, а они живот закрывают, а мне бы пока хотелось носить всё под животом пока, он маленький и ничего не сваливается.
Выход - чулки! Но у меня всего пара платьев достаточной длины, чтобы в сидячем положении резинка чулок не была видна ^.^ Надела таки их с коротким платьем, натянула по самое немогу!))) Иногда платье поднимается и резинка выглядывает - приходится следить)) Зато живот ликует!!! И ребенок, по-моему, тоже! Ибо под резинкой он как-то затихал и не решался пинаться...
Завтра иду к врачу - назначит УЗИ, возможно, узнаем пол малютки! ^.^ Я раньше, намного раньше, думала - зачем узнавать заранее? Круче ведь, когда сюрприз! Но сейчас хочу узнать)) и в практических целях (покупать ли розовые простынки или голубые), и вообще :)
Жаль, папа не сможет пойти из-за командировки, но сходит, значит, в следующий раз)) Попрошу УЗИстку сделать побольше фотографий!
Собственно, добавить к прошлой записи особо нечего, кроме как то, что... пузё однозначно делает тыц-тыц ^.^ В первые дни, начиная с 4 июля, мелкий очень активно и регулярно пинался, потом был целый день затишься - я даже испугалась немного, а потом зашевелился снова, но пореже и поспокойнее. Когда дома лежу и смотрю на пузо, то шевеления можно даже увидеть - рельеф живота двигается!!! Правда, если долго смотреть, стесняшка перестает пинаться ^^'
Но ощущения и правда здоровские! Живой человек внутри меня, и уже заявляет о себе!!! И только тогда, когда сам захочет)) Говорю с ним, но не всегда он поддается на уговоры ^.^ Папа пару раз видел шевеления, говорить с чадом не хочет, пока только целует :-Р но один раз пел ему песенку собственного сочинения, чтобы зашевелился! :-D
Весы сегодня показали 55,7, хотя еще два дня назад было 54 с копейками. Ну хоть цифры 53 я больше не вижу, и то хлеб!!!
Купила лифчики, о каких всегда мечтала - без костей и без поролона - но не могла найти на свой размер. А теперь размер изменился и найти нужное стало легче ^.^ Еще никогда не любила трусы шортиками, а теперь мне в них удобнее всего - купила несколько штук. А еще просторную ночнушку "как у бабушки" для роддома. Она теплая, но когда живот вырастет большой, будет уже осень и холодно.
Живот, разумеется, подрос и растет! Удивляюсь, как коллеги не замечают? Иногда специально в облегающем платье прихожу - и хоть бы что! Впрочем, он действительно еще маленький и под одеждой вполне сойдет за "объевшийся" живот, но я никогда ТАК не объедалась! :-D :-D :-D
Мне кажется, у меня походка изменилась и я хожу как пингвин! По крайней мере, ходить по-прежнему неудобно)) А еще совершенно не могу много ходить на каблуке/платформе, да и без них устаю, и ноги на работе отекать начали... 5 недель до отпуска!
Про шевеления... иногда мне кажется, что я их чувствую, но, наверное, тут больше самовнушения. Как будто чувствую пинки у самой поверхности живота, в районе матки - кишок там быть не должно О.о Но они не регулярные - пнется, а потом два дня ничего такого О.о
Мало, очень мало говорю с ребенком и мало музыки ему ставлю, отчего чувствую себя плохой матерью((( Но, кстати, "пинки" я чувствовала как раз во время "разговоров") Очень сильно концентрируюсь на животе и прислушиваюсь к нему, и перистальтика мне кажется ребенком-рыбкой в животе)) Но даже если еще нет, то уже скоро, скоро!
Новая врач очень понравилась, и я решила не пытать счастья на других участках! И ничего она не робот, очень приветливая и разговорчивая... только вот на больничный никак не отправляет меня >.< ну да ладно, заработаю денежку на лишнюю пару пинеточек))
Продолжаю беременеть дальше и стараюсь наслаждаться, хотя уже хочется готовую лялю ^.^
Хм, а может и есть живот..... Он явно больше, чем был до беременности, даже с утра!
Может, конечно, желудок выпер, потому что я и зарядки мало-мальской не делаю и всячески ограждаю себя от напряжения в районе живота (а это задачка! он так или иначе напрягается от любыхдействий, даже при чистке зубов, мытье посуды и наливании чая!!!).
Но хочется думать, что это дитёнок выталкивает органы, прокладывая себе путь к свету!!!)
Надо бы как-нибудь с утра не полениться да сфотографироваться для истории :) И, наверное, пора начинать делать еженедельное фото в профиль для будущей гифки ^.^
Вот и второй триместр пошел! Даже не верится, что треть пути уже позади... Кажется, еще вот-вот совсем недавно всё только началось! Время действительно тянется медленно.. Я уже месяц на больничном и успешно отвыкла от работы, не представляю, как это теперь ходить в офис и сидеть взаперти 8 часов О.о
Радует самочувствие! Усталости меньше, только живот по бокам несильно и недолго иногда болит, и в желудке неприятные ощущения.
А огорчает отсутствие прибавки в весе и... живота! Я же вижу вот на этом самом сайте фотографии животов в 13 недель - там уже такие нескрываемые одеждой пузы, а мне и сфотографировать нечего...
Хотя не знаю... утром лежу, глажу его, и он переходит в лобок плавной выгнутой линией (а не вогнутой, как раньше!). И в зеркале он такой... округлый слегка... обычно он таким не бывал с утра О.о
Есть плюс в том, что у меня пока что прежние формы (знаю, что еще соскучусь по ним) и окружающие ни о чем не догадываются, но хочется уже лицезреть наличие малыша и быть уверенной, что он растет. Ну как это так, ребенок 4 сантиметра ростом, даже уже, наверное, все 5, а живота всё нет! Я требую живот!!!
Ууух, какое радостное было УЗИ!!! Хотя я не видела малыша, только на одном застывшем кадре, и то не разобрала, где у него головка - справа или слева... Зато я послушала сердечко!!! Узистка всего на несколько секунд включила звук, и я слышу "туктуктуктуктук", быстро-быстро! Спрашиваю: "это сердце бьется?" - "Да, бьется". Аааааа! Как прекрасно!!! 160 ударов в минуту. Целое второе сердце бьется внутри меня!!! Это странно осознавать, потому что на живот нет еще и намека, и узистка водила датчиком очень низко над лобком, значит ребенок еще там, в самом низу.
11 недель, предлежания хориона больше нет, всё в порядкееее!!!!!!! ТТТ
Муж спросил: "Пипиську еще не видно?"))))))))) Нет, пока не видно))))
Тенденция потолстения на 200 грамм не продолжилась, я так и вешу свои 53 (до Б было 55), тяжелею и легчаю в пределах 400 грамм. Врач сказала, что это нормально! У нее живот уже приличный и в пятницу она уходит в декрет... и она сама такая счастливая, такая добрая!!! Я, наверное, такой же буду на работе за 4 дня до ухода в декрет, вся в предвкушении!!!)))) Очень рада за нее, хоть и жаль расставаться... Но она же в декрет, а не увольняется, значит еще увидимся!!!))
Прочитала книгу Э.Портер "Поллианна", читаю продолжение. Это детская книга, но в детстве я её не читала. До чего чудесная девчонка!!! Я в принципе давно знала про её игру, но нет привычки играть. Ведь эта игра отнюдь не искажает восприятие реальности, не надевает розовые очки, всё остается вполне объективно! Та же жизнь, которую ты живешь, не больше и не меньше, но она просто становится радостной. И, пожалуй, искажения всё же будут, реальные и в лучшую сторону.
В конце я от счастья и восторга обревелась так, что полдня еще ходила опухшая! Я думаю, эту книгу стоит прочесть каждому человеку.
И я рада, что мы никуда не поедем в этом году, т.к. сэкономленные деньги сможем вложить в то, что хотим приобрести. И вообще, любым беременным лишениям я могу быть рада, потому что они ознаменуются рождением нашего чудесного малыша, нового человека - это самое прекрасное и стоит любых ограничений!
Сестры по счастью, настоящие и будущие, радости вам, любви, здоровья, уверенности! Пусть токсикоз скорее отпустит, неудобства смягчатся и роды будут легкими!
На ДР подарили электронные весы Я похудела на 2кг, врач сказала, что это нормально, а теперь по своим новым весам вижу, что с каждым днем на 200 грамм прибавляю ^.^ это, правда, всего три дня длится...
Кулинарных бзиков как не было так и нет! Захотелось, правда, гадости, купила жевательный мармелад, но он вроде не очень химозный... съела две пачки за вечер! 8-О
Пасха, Пасха грядет!!! Наконец мои любимые яйца!!! Я и так обожаю крашеные в луковой шелухе пасхальные яйца. И сейчас, во время беременности, мне яиц хочется больше обычного - вот уж оторвусь!
И кулич испеку, правда, кидать его в этот раз придется только мужу :)
Из роддома, кстати, меня выписали сразу на работу О.о типа с учетом праздников и всё такое. Плюс я там пила Дюфастон и при выписке мне ничегошеньки про него не сказали, не назначили пить, а я забыла спросить О.о Ведь его нельзя резко отменять. Побежала в ЖК - а там радость! - гиня не только про Дюфастон сказала, но и запретила мне на работу выходить и пообещала после праздников еще две недели меня дома продержать! Ураа!
Купила себе бабушкины башмачки на каблуке 4см >.< Так непривычно!!! У меня обычно либо 0, либо 9см, вчера прошлась до магазина, и даже не знаю, как ноги переставлять, очень непривычная высота!!!
Маленькие мечты продолжают сбываться! Я хотела ширму, а в последнее время это желание еще обострилось, и тут сестра звонит "Вам наша ширма не нужна?" А мне как раз такую, как у них, и хотелось!!! Теперь в нашей единственной комнате спальня и кабинет более-менее разделены =) Кабинету предстоит чуть позже переехать к другой стенке, и муж не против ^.^
Ну и мое состояние хорошее! Тошнит всё слабее, от голода скорее просто неприятные ощущения в желудке, чем тошнота. Утомляемость тоже вроде снизилась, несмотря на то, что пью прогестерон... хотя, может, это потому, что я в течение дня регулярно ложусь и даже сплю, а не сижу 8 часов на стуле перед компом без возможности прилечь хоть на 5 минут?
Папа радостный!!! Я думала, у него эйфория быстро пройдет, но нет, как будто в нем что-то перещелкнуло и он теперь другой! Такой счастливый и заботливый!)
Ну что, девушки, лежу в роддоме на сохранении! Угрозы не было, но учитывая все мои особенности, врач решила положить меня похраниться. Всё бы хорошо, если бы не концлагерь - официально посещения запрещены, только часы приема передач есть, через маленькое окошко, в котором теснятся по несколько пар... С одной стороны это правильно, нечего тут чужим шляться, а с другой - ну как это так, беременные женщины и не могут с родным мужем увидеться? А кто впервые, еще же страшно, хочется поддержки и крепкого мужского плеча.. А некоторые тут месяцами лежат.
"Обрадовала" наконец начальницу, она, кажется, и правда порадовалась, всё-таки женщина, да и сама на каком-то празднике обмолвилась, что женщины должны рожать. Пообещала коллегам ничего не рассказывать, а эти мужики такие любопытные - а что случилось? чем болеешь? когда выздоровеешь? дома лежишь? или в больнице? а в какой больнце? Ооо, хуже теток!!!
Повторное УЗИ показало, что эмбрион один, благополучно развивается по сроку. Если честно, я рада, потому что моно-моно двойня да в двурогой матке - это был бы большой риск, меня бы из палаты не выпускали бы, наверное, до самых родов... и уж точно не позволили бы попробовать самой рожать, а так еще пока шанс есть. Главное, чтобы здоровенький был!) Или здоровенькая :)
Лежу дальше, сбылась мечта - сплю целыми днями!!! Всем удачи и добра, девушки!!!
Я теперь не одна, мне всегда есть с кем поговорить ^.^
Живот болит в районе желудка... Интернет пишет, что это часто бывает при беременности, надо будет поговорить с врачом, т.е. дожить до следующей недели..
Папа счастливый, его поведение заметно изменилось!!))) Глаза заблестели пуще прежнего, часто дурачится и всячески выплескивает свою радость) Запрещает мне думать о грустном и говорить о себе что-то плохое, типа что я ослабленная и больная. Ему хорошо, его-то не тошнит!
В выходные сообщили его родителям - они прям просветлели, а свекр сказал, что он знал!)) И свекровь теперь не будет удивляться моим странностям в аппетитах. Меня на самом деле не тянет на солененькое и не хочется дико каких-то подуктов - хочу, даже очень хочу периодически апельсин или кукурузу, но так и до беременности было)))
Начальницу еще не "обрадовала". Пока не пристают с выездами, не буду ей говорить. Но, чую, это ненадолго.
А еще рассказала сестре!!) Она обрадовалась и дала пару напутствий. С ЖК нужно срочно стребовать беременную книжечку. А в магазинах для беременных бывают лифчики без костей - хочу! Какой садист придумал эти кости???
В общем, наслаждаться беременностью пока не получается, ибо не понос, так золотуха, но я стараюсь, в минуты просветления преисполняюсь любовью, благодарностью и надеждой!
Заключение: беременность. (!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!) Врач только датчик поднесла, и сразу же сказала: вот эмбрион, сердечко бьется. Аааааа!!!
Сердечко видно одно, а эмбрионов, возможно, два. Срок еще маленький, нужно через две недели будет посмотреть снова.
Ну сейчас я пару дней побуду в эйфории, а потом опять переживать начну!!!
Моя Г. на больничном, так что полноценной консультации я не получила. Дали справку на легкий труд - в понедельник будет странный разговор с начальницей...
Муж рад, ходит чуть не вприпрыжку!!!)))
Ааааах, как хочется, чтобы всё было хорошо!!!!!! Пошла позитивно мыслить
P.S. Ах да, УЗИстка поставила срок 7 недель, и акушерский у меня 7 недель... Так бывает? Я думала, узический срок меньше, т.к. он рассчитывается как бы от зачатия...
Токсикоз внезапно исчез!!! Ну почти, тошнота изредка и легкая, и так уже четвертый день (в воскресенье я лежала помирала). И грудь меньше болит.... И тест вчера был какой-то недостаточно яркий... Ааааа, паника, паника! Нормально ли это? Не происходит ли чего нехорошего? Эх...
Мне бы только день простоять, да ночь продержаться, а там УЗИ и доктор!
Ждать ребенка - это так чудесно. Это и начало забот о маленьком существе и его развитии. Наша статья предлагает беременным основу к доверию и хорошим мыслям о беременности и рождении.
Создать пространство мыслям о доверии.
Беременность считается "временем хороших надежд", но фактически извлекает массу возможностей для беспокойства. Конечно, никто не может просто изменить свои взгляды, и это зависит от характера каждой женщины, склонна ли она думать об угрозе выкидыша или полна уверенности в естественном растяжении связок. Как раз во время беременности имеет смысл воспринимать знаки организма и прислушиваться, безобидны ли они и не означают ли что-то опасное. В нашей настоящей заботе о беременности, на которую наложила свой отпечаток медицина, есть все же склонность брать в поле зрения риски и опасности, так что позитивное и доверительное ожидание становится все труднее. И это так, хотя голые цифры могли бы настроить каждую беременную на уверенность. Ведь фактически большинство всех беременностей хорошо протекает без какого-либо медицинского вмешательства.
К счастью для беременных, которые склонны к беспокойствам, есть хорошая новость. Нельзя беспомощно сдаваться своим мыслям. Кажется, что они ведут собственную жизнь и появляются сами собой или даже бурно навязываются. Но они все же "самодельные" и подчиняются частично нашему управлению. Фактически есть возможность создать больше пространства позитивным и уверенным мыслям, а грозные и беспокойные отсылать за барьеры или по меньшей мере отдалиться от них. В лечении нарушений поведения это называют "остановка мыслей" и "обмен мыслями", техника, работать над которой может каждый человек без предварительного опыта. Здесь мы предлагаем порцию хороших мыслей о беременности.
Десять порций уверенности
1. Я могу спокойно ощущать мою беременность
Да, это нужно, это хорошо и правильно, когда во время беременности снова и снова трогаешь и щупаешь. Нужно только представить, что собственный организм руководит чем-то удивительным. Оплодотворенный и делящийся пучок клеток соединяется со стенкой матки, с сосудами матери. Матка начинает расширяться, и это происходит до конца беременности. Связки начинают ослабевать, органы создают пространство растущему организму. Если при незнакомом дерганье снова появляется мысль "Это нормально или так не должно быть?", попробуйте спокойно сказать ей четко "Стоп!" и вместо этого подумать: "Я могу спокойно ощущать свою беременность".
2. Даже не видя малыша, я рядом с ним
Увидеть Вашего малыша на ультразвуке - это счастливый момент для всех родителей, не говоря о преимуществах этого исследования в контроле над здоровым развитием плода. Ультразвуковые исследования, благодаря которым современный человек становится зрячим, могут способствовать появлению определенного чувства зависимости от этой техники и подорвать доверие будущей мамы, что она может построить иным образом отношение, связь со своим ребенком, быть близкой к нему и развить чувство, что ему хорошо в своей "пещере". Существует не только то, что мы видим. Беременные могут создать внутреннюю связь с ребенком, где они занимаются с ним мысленно, где они развивают представления и внутренние картины о нем и, так сказать, разговаривают с ним духовно. Если у Вас снова появляется чувство, что Вы обязательно должны увидеть своего ребенка на ультразвуковом исследовании, скажите себе спокойно: "Даже не видя малыша я рядом с ним и чувствую, что у него все хорошо"
3. Я могу доверять своему телу (или: природа работает НА меня)
Как только сердце начало биться, оно это делает непрерывно и самостоятельно. Точно так же проходит обмен веществ и многие неосознанно управляемые физиологические процессы в течение лет, день и ночь, не требуя осознанного управления. Человеческий организм - это сильная самостоятельная система, которая сама собой управляет. Все, что нужно делать, - это питаться, спать и двигаться. Остальное это чудо-организм сделает сам. Точно так же с беременностью. Появляется новая жизнь, растет и развивается по собственному плану природы. Беременная почти ничего не должна делать кроме как плыть по течению. Если появляются такие мысли как: "Есть столько всего, что может неудачно закончиться. Получится ли у меня, действительно ли беременность протекает нормально?", тогда успокойтесь и осознайте, как долго и как хорошо работает Ваш организм совсем один и скажите себе: "Я могу доверять своему организму"
4. Всем хорошим, что я делаю для себя, я питаю своего ребенка
Многие беременные задают себе вопрос: Что мне уже нельзя делать? Какие блюда вредны плоду? Какой вид спорта вреден для ребенка? Можно ли во время беременности ходить в сауну, загорать, красить волосы? Безусловно, информация о том, какие продукты и образ жизни вредят плоду, имеет смысл. К примеру, тот факт, что алкоголь и никотин неблагоприятно отражаются на развитии плода. Если чувство неуверенности все же берет верх и женщина задает вопрос: "Что же мне можно делать?", тогда может помочь взгляд на вещь с другой точки зрения. Вместо того, чтобы постоянно себя спрашивать, какая из любимых привычек вредит ребенку, лучше снова и снова говорить себе: "Всем хорошим, что я делаю, я питаю своего ребенка. Чудесной музыкой, хорошими мыслями, разнообразной и как можно более здоровой пищей, движением, танцем, отдыхом и временем наедине с любимым"
5. Благодаря беременности я становлюсь ближе великому чуду жизни
Не все в беременности приятно. Может появиться недельная тошнота и свинцовая усталость, изжога, боли в спине и напряжения, может щипать и резать, в последнем триместре возможны ограничения в движении и проблемы со сном. Можно было бы перенести беременность просто как череду недомоганий. Сколько бы ни мешали или мучали эти ограничения, не в последнюю очередь все зависит от внутреннего состояния. Все сопутствующие явления могут быть рассмотрены как знаки великого чуда жизни, которое совершается в собственном теле. Никогда еще в жизни женщина не может настолько приблизиться этой великой тайне, быть так тесно связанной с ней. И тогда думаешь: только она, лишь она как женщина имеет этот невероятный потенциал: растить жизнь в своем собственном теле. Если Вы нервно, тягостно или мучительно переживаете сопутствующие явления Вашей беременности, успокойте себя снова: "Благодаря моей беременности я так близка великому чуду жизни"
6. Моя беременность своеобразна
Это совершенно естественно: сравнивать собственные чувства и физические изменения с другими беременными и неуверенно спрашивать, нормально ли это. Ведь человек при новых переживаниях ищет ориентиры и возможности, чтобы упорядочить и оценить происходящее. В тоже время постоянное сравнение с другими может привести к стрессу и неуверенности. Так как даже если никто из беременных в кругу знакомых не переживает те же потягивания в животе или в спине, или если свой малыш дает меньше ощущений, это еще не значит, что собственные ощущения "ненормальны" или являются поводом для беспокойства. Стандартной беременности не существует. Почти все высказывания о протекании беременности - это лишь попытки сближения, но не точные директивы, по заданиям которых точно протекают 9 месяцев. Если Вы снова и снова становитесь жертвой искушения в желании сравнить вес Вашего плода, подсчитанный ультразвуком, с таблицами веса или с весом плода Вашей подруги и начать беспокоиться из-за этого, скажите себе спокойно: "Моя беременность своеобразна. Нет такой, как эта"
7. Мой шарик делает меня особенно привлекательной
Физические изменения во время беременности не у всех женщин влияют на снижении уверенности. Если в теле появляется жир, пятна на коже там, где до этого их не было, все дальше выпячивается живот, то некоторые женщины чувствуют себя непривлекательными. Возможно, это чувство подпитывается неожиданной нежной сдержанностью и убывающей эротической страстью партнера. Прежде чем чувство непривлекательности может возрасти, нужно дать этому обратный ход. Ведь разве мы все не знаем, что есть различные виды красоты и что многое, что нам кажется прекрасным, связано с разновидностью внутреннего сияния? Чем лучше беременная может впитывать в себя мысли, в каком чудесном таинственном состоянии она находится в эти 9 месяцев, тем легче будет для нее мысль, что женщина, которая "в интересном положении", окутана особенной красотой. Ведь ее тело начинает в это время определенным образом цвести, все становится полнее, плотнее, хорошо накормленным и пышным - зримое плодородие. Если Вы все же склонны чувствовать себя серой мышью из-за растущего объема тела, успокойте себя: "Мой шарик делает меня особенно привлекательной"
8. Я могу открыться (или: они все время выходят)
Быть беременной значит когда-нибудь родить, это понятно. Но неясно все остальное, особенно для рожающих впервые. Если мы на что-то неизвестное реагируем со страхом и сомнением (" Смогу ли я это вообще?"), это тесно связано с нашим характером и ранними переживаниями. Беременные, неуверенность которых в родах способствует большому страху, могут опять же попытаться распрощаться с этим, нацеливаясь бессознательно на успех. При родах речь не идет о том, чтобы особенно шикарно выглядеть, многое достигнуть и быть как можно более активной днем, как это требуется везде и всюду в нашей совместной жизни и работе. Здесь речь идет о пассивной закрытости и открытости. Все остальное делает природа, она запускает древнюю программу, которая невероятно хорошо работает. Все, что должна сделать будущая мать, это оставить все как есть и быть открытой ко всему, что происходит. Отсюда хорошее мыслительное упражнение: "Я могу открыть себя для ребенка, я открыта ко всему, что происходит"
9. Схватки - мои хорошие друзья.
Схватки очень болезненны, и перспектива подвергаться этому на протяжении часов не доставляет радости ни одной беременной. Характерные описания схваток как "ощущения грузовика, который катится по животу" в этом не помогут. Сначала следует отметить, что интенсивность болевых ощущений у каждой женщины своя. Таким образом, боль схваток переносится по-разному. Кроме того, ни одна женщина не предоставлена полностью болям при родах. Есть техника дыхания, которая помогает лучше выдержать схватки, есть позиции и движения - как круги бедрами, которые делают пик схваток более переносимым. Кроме того, особенно помогает переход к внутренней оценке схваток. Хорошо представить волну, которая накатывает и отдаешься, плывешь с ней, возможно качаешься. В любом случае это не то, чему нужно сопротивляться. Так как каждая схватка приближает ребенка! Предпосылкой к хорошему протеканию родов может быть их позитивное восприятие и фраза: "Схватки - мои лучшие друзья".
10. При рождении ребенка я также получаю новое рождение
С родами не только появляется ребенок на свет, но и беременная в этот момент рождается заново. Она не та, какой была до этого, так как теперь она действительно мать. Это событие изменяет быт и всю жизнь, это меняет и саму роженицу. Это расширяет опытный горизонт, это связывает юную мать с чувствами, которые она до этого не могла себе представить. И если она через это пройдет, у нее ко многому в мире будет больше понимания и она станет сильнее, чем прежде. Если забота о том, как все пройдет, Вас очень угнетает, успокаивайте себя снова и снова: "Мне предстоит большое и удивительное приключение, из которого выйдет не только новый человек, мой ребенок. Также мой партнер и я станем новыми: матерью и отцом"
Я похудела на 2кг, врач сказала, что это нормально, а теперь по своим новым весам вижу, что с каждым днем на 200 грамм прибавляю ^.^ это, правда, всего три дня длится...
Ну почти, тошнота изредка и легкая, и так уже четвертый день (в воскресенье я лежала помирала). И грудь меньше болит.... И тест вчера был какой-то недостаточно яркий... Ааааа, паника, паника! Нормально ли это? Не происходит ли чего нехорошего? Эх...