Никогда не была худышкой,всегда думала"надо худеть,надо худеть",ну скину пару кг,потом опять они вернутся и так по кругу!НО,в один прекрасный момент перемкнуло,я решила "ХВАТИТ"!встала и пошла сделала ДМ,закрыла свой рот.который вечно не хотел закрываться)))
и вот сегодня я уже на третьем уровне 30-дневки.
Для такого короткого срока,мое тело здорово преобразилось...
вес перешел с 61 к 56.6!!(рост 158)!ЦЕЛЬ 52(хотя бы)я рада+подтянулось все хорошо.
кроме физ.нагрузки не ем после 16:00(может это и не правильно,но для меня это оптимально)и уже неделю как СОВСЕМ не ем сладкого.до этого позволяла себе по утрам пару конфеток)))ну мучное это само собой.
но самое главное то.вот в чем:!!!!!такое счастье,одевать вещи и любоваться на себя в зеркало,с легкостью .."влазить" в то,во что уже давным давно даже и не думала "влазить"!Думать не "что на меня налезет"а "чего мне хочется одеть" !без проблем раздеваться при любом освещении))
видеть как твой любимый УЖЕ восхищается твоим телом......и это только спустя 5 кг!!!а дальше все будет еще круче!!!!!и это в сто раз круче чем самая вкусная вкусняшечка!!!))))))даже не думаю останавливаться на достигнутом!!
главное ЗАХОТЕТЬ!!!!!
удачи всем.
P.S.Нет ничего труднее,чем стать легче.Но у нас то все получится!!
не подросчитала я количество фарша в общем,теперь умнее буду)))
ок,и диплом у меня в руках!!!!
