Чтобы жить счастливо, приходится потеть, причем очень часто потеть буквально. Несмотря на то, что потоотделение - это процесс естественный, прекрасным его не назовешь. Многие люди испытывают дискомфорт и неуверенность в себе из-за того, что в зоне подмышек всегда появляются мокрые пятна, которые никак нельзя контролировать. Мы решили разобраться в этом вопросе и рассказать тебе, по каким причинам может происходить чрезмерное потоотделение, и как его предотвратить.
1. Гипергидроз
Если контролировать потоотделение никак не получается, и не помогает ни правильная диета, ни особые дезодоранты, ни контроль жидкости в организме, то возможно, ты столкнулась с гипергидрозом - болезнью, при которой повышенное потоотделение - это норма. Отличить гипергидроз от обыкновенного потоотделения очень просто, так как у здорового человека большое количество пота выделяется только при интенсивных нагрузках, жаре или стрессе, в то время как гипергидроз омрачает повседневную жизнь - ты буквально берешь пот с собой, куда бы ни пошла, и потеешь тогда, когда потеть не должна.
Поддерживать естественное сияние кожи достаточно просто, если знать, как лучше всего увлажнять ее, когда и чем. В летнее или зимнее время кожа лица, губ и тела требует определенного ухода и косметических средств с разными свойствами. Мы решили посоветовать несколько простых способов ухаживать за кожей в любое время года и рассказать, на какие натуральные ингредиенты стоит обратить внимание при следующем бьюти-шоппинге.
1. Бальзам на основе масла
Губы - это единственный участок кожи, который не получает влагу естественным образом, а значит, чтобы губы всегда оставались нежными и увлажненными, необходимо использовать дополнительные средства. Бальзам на основе таких натуральных ингредиентов, как пчелиный воск или кокосовое масло - идеальное средство для увлажнения, предотвращающее губы от пересыхания, обветривания или трещин.
Если вы используете помаду каждый день, то бальзам необходимо наносить в качестве базы, чтобы защитить кожу губ от перепадов температуры и ненатуральных составляющих, содержащихся в косметических продуктах.
Занятия фитнесом - это замечательный способ самосовершенствования. Большое количество обучающих материалов делает подобное времяпровождения простым и доступным, но несмотря на то, что существует множество упражнений, которые ты могла бы повторить и освоить, не стоит упускать из виду особенности своего тела и бездумно гнаться за «идеальными» формами.
Существует 4 основных типа женской фигуры: прямоугольник, песочные часы, груша и сердце. Выбирая ту или иную область фитнеса, нужно учитывать свою комплекцию и знать, с помощью каких упражнений проще всего сбалансировать свое тело и привести необходимые мышцы в тонус. Мы собрали для тебя несколько полезных советов с учетом особенностей твоей фигуры. Все эти сферы фитнеса тебе известны, и заниматься ими можно и за пределами дома, чтобы наслаждаться не только собой, но еще и летом.
Прямоугольник - Пилатес
Если твои плечи, бедра и талия примерно одной ширины, и визуально твоя фигура напоминает прямоугольник, то лучше всего тебе подойдет пилатес. Это вовсе не значит, что ты полная или твоя фигура абсолютно бесформенная, всё дело в том, что мышцы пресса, бедер и корпуса слабые, им не хватает рельефности, которая бы придала тебе соблазнительных изгибов. Чтобы добиться идеала, пилатес - это рабочий вариант, и сейчас объясним, почему. Пилатес помогает развить выносливость и укрепить мышцы корпуса. Занимаясь пилатесом, ты сможешь повысить мышечный тонус, что позволит тебе обрести королевскую осанку, выровнять походку и повысить гибкость. Плюс ко всему пилатес отлично снимает стресс и облегчает хронические боли.
Здоровые зубы обеспечивают здоровье почти всего остального организма. Это своего рода барьер, который не пускает «болячки» в нашу пищеварительную систему и внутренние органы. Оттенок цвета у здоровых зубов может быть достаточно темный, и многие люди не решаются на отбеливающие процедуры с применением химии, чтобы не нарушить хрупкий баланс в полости рта. Так называемая «отбеливающая зубная паста» не может дать серьезного эффекта, а некоторые ее виды даже способны навредить эмали. Так есть ли способ заполучить голливудскую улыбку без похода к стоматологу? Есть! Может быть, белизна не будет такой же сияющей, как после фотошопа на страницах журнала, однако на несколько оттенков светлее зубы всё же станут, если изменить свое ежедневное меню в пользу определенных продуктов. Считайте, что это своего рода натуральная косметика.
Клубника
Все сорта клубники и земляники содержат в себе яблочную кислоту, которая является натуральным отбеливателем. Поэтому именно эти ягоды часто можно встретить в рецептах домашних отбеливающих составов вместе с солью и содой. Эти рецепты мы вам использовать не советуем, так как соль и сода могут повредить эмаль и повысить чувствительность десен, а вот сами ягоды - отличный и полезный перекус, который при регулярном употреблении заметно осветлит зубы. Только есть надо свежие ягоды, а не класть их в пирог или компот. При воздействии температуры отбеливающие свойства клубники сходят на нет.
Менструальные спазмы - это проблема, которую каждая решает по-своему. Большое количество болеутоляющих препаратов позволило женщинам и девушкам бороться с неприятными, а порой и болезненными состояниями во время менструации и позволило вести активный образ жизни, ведь мало кто может позволить себе брать больничный раз в месяц, чтобы вылечиться более полезными способами. Однако существует не менее оправданный способ облегчить свое самочувствие, не прибегая к обезболивающим, а помочь себе, основываясь на знании того, как функционирует организм. Мы решили составить пошаговый лайфхак для тех, кто хочет вывести заботу о здоровье на новый уровень.
Шаг 1: Дыхание
Несмотря на то, что многие пренебрегают дыхательными упражнениями, в них есть польза и реальное действие, так во время таких вот мини-медитаций, мышцы расслабляются, и вы можете избавиться от болезненных ощущений, где бы вы не находились в данный момент. Все, что вам нужно - это уединенное место, где вы можете расслабиться и сделать несколько глубоких вдохов. Сядьте ровно, расправьте плечи и вдыхайте как можно глубже, задерживая дыхание на несколько секунд, а после полностью выдыхайте. Так вы обогатите организм кислородом, а расслабленные мышцы, снабжение кровью которых буде более доступно, смогут передохнуть от постоянных спазмов. Разумеется, если ситуация гораздо серьезней, чем легкий дискомфорт, то дыхание - это лишь один из пунктов, который необходим для выздоровления.
Здоровье и красота груди зависят не только от природы, но и от того, насколько бережно вы к ней относитесь. Это не значит, что грудь нуждается в какой-то определенной косметике или стимулировании, но вот знать о том, что для ее состояния нормально, а что нет - необходимо. Чем больше вы осведомлены о своей физиологии, тем проще вам будет поддерживать здоровье. Именно поэтому мы решили собрать несколько простых, но важных фактов о сосках.
Соски могут быть любой формы, размера и определенных цветов. Вряд ли найдется грудь, идентичная другой груди. У некоторых женщин соски могут быть большими и темными, а у других - маленькими и бледно-розовыми. Но какими бы они ни были, не стоит переживать, так как именно так и должно быть.
Если ты из тех, кто любит мясо и часто употребляет его в пищу, то наверняка курица для тебя - одно из самый простых и любимых блюд, ведь ее просто и быстро готовить, да и сочетать можно абсолютно с чем угодно. Мы тоже знаем толк в хорошем курином филе, но предпочитаем баловать вкусовые рецепторы чем-то более оригинальным, поэтому решили собрать 5 отличных рецептов с курицей, которые помогут разнообразить гастрономическую рутину.
1. Курица терияки
Курица терияки звучит как блюдо, которое подают только в ресторанах, да и на вкус оно очень изысканное, нежное и особенное. Это и создает впечатление, что рецепт курицы терияки очень сложен, и чтобы воплотить его, недостаточно просто пожарить курицу. Но на самом деле в таком рецепте всё очень просто, а само приготовление не займет больше 30 минут. Вся суть курицы терияки именно в соусе терияки, который отличается оригинальным вкусом и самыми незамысловатыми ингредиентами, которые ты сможешь отыскать у себя в холодильнике, даже если не будет возможности идти в магазин.
Оптимисты бодро шагают по жизни легкой походкой, с улыбкой на лице и открытым сердцем. Они быстро забывают о плохом и с надеждой смотрят в будущее. В общем, как вы уже поняли, оптимизм не является традиционной чертой исконно русского менталитета, где без веского повода не улыбаются, а большую часть времени погрязают в мучительной рефлексии. Пора заканчивать с этим пагубным стереотипом, ведь оптимистичный человек - не значит поверхностный.
Психическое здоровье и нервы у приверженцев позитивного мышления не в пример лучше всех остальных. Может быть, как раз настало время развить в себе черты оптимиста и радоваться жизни?
1. Не обращай внимания на обстоятельства
Окружающий нас мир очень пестр, и обстоятельства в нем постоянно меняются. Неприятных ситуаций, невезения или черной полосы невозможно избежать - рано или поздно мозаика мироздания сложится так, что наступят негативные обстоятельства. Пессимисты тут же начинают сетовать, что всё против них, справедливости не существует. Они зацикливаются на негативе и тем самым делают его еще более мрачным, так что кому-то действительно начинает казаться, будто весь мир ополчился против них. Расслабься. Мирового заговора вселенной против тебя не существует, а любая черная полоса имеет свойство кончаться, особенно если этот процесс ускорить.
Если обстоятельства складываются не в твою пользу, то проанализируй, можешь ли ты на них повлиять. Можешь - значит, отлично, действуй! Очень скоро череда неудач отступит под твоим напором. Если не можешь, то нечего и расстраиваться по этому поводу. Всё случилось так просто потому, что случилось. Пережди - и неприятности пройдут сами собой.
Секрет крепких и счастливых отношений - это не свидания и розы (хотя они никому еще не навредили), а умение отказываться от консервативной мудрости и следовать своим собственным инстинктам. Пары, которые опираются на проверенные временем и примерами со стороны отношения, редко приходят к чему-то своему. Их отношения постепенно сводятся скорее к фрустрации, нежели к оптимальному решению для них двоих. Отношения должны быть динамичными, органичными и отражать то, что происходит между партнерами в данный момент. Мы подобрали для вас несколько советов, которые помогут нарушить принятые правила и укрепить связь с вашим возлюбленным.
1. Безусловной любви не существует
Самая чистая любовь - это любовь без условий, верно? По крайней мере, так нам говорили в детстве, так учит нас литература. Но вот только в реальной жизни безусловная любовь редко случается. Это красивая сказка, которая создает очень низкие стандарты отношений. Партнер не должен думать, что любое его поведение, независимо от того, насколько оно плохое и ранит любимого человека, будет прощено и понято. Разумеется, в отношениях бывают сложные времена, которые необходимо пережить и вытерпеть, но если партнеры принимают друг друга как должное, то они просто перестают уважать зону комфорта и пределы допустимого, которые у всех свои. В любви необходимо устанавливать ограничения, так как именно они помогают видеть предупреждающие знаки: финансовую безответственность, эмоциональное насилие, сексуальное невежество или бездействие. Всё это может навредить вашим отношениям, и со временем они сгниют окончательно.
Беременность и последующее рождение могут стать помехой для продолжения сексуальной жизни. Многие женщины чувствуют себя менее сексуальными или, наоборот, продолжают заниматься сексом, пренебрегая важными моментами, касающимися прежде всего здоровья. Не стоит останавливать и совсем прекращать сексуальную жизнь с появлением ребенка, потому что отсутствие секса, как известно, влечет за собой ряд неприятных последствий как для здоровья, так и для отношений. Чтобы не ограничивать свою жизнь после важных перемен, тебе необходимо знать ряд фактов о сексе после рождения ребенка, которые помогут тебе понять свое тело и желания.
1. Когда ты возбуждена или испытываешь оргазм, может выделяться молоко
Это вовсе не сюжет порно-фильма, а научно обоснованных факт. Во время оргазма выделяется гормон окситоцин, который связан с рефлексом выделения молока. Молоко будет выделяться в процессе полового акта и может насторожить тебя и твоего партнера. Это абсолютно естественный процесс, который иногда происходит и у нерожавших женщин, поэтому, если ты готова к такому феномену, секс после родов не будет запретом. Единственная проблема в том, что вид, консистенция и запах молока может быть неприятен тебе или партнеру во время секса, но над этим тоже можно работать, если хочется продолжать жить активной жизнью.
2. Послеродовой гормональный сбой может ограничить вагинальные выделения
Несмотря на то, что ты возбуждена и готова к половому акту, естественная смазка может быть незначительной или отсутствовать вообще. Дело в том, что после рождения ребенка уровень эстрогена значительно падает. К тому же любое проникновение может быть очень болезненным из-за повышенной чувствительности гениталий в этот период. Но, к счастью, эта проблема может быть решена с помощью искусственного лубриканта. Читать далее...
Эта статья будет полезна всем тем, кто сломлен обстоятельствами, переменами или даже другими людьми, тем, кто хочет пережить темные времена и вернуть свободу быть собой, радоваться и продолжать жить. Если ты когда-либо чувствовала себя потерянной и опустошенной, переживаешь трудности в данный момент или хочешь узнать, как справится с ними в будущем, все, что тебе нужно знать в качестве введения - что ты читаешь историю, которой поделилась с нами Марина Д. из Санкт-Петербурга. Можно сказать, что это человек, который познал вкус одиночества, отчаяния, боли, но не готов сломаться и желает помочь всем тем, кто в беде сегодня, иными словами, эта статья о том, как научиться жить заново.
Я была любима много раз и любила сама. Окруженная людьми, по-разному относящимися к чувственности, одиночеству и любви, я всегда верила, что мой способ жить - самый верный. Каждый раз, расставаясь с кем-то, кто раньше был мне дорог, я думала, что быть честной с самой собой даже важнее, чем быть честной с окружающими людьми. Именно поэтому остаться одной я не боялась, а вот потухнуть внутри - да. К счастью для меня, жизнь дарила подарки неустанно. Одна любовь сразу же сменялась другой, старый роман, утомивший несовершенностями и неудовлетворенностью, уходил в прошлое, и начинался новый, показывающий, что жизнь может быть намного шире и глубже, чем я думала раньше. Новые люди доказывали мне, что я права, живя по принципу: «будь храброй, и тебе обязательно достанется что-то чудесное». И, действительно, все так и было. Я никогда не верила в карму, судьбу, сансару и т.д, но страх сорваться шептал мне изнутри. Гораздо проще быть мудрой, когда все у твоих ног. Не могу сказать, что я не переживала трудностей, а жизнь была для меня сплошным блаженством - нет...
О проблеме насилия сегодня сказано довольно много, но тем не менее, недостаточно, чтобы полностью переосмыслить то, как мы живем и относимся друг к другу. Насилие не всегда проявляется в своей агрессивной и популярной форме, когда есть жертва (чаще всего женского пола) и насильник (мужчина или группа мужчин), где моральные, физические и психологические аспекты налицо. Часто насилие проявляется в более тонких и незаметных для привыкшего к такому поведению сознания, что его сложно распознать, а еще труднее признаться себе в том, что каждый из нас в чем-то «жертва» и «насильник». Мы решили разобраться в этом вопросе и привели 10 случаев сексуального принуждения, о которых мало кто задумывается, а чаще всего все эти привычки считаются нормальными в отношениях между партнерами.
1. Требовать секса, когда один из партнеров болен или устал
Никто не должен чувствовать себя так, словно партнер должен ему секс, ровно также, как и считать, что секс - это основополагающая составляющая целостности ваших отношений. Да, наличие секса и его разнообразие, разумеется, укрепляет отношения. Но это вовсе не значит, что кто-то из вас должен ощущать на себе давление или страх быть осужденным или брошенным из-за того, что секса нет. Особенно давление не должно быть оказано, если партнер отказывается от секса в период болезни, усталости или плохого настроения. Если же вы или ваш партнер воспринимает ваш отказ от близости в связи с состоянием как обиду, то такое поведение можно расценивать, как тревожный сигнал не только о факте насилия, но и о крепости ваших взаимоотношений в целом...
Западные страны в середине XX века недоверчиво относились к Советскому Союзу не только из политических причин, но и из-за общественного недопонимания. Великая октябрьская революция одним махом уравняла в правах мужчин и женщин, в то время как в Европе и США это происходило долгими и мучительными маленькими шажками. Потрясение было тем более велико, что 100 лет назад мужчины и женщины были значительно отделены друг от друга на социальном и даже внутрисемейном уровне. Так что многие «пережитки совка» - это хорошее явление, например, если они касаются обязанностей мужчины и женщины в семье. Кое-что после развала Советского Союза удалось сохранить, так что современное гибкое общество появилось не на пустом месте и разительно отличается от порядков 1917 года.
Твое место у плиты
Готовка в семье 100 лет назад действительно лежала исключительно на женских плечах. К приходу мужа с работы стол уже должен был быть накрыт, а с утра дамы поднимались раньше своего супруга, чтобы к его пробуждению успеть приготовить завтрак, подогреть воду для утренних водных процедур и приготовить одежду на выход. Более того, вся закупка продуктов и других бытовых мелочей была на совести супруги, она получала деньги, зачастую ограниченные, от мужа и должна была уложиться в эту сумму и отчитаться по ней. Все походы на рынок, переговоры с торговцами и заготовки делались женщинами. Даже если муж работал кулинаром или поваром на основной работе, то дома готовила жена.
В современной семье нет четкого распределения готовки, кроме разве что голоса разума: кто лучше готовит, тот и делает это чаще. Мужчины в большинстве своем умеют готовить несколько блюд, а закупка продуктов часто становится именно их обязанностью, ведь им легче таскать тяжелые сумки. Впрочем, за продуктами семья часто ходит вместе.
Уборка и обычные бытовые дела до 1917 года тоже были сугубо женским делом. В общем-то, понятие «жена» почти равнялось слову «домохозяйка», так что женщины редко мыслили шире этих рамок, даже если при этом работали. Сейчас мужчины тоже принимают участие в обустройстве дома и уходе за ним, причем не только прибивая полки и закручивая развинтившиеся розетки. Бытовые дела делятся поровну или в зависимости от того, кто что любит или не любит делать, а также в зависимости от наличия свободного времени. Более рационально - и опять же зачастую вместе.
Получается, что бытовые роли в семье со временем перестали разделяться на мужские и женские, а смешались и стали общесемейными. Задачи распределяются в зависимости от того, как удобнее всего их можно решить.
Денежный вопрос
Добычей денег в семье занимался почти исключительно мужчина. Причина очень простая: любая работа, которую могла получить девушка, была либо несовместима с семьей (например, горничная или репетитор на полный день), либо приносила столь крошечные деньги, что засчитывать их в семейный бюджет было незачем. Чтобы прокормиться без работающего мужчины, женщине приходилось работать в поте лица и не высыпаться на какой-либо простой работе руками - швея, уборщица и т.д. Платили там мало и сдельно.
Получить образование тоже было сложно. Большая часть школ была разделена на мужские и женские, причем в женских наукам учили кое-как, упор делая на то, чтобы вырастить будущих домохозяек. Если девушкам удавалось поступить в заведение рангом повыше, например, в колледж, то их брали только на «отвлеченные» гуманитарные специальности, после которых нельзя было найти настоящую работу или отправиться по научной стезе. То есть после университета в лучшем случае можно было рассчитывать на место того же педагога. Большая часть работающих девушек получала практические профессии на курса и в ПТУ, причем получить второе образование при наличии первого было практически невозможно.
Сейчас мужчины и женщины имеют равные возможности на образование и работу. В семье тоже не распределено, кто именно может быть добытчиком. Если женщина является успешной бизнесвумен, то нет ничего зазорного для мужчины в том, чтобы зарабатывать меньше. Конечно, существуют еще некоторые недоработки в размерах заработной платы на одинаковых должностях для мужчин и женщин, однако в этом направлении постоянно ведется общественная работа. Сейчас женщина может содержать себя сама и привносить в семейный бюджет достойное количество денег.
Развоплощенная маскулинность
Некоторые вещи, которые раньше были сугубо женскими, теперь не вызывают никаких пересудов, если ими занимается мужчина. Например, многие парни теперь посещают салоны красоты и стилистов, проводят косметические процедуры и следят за собой. Раньше подобное могли себе позволить только завзятые щеголи под покровом темноты - и при этом о них всегда за глаза судачили. Одежду мужчины тоже редко покупали сами и иногда даже не знали собственных размеров. Покупкой или пошивом одежды заведовала жена. Теперь же в семье очень часто муж знает размеры жены и может купить ей что-то из одежды в подарок, как и детям.
Кстати, про детей. Раньше дети до определенного возраста вообще не допускались до мужчины. Менять пеленки, кормить, купать - всё это были обязанности женщины, причем подальше от глаз супруга.
Мужчина же только ожидал, когда ребенок подрастет достаточно, чтобы его наказывать или поощрять, но воспитанием ребенка всё равно занималась жена.
Сейчас воспитанием и уходом в равной степени занимаются оба родителя, а мокрым памперсом ни одного отца не смутишь.
Зато женщины за 100 лет получили, наконец, долгожданную возможность водить автомобиль. До революции дам за рулем можно было пересчитать по пальцам рук, так как это считалось сугубо мужским занятием, и получить документ на право вождения автомобилем им зачастую было невозможно.
Самостоятельность не порок
В целом, отношение к замужеству и семье за 100 лет кардинально поменялось. Если раньше девушку на третьем десятке считали старой девой, то теперь ранний брак не является основной целью и мечтой каждой женщины. К выбору партнера стали относиться более ответственно, хотя как раз система разводов стала более простой и доступной в отличие от «брака на небесах» до революции, когда разойтись несчастливой паре было практически невозможно.
Никто также не смотрит косо на женщину с ребенком, которая вырастила его без отца. Раньше это считалось позором и могло навлечь серьезные неприятности с соседями и работой. Домовладельцы могли отказаться сдавать комнаты таким «распутным женщинам», как клеймили раньше незамужних матерей-одиночек. В нынешнее время такой ситуацией, к сожалению, никого не удивишь, и одинокой маме стараются помочь.
Поздние роды тоже перестали быть чем-то из ряда вон. Многие женщины рожают после тридцати, и даже сорока лет, когда точно уверены, что хотят этого ребенка. До революции это было проблематично из-за слаборазвитой общедоступной медицины.
Гражданский брак тоже стал абсолютно нормальным явлением, которое позволяет партнерам присмотреться друг к другу. В начале 1917 года с семейной парой, живущей в гражданском браке, соседи однозначно перестали бы общаться.
Одинокая мать - это вовсе не всегда жертва развода или неудачных отношений. В современном мире женщины всё чаще выбирают самостоятельное воспитание детей, отказываясь от ярлыка «неполноценная семья». Действительно, по-настоящему независимая женщина может воспитать ребенка и без отца, к тому же существует множество примеров того, когда одинокими родителями оставались или становились сами отцы. Мы решили разобраться с тем, чему может научить ребенка одинокая мать, и какие полезные уроки может принести такой стиль жизни.
1. Как рассчитывать деньги
Одна из важнейших вещей, в которых должна разбираться одинокая мать - это планирование бюджета, ведь самостоятельное воспитание детей может быть весьма непростым с финансовой точки зрения. Но умение правильно распределять расходы и обеспечить детям счастливое детство и взросление - это настоящая работа, требующая профессионализма. Независимость, которой обладают матери-одиночки, не обязательно должна говорить о том, что женщина может и должна воспитывать детей сама, но вот тому, как правильно организовывать траты своих денег, у подобной матери научиться можно.
2. Семья - это самое важное
Независимо от того, по каким причинам вы воспитываете ребенка самостоятельно, ощущение целостности семьи важно для его развития.
Какой бы опытной и независимой ни была женщина, любому ребенку необходимо осознание того, что его семья полноценна, и все ее члены держатся друг за друга.
Но именно одинокая мать может научить ребенка важности близких и заботы, так как ей приходится совмещать в себе всё то, что обыкновенно ребенок получает от отца.
3. Развод не всегда проблема для детей
Существует утвердившееся убеждение, что дети разведенных родителей обладают целым набором комплексов и несовершенств, которые мешают им в продвижении по жизни, создании собственных семей и становлении «нормальным человеком» в принципе. Воспитывая ребенка в одиночку, женщина должна заботиться о том, чтобы это убеждение не стало своеобразным проклятием, ведь оно оправдано только частично.
Одинокая мать может и должна привить ребенку ответственность за свои поступки, а не за неудачи родителей и всячески оградить его от возможных побочных эффектов неудачного брака. Каждый член семьи переживает развод по-разному, и чем менее драматично родители подают данное событие, тем более плавно происходит процесс примирения ребенка с отсутствием в его жизни одного из родителей.
4. Независимость
Поведение родителей и их жизненные стремления могут вдохновлять детей на свои собственные стремления. Помимо финансовой независимости существует также упоение, приходящее с осознанием своей самостоятельности и силы. Повседневная жизнь без поддержки мужчины может сделать из вас ролевую модель для вашего ребенка. Именно поэтому необходимо делиться с детьми своими чувствами по этому поводу, чтобы они понимали прелесть независимости и учились полагаться на себя.
5. Помнить о собственном счастье
Одинокая мать вовсе не должна оставаться одинокой только ради детей и их комфорта. Если вы оказались одна, но вовсе не хотите ставить крест на личной жизни, необходимо помнить, что ваше счастье тоже важно. Будьте искренны сами с собой и с вашими детьми, дайте им время привыкнуть к вашему партнеру, оберегайте их от возможного эмоционального и физического вреда, но не жертвуйте собой. Именно благодаря такой жизненной позиции можно преподать детям полезный урок и научить их ценить собственное счастье и счастье своих близких, развивать в себе здоровый альтруизм, а также рационально смотреть на расставания, после которых всегда можно полюбить снова.
6. Как относиться к женщине
Воспитание в одиночку может стать отличным поводом для вашего ребенка научиться правильно относиться к людям, особенно к женщинам. Подавая пример независимой, сильной личности, но при этом всё же человека со слабостями и проблемами, вы формируете в сознании ребенка определенную концепцию. Относитесь к себе с уважением и любовью, не изменяйте своим моральным принципам. Объясните своему ребенку, как всё устроено, и почему вы так себя чувствуете. Мужчина не должен платить за ужин, но он вполне может хотеть этого, ровно так же, как и женщина может чувствовать себя вполне комфортно, оплачивая счет самостоятельно.
Если у ребенка нет возможности учиться на примере поступков отца, покажите ему, как поступать правильно, соответственно относясь к себе и к нему.
7. Как строить отношения
Отношения - это двустороннее движение, в котором не только женщины должны получать особенное отношение, но и мужчины. Каждый партнер имеет право на свое мнение, желания и нуждается в заботе. Одинокая мать не должна внушать ребенку отрицательные эмоции к противоположному полу только потому, что по каким-то причинам она осталась одна...
Проблема браков и разводов до сих пор актуальна, так как современная статистика более чем печальна. Большое количество разводов, домашние побои, женщины, оставшиеся с детьми. По убеждению психологов, это происходит главным образом потому, что многие люди женятся по самым различным нелепым причинам, кроме одной истинной - чтобы строить семью. Мы решили разобраться с тем, какие же ошибки совершают женщины и мужчины, вступая в брак, какие пары ждет хэппи-энд, а кому лишь придется пополнить статистику разводов.
Что такое несчастливый брак
Статистика показывает, что действительно счастливых семей сегодня очень мало. Среди 11 тысяч опрошенных семей нашлись 3 счастливых тысячи. Такая статистика весьма печальна, так как именно счастливую семью можно считать нормальной семьей, в противном случае можно наблюдать, как два несчастных человека живут вместе и постепенно портят друг другу жизнь.
Почему же так много российских семей оказываются несчастливыми? Ответ снова лежит у корней - воспитание. Мало кто в современном мире знает, как необходимо выбирать партнера. По результатам социального опроса, в котором опрошенным говорили несколько фраз и предлагали выбрать ту, которая лучше всего подходит для объяснения в любви, большинство (75% женщин) отдало предпочтение фразе «Я без тебя жить не могу», остальные фразы, такие как «Я тебя никогда не обижу» и «Давай тянуть лямку жизни вместе» остались без внимания.
Такая статистика говорит о том, что большинство женщин привыкли к тому, что брак - это зависимость двух людей друг от друга. Действительно, если опустить всю романтику подобного признания в любви, то можно увидеть, что любви здесь нет и не было, а налицо очень сильная привязанность, мешающая строить свою жизнь правильно.
В этом же опросе стало ясно, что самой логичной фразой должна была стать «Давай тянуть лямку жизни вместе». Но можно понять, почему столь незамысловатое признание могло отпугнуть людей. Всё очень просто: никто не хочет тянуть эту самую лямку. Вступая в брак, люди надеются, что трудности жизни каким-то чудесным образом обойдут именно их стороной. А если и не обойдут, то один из них точно вытянет. Дело не в том, что любой брак заведомо обречен на печальный финал, а в том, что сложности обязательно случаются со всеми, а выяснить, с каким человеком вы сможете легко эти сложности пережить, а с каким они только приумножатся, - ваша задача.
Браки по любви
Браки по любви априори считаются счастливыми и крепкими, но вот реальность заключается в том, что любовь не всегда спасает брак. Почему? Куда она уходит? Дело в том, что настоящая любовь никуда и не уходит. Партнеры, заинтересованные в совместном будущем и смотрящие в одном направлении, как правило, сохраняют свои чувства, позволяя им преобразоваться во что-то новое, еще более прочное. Те же, для кого любовь была лишь физическим влечением, иллюзией или же патологической привязанностью, обязательно упрутся в свое собственное разочарование.
Еще одна проблема русского менталитета заключается во фразе «Некого любить». В обществе ленивых, неуверенных в себе, разочаровавшихся в себе или же просто нарциссов, можно часто встретить убеждение: «Я бы любил, да некого». Но стоит задуматься: а действительно ли вы способны на любовь, а не на простую «присоску», которая проглядывает сквозь слово «брак»?
Если к тому времени как вы решили, что готовы к созданию своей семьи, вы так и не научились выбирать партнера, с которым эту самую семью можно построить, то даже брак по любви будет обречен на провал.
Что нужно для счастья
Современные психологи считают, что для того, чтобы два человека смогли вступить в социально счастливый брак, прежде всего каждому из супругов необходимо обладать индивидуальностью и независимостью, особенно финансовой. Спорить с этим утверждением не приходится, так как большинство современных браков и браков, которые были заключены пару десятков лет назад, далеко не отличаются достатком. Очень многие люди вступают в брак в очень молодом возрасте, в котором о финансовой независимости и стабильности взглядов говорить смысла нет. Поддержка родителей - это, конечно же, дело благое, но к созданию новой счастливой и крепкой семьи никакого отношения не имеет.
Проблема большинства современных женщин в том, что они не умели и не умеют выбирать партнеров. Прежде чем вступать в брак, необходимо стать мужчиной и стать женщиной, личностями, взгляды которых сходились бы вопросах видения жизни; индивидуальностями, которые смогли добиться чего-то, которые знают, чего они хотят, которые ставят цели и добиваются их. Они заинтересованы в том, чтобы найти себе в жены или мужья человека, который бы хотел того же, что и они, при этом не нуждаясь в том, чтобы его перевоспитывали, жалели, и распутывали множественные узлы комплексов и «травм». Иными словами, для счастливого брака нужен здоровый мужчина и здоровая женщина, а не двое запутавшихся и напуганных людей, отчаянно пытающихся доказать друг другу, кто большего добьется.
Ведь если посмотреть на банальные семейные проблемы, становится ясно, откуда растут их корни. Измена, например. Измена происходит из-за того, что кто-то изначально выбрал не того партнера себе в мужья или жены. И вот, спустя много лет, а может, и сразу, этот человек понимает, что не счастлив, не удовлетворен.
У него есть несколько сценариев: ходить «налево», случайно встретить «того самого» или же терпеть и страдать, поставив крест на всем, чем только можно.
Дальше не менее частая и более печальная тема семейного насилия - еще один исход несчастливого брака, где супруги не смогли построить семью правильно. Продолжать ряд проблем можно, но мысль ясна: для счастья нужны люди состоявшиеся, не согласные мириться с перспективой сделать из кого-то человека, им нужен этот человек уже сейчас.
Что делать с детьми и возрастом
Какой бы крамольной не казалась эта мысль, но многие браки распадаются из-за детей. Нет, разумеется, дети ни в чем не виноваты, виноваты родители, которые живут только ради детей. Вспомните очередную женщину-мать, кричащую о том, что она всё отдала ради своих детей, разве подобные заявления не вызывают праведный баттхерт? Дело в том, что дети - это еще не семья. Семья - это все ее члены вместе, живущие счастливо, развивающиеся как личности. Уделять внимание только своим детям, жертвовать ради них всем чревато еще одним печальным исходом - неблагодарностью. Многие женщины просто сходят с ума, когда их дети начинают взрослеть. Но таково положение вещей. Дети вырастут и уйдут строить свои семьи - это нормально, так и должно быть, а вот муж и жена должны оставаться вместе. Именно поэтому женщина должна помнить не только о ребенке, но и о своем муже, ровно так же, как и мужчина должен помнить о жене. Счастье и здоровье в том, чтобы вырастить своего ребенка так, чтобы он как можно скорее выпорхнул в самостоятельную жизнь, имея для этого знания и возможности.
Что же делать с женщинами в более зрелом возрасте? Если женщина не научилась быть женщиной и не знает, какой должна быть хорошая жена, то сколько бы лет ей ни было, она не сможет быть счастлива. Но распространенный стереотип гласит, что женщины в возрасте никому не интересны. В этом-то и проблема. Женщины в возрасте - это личности более состоявшиеся, обладающие независимостью, опытом и мудростью. Кто же не захочет такую? У них гораздо больше шансов построить крепкую семью, чем у юных выпускниц университетов или даже школ. Точно так же у более зрелых мужчин гораздо больше преимуществ - конечно, если они к этому самому зрелому возрасту сделали хоть что-то для своего развития.