В сложных жизненных ситуациях, где страдание смешивается с бессилием, люди часто обращаются за помощью на психологические и тематические форумы. В слезах или ярости, в апатии или тревоге, они описывают свои жизненные ситуации, вкладывая в них много чувств и переживаний. На форуме они получают сочувствие, поддержку, советы. Наступает временное облегчение.
Эффект плацебо.
Рассказ о своих переживаниях позволяет эмоциям вырваться наружу, а не бурлить внутри. Получение обратной связи в виде советов, пожеланий, рекомендаций избавляет от чувства одиночества. В такие моменты человеку становится легче - ведь ему сочувствуют, пытаются помочь, его чувства разделяют другие люди. И «тупик» впереди уже не так страшен. Но проблему это не решает. Чей-то совет оказался бесполезным или даже навредил, сочувствие незнакомца или подруги поддержало лишь на время. Эмоции вновь начинают набирать силу, переполняют, заставляя обратиться к форуму. И снова отклики людей помогают на некоторое время заглушить душевную боль. Только усугубляя ситуацию и отдаляя человека от возможности разобраться в себе.
Пора к психологу.
Во время работы с психологом наступает не временное улучшение, а стабильное. Он направляет и поддерживает на пути к решению проблемы. Психолог не даст советов, но поможет научиться понимать свои потребности и желания. В безопасной, доверительной обстановке человек учится справляться с эмоциями и чувствами. Они больше не действуют на него разрушительно. В будущем человек самостоятельно находит выход из сложных жизненных ситуаций, а не застревает в «тупиках».
Психолог: Тарарова Мария Михайловна
Источник: