Что вы кушаете на завтрак?

Девочки, а что вы кушаете на завтрак?
Вопрос в тему красоты, потому что хочу, чтобы было полезно и легко.
Признаться, обычно после завтрака сил нет, тяжелая пища, даже как-то после омлета сил нет, а про сырники и оладьи и не говорю. Слишком жирная пища видать для утра.
В общем вопрос - кто после какого завтрака чувствует себя легко и хорошо)